200

przed chwila zjadłam 200 g chipsów i teraz to raczej na pewno zwymiotuje a tak powaznie, to ty zakladales te tematy z linkiem do zdjecia penisa z tymi p.i.e.r.d.o.ł.a.m.i? pamietam ze ten temat sie juz przewijal i wyszło na to ze to jest powiedzmy normalne. Ale weź poczekaj moze na Boofiego

Masa mięśni nie jest wprostproporcjonalna do osiągów siłowych. Trójboiści ważący 70 kg wyciskają powyżej 200 kg na cyce. Trening siłowy nie jest tym samym co trening masowy. Dieta to 70% sukcesu w tym sporcie. Trening to 25% i 5% to suplementacja. Szkoda kasy nawet na najtańszą kreatynę jak nie masz diety.

nagrody w open 600 400 300 200 100 100 zl

astutus sorry qurde sorry MC -pomylilem sie z klatka ze 200 :PP sorrki soG sie nalezy pozdro:>

ja na twoim miejscu bym wolal prop bo dwa krotsze estry by ladnie smigaly a tak bedzie krotki i dlugi ale jak juz chcesz to npp sobie rozpisales a enan a co do npp mysle ze 75mg e3d by zawaliscie klepalo ale jak chcesz 100mg to bij 1-8/10 enan 200/300mg e4d Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-04-08 21:12:59

wole w kibel spuscic jak ci za 130 sprzedac i jeszcze za przesylke placic. sam ponad 200 zaplacilem a ty mi 130 proponujesz???idz dalej laktoze z ostrowii wpier d alac... i mnie nie wkur...aj.

nie, tak się nie liczy 3200 kcal to CPM czyli uwględnia aktywność. Tutaj dodajesz 200-300 kcal BMR jest dużo mniejszy masa x 24

nie za dużo kcal jak na początek masy przy twojej wadze? Dodaj też troche węgli na kolacje, zamiast jeść np 200 g makaronu na raz.

imho, glupi pomysl brac hmbolon wez cos innego widzialem test, i efektem nie bylo 200% mniej tluszczu i 300% wiecej masy czy jak tam jest szkoda pieniedzy/punktow

Proszę rozpiszcie to jakoś prościej o co chodzi że 1-8 deca 200 mg??Przetłumaczcie to na polski:)Jedna ampułka co ile??I ile wszystkiego na cykl??Z gotówka raczej nie bedzie kłopotów.Więc jak uważacie deca+tesc ok??Winko juz nie potrzebne??Z góry dzięki.I kiedy ten Clomid brać i ile dziennie i przez ile??Narka.

Moze na poczatek sam enan. Testosteron Prolongatum 1-8 300 mg tydzien (200mg c2d) Pierwsze koty zaploty. Jesli ktoc CI pisze np: 1-9 Enan 300 mg 1-8 deca 200 mg 1-4 meta 20 mg/dz to 1-9, 1-8 , 1-4 to tygodnie cyklu w ktorych bierzesz dany srodek. W powyzszym testosteron bierzesz przez 9 tygodni (czyli przez cala dlugosc trwania cyklu), deke [...]

kostet tyle co w niemczech , identyczna cena , bez dokladania 39,99 euro czyli 170 zl do ogladania fallsow i orginalow i czytania kuracji az takiej znajomosci jezyka nie potrzeba ... zreszta ja mysle ze to nie jest taka pozycja dla przecietnego zjadacza 200 metek rocznie bardziej pozycja dla specjalistow...

[...] maksymalnego(220-wiek w latach). Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych. Przykładowo: dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętno maksymalne wynosi 200 uderzeą/min., a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeą/min. PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM NA ROZWÓJ SYLWETKI I SPECJALNEJ SIŁY [...]

oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i obetnij z tego 200-300 kalorii na początek.

[...] w "Super Expressie" Więc widać że nie jest to wymysł prasy, skoro niby on sam tak mówi. To jest naprawde dobry trener i z takiej druzyny jak Trinigdad wyciagnal 200% ich mozliwosci. Tylko trzeba sie zastanowic czy lepiej on czy moze jednak Kasperczak ktory bardziej sie orientuje w polskich realiach. Jedno dla mnie jest pewne nie [...]

[...] lub dwa. (Zapotrzebowanie +10% 1.5b 0.5t i reszta ww). Normalnie węgle w okolicach treningu. W dnt rano. Faktycznie jest chyba za mało białka i za dużo tłuszczy. Dieta rozpisana wg proporcji btw-20%;70%<;10% Teraz od kilku dni spożywam węgle w ilości 200-250g dziennie. Jak zachować proporcje tłuszczy nasyconych, nienasyconych i wielonasyconych

z tego co wyczytałem to mam robić tak: ucinać tylko węgle na początek 200-300 kcal chudnąć 0.5 kg tydzien . Robić cardio w dni nietreningowe po 45 minut. I najlepiej ćwiczyć fbw?

Chcesz z 200 podbić do 400 żeby później zjechać na 300... Kupy to się nie trzyma.

Chodzilo o to ze zamiast wchodzic na 400 to z 200 na 300 wejde, tylko tu bym sie musial troche bawic z ampulkami.

zacznij od 2800 kcal przyjmij 2-2,2 g. białka/kg. masy ciała 200 g. węgli reszta tłuszczu