200

mleko mozesz dodac rano do owsianki (200-300ml), jeśli na sniadanie jesz 3-4 jaja to nie ma sensu wyrzucac zoltek

[...] że firma HI TEC jest bardzo dobrą firmą liczącą się na świecie, ale do POlski wprowadziła na rynek serię znacznie słabszych suplementów ze względu na realia cenowe. Cena 200 zł za suplement nie jest zbyt wygórowana, ale dla wielu kulturystów to już dużo. Dlatego ci, co znają się na rzeczy i wiedzą co i jak zamawiają suplementy zza granicy [...]

[...] bo nie cwicze tylko przed wakacjami ale caly rok czy zima czy lato wiec nie p****** za przeproszeniem takich farmazonow. Dieta w przyblizeniu 100 g ryzu do posilku i ok 200 g miesa, lyzeczka lub dwie oliwy z oliwek, warzywa pomidor, brokuly itp. , 6 posilkow dziennie. Pisze w ten sposob bo nie chce mi sie przeliczac. Suplementacja witaminy, [...]

atd z fusion http://www.bestbody.com.pl/product_thumb.php?img=images/produkty/FUSION_ATD.jpg&w=150&h=200 pewne jaka masa ciala obecnie?

atd z fusion http://www.bestbody.com.pl/product_thumb.php?img=images/produkty/FUSION_ATD.jpg&w=150&h=200 pewne jaka masa ciala obecnie? zależy z którego dnia %-) Obecnie jestem na ud 2.0 - więc po ładowaniu jako 79,5 - teraz jakoś 77,5. ( ogólnie po ładowaniu idzie mi max 1,5kg - zazwyczaj jest 1kg) A idzie ok 1000g węgli w dwa dni tylko że [...]

[...] 5 jajek i torebka ryzu 100 gram W TYCH 5 JAJKACH ILE BIALEK/ZOLTEK 17-30 po treningu babany 3 srednie okolo 500 gram i serek bialy chydy 125 DAJ MNIEJ BANANOW (150-200) I DODAJ WW ZLOZONE 20-30 tunczyk i 2 tosty z serem rzultym tunczyka 135 gram ZAMIAST TOSTOW ZJEDZ 100G PIECZYWA CIEMNEGO i chodze spac gdzies o 00-00 TO PRZED SNEM [...]

Jeśli masz bez ćwiczeń deficyt 100-200 kcal to po dodaniu 2-3 godzin biegu zdecydowanie będziesz miała za niską ilość kcal. Już tu wiele osób było z pytaniem: dlaczego jedzą mało a nie chudną. Nie bądź jedną z nich. Takie bieganie pozbędzie Cie dodatkowego 1000 kcal energii.

[...] :] Takze Twój wybór. Na krete radze wskakiwac wtedy jak widzisz ze waga stoi mimo dodatniego bilansu kalorycznego i zmiany rodzaju treningu i po min 8 miesiacach cwiczen (ciągłych, nie przerywanych kilkakrotnie). Jak skoczy waga po tych 6-8 tygodniach pamietaj zeby znowu obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i dodac znowu dodatkowe 200-300kcal.

nie no jest tak: miałem mieć 10 cidotestonu, ale niestety nie mam jak załatwić już więcej, u mnie w mieście jest zastój jeśli chodzi o sterydy.. więc mam: metke 200 tabletek - ruska cidoteston 5 ampułek i 15 ampułek deki mogę mieć jutro jak chcę i właśnie nie wiem czy jak będę brał tą dekę 15 ampułek na 8 tygodni z metą, którą będę brał 6 tygodni [...]

kolejna pomylka, znowu sorka, 2g/kg tluszczy dlaczego proponujesz az tak duza dawke EQ? 200 nie wystarczy?

20 tabs clo + paka nolvy styknie,odblok minimum 3 tygodnie/w 3 tyg po ost/ z frontem clomu ok 200 mg,potem tapering w dół.Nolvę możesz dorzucić 10 dni po 20 i 10 po 10 mg.Proviron po cyklu aby nie łapnąć "doła" spowodowanego niedoborem androgenów;) a pct to "terapia pocyklowa";)

1-10 Deca 200 c4d 1-10 Oma 250 c3d 10-14 Prop 50 ed 10-14 Winko 30mg ed 10-14 Siłabolin 25 ed taki cykl

[...] długiego łańcucha alkoholi tluszczowych powstałych z cukrów;te alkohole są silnymi antyutleniaczami. Glukonat cynku: Cynk jest ważnym minerałem który jest wymagany aż do 200 reakcji enzymatycznych w ciele człowieka.Jest antyutleniaczem więc , jest korzystny dla systemu odpornościowego.Cynk jest także ważny dla prostaty i pomaga przed jej [...]

Mam w plynie, zostalo mi ok. 300 ml, 200 juz wypilem. MOze dopiero teraz zacznie to dawac jakies wieksze efekty ? Z drugiej strony rzezbe mozna zawsze zrobic w trakcie wakacji, zreszta najczesciej chudlem wlasnie w tym okresie, wtedy duzo biegam i ogolnie git, a z siownia to latem roznie bywa , moze nie byc do niej dostepu, zreszta jakos checi [...]

można ważyć i 200 kg... ale po co?

napisz ile masz obciązenia bo wazne czy masz 30kg czy 200 odrazu powiem ze nie zdobędziesz wielkiej siły rzezbiąc sie i na odwrót - rzezba oznacza mniejsza podaż energii dla orgniazmu i wieksza intensywnosc tlenową w stosunku do cwiczen silowych, niz to jest w treningach na sile. jednakze trzeba powiedziec ze z twoim stażem wykonujac treningi [...]

Podaje rodzaje "nandrolone decanoate" 1. Decabol 250 mg/ ml British Dragon Tajlandia 2. Decaject 200 mg/ml Eurochem Ukraina 3. Decaject depot 250 mg/ml Eurochem Ukraina 4. Deca durabolin 100 mg/ml Organon Holandia może o to ci chodziło ^^ róznia sie stęzeniem w 1ml przedewszystkim i cena ;]

a nie myślałeś o krótszych estrach i cyklach?jeśli się upierasz na ten cykl to 1-9 deka 200 mg 1-12 cypio 400 mg week,deke ci rozpisałem na 9 tyg bo tyle pewnie wyjdzie z flakona,zawsze coś się tam przeciągnie itp.Braknie ci cypio.Najcol chłopak nie ma siłki jako priorytet,tak więc wymiary to rzecz w takim wypadku względna,sam wiem jak na boksie [...]

W tym opakowaniu ze zdjęcia też jest tylko 191 tab, nigdy nie trafiłem równo 200. Druga sprawa to pare lat temu tabletki były ciemno zielone, teraz juz kolor jest coraz jaśniejszy.

[...] 10 miesięcy temu troche kreatyny i gainera ale to tak bez zastanowienia 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ponad 200 10) informacje na temat diety: narazie brak diety, yżej napisałem jak mniej wiecej będzie wygladać 11ilość funduszy: 500-600 zł 12) pomóżcie odpowiedzić na pytania które [...]