200

piszesz ze wczesniej brales tren robiony przez siebie. Wiec pewnie trzepala ostro dawka 200-300mg ew (jesli byl tren dobrze zrobiony) Teraz chcesz uderzyc tren 600mg ewbo UG. Nie widze sensu brania winstrolu przez 4 tyg. Dobrze wysusza dopiero od 6 tyg.

[...] martwi ? Wg mnie bialko stosuje sie aby uzupelnic braki w diecie. W 3 szejkach dziennie, w sumie jest okolo 60g bialka. Dziennie staram sie trzymac poziom bialka w granicach 200-250g. Przyznam,ze nie licze dokladnie kazdego posilku, jednak policzylem kiedys i wyszlo mi okolo 170g. Staram sie jesc mniej wiecej podobne posilki do tych policzonych. [...]

[...] więcej na tym pułapie utrzymuje swoją wagę. Mam jeszcze parę pytań, 1. Co do tłuszczów, po co więcej? (obecna liczba mi nie przeszkadza ;-)) 2. Jeśli ustawiam sobie pułap 2000 kcal z deficytem 200/300 kcal przy czym codziennie cisnę 2x45 min na rowerze (wychodzi jakieś 1000 kcal spalonych)to muszę dodać jakieś kcal do obecnego zapotrzebowania [...]

[...] masz czas do lipca `04 to spoko. Realnie mozna to osiagnac tak: jedziesz caly czas na sucho az do kwietnia `04,powiniennes dojsc do 40-40,5 cm.W polowie kwietnia walisz sesje 10 tyg po 200 deci i na poczatku lipca masz swoje 43. Jest to trudna,ale mozliwe. Jesli po tym n ie uda Ci sie zrobic 43 to 42 tez nie bedzie chyba tragedii. Pozdrawiam.

on by był na tym filmiku jak by zjadł z 200 tab cytomelu... luknij na profil..

Bold przy 200? To faktycznie musi byc w cipe towar, a e3d z 250 enanem po 100 bolda mowisz dalo by rade?

Witaj, Na Twoim miejscu zamiast aerobów dałbym interwały , węglowodany po treningu i intensywniejszy trening. Podbiłbym bym białko do 200 gram jeśłi jesteś na bombce i można było by coś dać na poprawienie wrażliwości na insuline ale to nie ten dział . Pozdrawiam

[...] ma treningi nawet 6 razy w tygodniu i to często 2 razy dziennie. Dlatego tak ważny jest profesjonalizm. Przeciętny człowiek ćwiczy ok. 3 razy w tygodniu i to zdecydowanie mniej intensywnie, więc i wymagań takich nie ma. Piszesz, że on początkujący. A czy 14-letni ciężarowiec, podnoszący 200% swojej wagi ma wieloletni staż? Zastanów się czasem...

[...] w tygodniu), wielkim błędem było to, że przerwałem. Diety nie miałem żadnej, piłem Gainera bodajże 2 lub 3 razy dziennie. Miałem cykl z TREC Creatine Monohydrate micronized 200 mesh + Taurine oraz potem cykl z Nitrobolon II. Wzrost: 174 cm Waga: 67.9 kg Reszta aktualnych wymiarów w profilu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - carex w dniu 2012-02-29 [...]

Ch... wie... ja kiedys widzialem cykl antykoncepcyjny dla mezczyzn 8 x 200 nandro d. ktory mial niby gwarantowac wysoki proceny antykoncepcji na okres 5-6 miesiecy. Ktos kogo znam, ostatnio po dłuuugim okresie stosowania saa, zszedł troche z dawek testa do 500mg/tygodniowo dorzucił 400mg nandro d. i w tym czasie zaaplikowal 3 iniekcje HCG po [...]

''ostatnio modna na zachodzie antykoncepcja dla męższczyzn'' jakie ostatnio testowali z deką w latach '90 i skuteczność była niewielka, ale fakt można było zamiast 200 mg deki podbijać po 500mg i wtedy skuteczność kilka razy większa %-)

2 tygodnie na wyzszych kaloriach za mna, wymiary i waga stoja, nie chodze glodny, wiec mysle ze jestem bliski swojego 0 :) Czy podbicie 200 kcal do 2600 i obserwowanie nastepnych 2 tygodni bedzie rozsodnym krokiem? Czy przyjac 2800 z moich obliczen? /SFD/2022/3/19/0e4b1fe28a954670b9ec14c019c87e4d.jpg Zmieniony przez - althetic w dniu 3/19/2022 [...]

Jeżeli Twój żołądek jest w stanie przyjąć większe ilości kalorii to jak najbardziej możesz podbić o 200.

+200 do 2800 ma sens? BTW Bialko 179 T 87 W 307 naprzyklad?

[...] do 12 lecz po 10 juz sa male przyrosty wiec nie wiem czy sie oplaca wbijac do 12 tyg jak kto woli a co ile dni walic to zalezy jakie masz stezenie prolo najlepiej wbijac 200 lub 250mg co 4 5 dni co 4 wychodzi lepsze stezenie we krwi jak robisz co 5 to stezenie spada gdzies o tym czytalem na sfd dlatego proponuje 9 10 tyg 250 co 4 dzien

Efkę połącz z kofeiną i aspiryną - będzie lepszy efekt. Klasyczny stack ECA to 20,200,350<, przyjmujesz 3 razy dziennie. Kofeinę kupisz w każdym sklepie z suplami a aspirynę w kazdej aptece:)

2 lutego obciąłem do 2400, kolejny tydzień minął wiec obcinam o 200 kcal(głownie węgle i trochę tłuszczy). Czy wygląda to okej? Co zmienić? }:-( /SFD/Images/2015/5/10/384d84fc4c5643d19631a4f623cd304d.jpg Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-05-10 19:08:14

no to i tak cholernie drogo nie masz kogos kto ci zrobi za poldarmo ? ja sam sobie zrobilem 200 kg komplet obciazen - w sumie 2 flachy (za wywiezienie z fabryki) komplet hantli (bez obciazenia) - 1 flacha zapytaj na forum czy ktos z okolicy nei ma na sprzedaz lub moze zrobic co do gryfow lamanych to jak gdzies znajdziesz taki ktory wygodnie [...]

[...] nie nie jestem mocno zaprawiony w bojach jak prawie kazdy trenujacy w polsce przynajmniej u mnie w rodzinnym bytomiu pierwszy cykl decki to polaczenie decki i winstrolu jak 200 mg 2ml decki przaz 8 tygodni strzal co 6-7 dni i winstrolu co 3dni przyjdzie nie wiele ale miesienlepszej jakosci bedz duzej ilosci wody i koks jest czyszciejszy niz inne [...]

[...] Tluszcze w stosunku 1:1 z nadwyżka wielonasyconych. Jak nie bedzie nic leciało po 2tygodniach to dopiero obcinasz i nie odrazu 300 tylko 50/100, albo nie obcinasz i zwiekszasz intensywnosc treningow. W dni nietreningowe mozesz obciac o te 200 kcal. I obserwujesz organizm nie spada waga obcinasz, spada za duzo dodajesz (wegle). Pozdrawiam.