200

Z 200 zeta na miecha. Więcej to już będzie ujmą dla imprez i wyjść z kumplami na miasto hehe...

[...] że organizm musi zużyc dużo więcej energii do strawienia białek (25%) niż węglowodanów (5%). Dlatego np. jeśli dostarczysz 1000 kalorii z białka musisz się liczyć z tym, że 200 kalorii zostanie zużyte przez organizm do jego strawienia. Zgadzam się, że bardzo duuuże ilości białka obciążają znacznie wątrobę. Myślę, że 2-3 gram białka na kg wagi [...]

200 mg

[...] Czterech trenerów, każdy specjalizuje się w czymś innym. Natomiast ten drugi - sukcesy sportowe kończą się w 2011 :-? Poza tym, karnet open w pierwszym to 100 zł, a w drugim 200 zł 8-O Znalazłem jeszcze Ronin Stree Fighting. Kiedyś jeździli na zawody Muay Thai (bez większych sukcesów). Oraz Klub bez nazwy. Wygląda na nieaktywny. Nie szkodzi [...]

[...] nie mam energi czesto na treningach i jestem senny . Przeczytalem post krzycha666 zeby zwiekszyc ilosc mineralow i witamin . Na chwile obecna w samych tabsach biore jakies 200% zapotrzebowania i juz ten problem sennosci mnie nie dotyczy Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-14 10:03:06 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-14 [...]

[...] napoje,cukier,słodycze,nie smażę,posiłki regularne(rzuciłem palenie około miesiąca temu) 11: Finanse na cykl,nie paląc zaoszczędzam 300 zł,nie pijąc piwa przy week 200 zł,łącznie 500 zł na początek . W zasadzie to sos który mnie interesuje miesięcznie . 12: nie mam na tym etapie [...]

Ja bym ci proponował Creatine Micronized 200 Mesh do tego jakieś witaminki i zamiast carbo kup sobie lepiej białko.

to wybiore Creatine Micronized 200 Mesh biore do tego gainer jednak :) jeszcze moznacos dorzucic > mysle ze witaminki mi by sie przydaly te z olompa.. cos na pobudzenie byle nie drogo zbyt :)

kawy nie pije i nie chce pic... jesli chodzi o pobudzenie to mam checie i eogule ale chcialem zeby miec wieksze ale jest dobrze.. hmm a mam pytanie a jest jakas creatyna lepsza od Creatine Micronized 200 Mesh? w tej samej cenie ??

[...] 30 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: low carb/med carb -białko: 250-300 -węglowodany: <150-200 -tłuszcz: duzo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Hdrol, EPI, meta, test 8. TRENING: crossfit, siłowy 9. CEL CYKLU: forma fit, siła i low fat 10. OSTATNI CYKL I [...]

Przecierz to zależy od wielu czynników - rodzaju kawy, wieku, miejsca dojżewania, ilości etc. Najlepiej łykać coffe w tabsach masz 200 mg i jesteś pewien...

Przyznaje pomylilem sie chociaz wiem ze gdzies to wyczytalem(jak znajde to wrzuce link) tu macie link ze zawiera ok 100 mg.http://www.samozdrowie.pl/dietetyka/abc_odzywiania/news?inf=535877 A nie 200 Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-20 23:00:18

[...] 100-150 mg kofeiny, a w kawie instant (1 filiżanka) 86-99 mg, w herbacie 60-75 mg (!), a np. w puszce coli 32-56 mg. Ale co to jest wg nich filiżanka - czy to jest 150, 200, czy 250 ml? I ile trzeba sypać, żeby było takie stężenie? Tego nie wiem. Poza tym nie podoba mi się podana dawka kofeiny dla kawy instant - ja niestety pijam kawę [...]

spróbuj powoli podbijać kalorie,np co 200 na tydzień aż dojdziesz do bilansu zerowego,gdy to się ustabilizuje wtedy obetnij 300.I jak waga przestanie spadać to dodaj więcej cardio/lub obetnij. Pierwsza opcja jest lepsza bo przy wyborze często drugiej w pewnym momencie możesz dojśc do sytuacji że nie ma z czego ciąć:) Nie rezygnuj z cardio bo masz [...]

To jak mozesz zmodyfikuj mi to 1-7/8 tren 100 mg e2d 1-10 prop 200 mg e2d 3-11 wino 50 mg ed 9-10 hcg 1000 j.m.

Vaulty już sprzedane, został stak2 i mstak. Kuba-79 (lub ktoś inny), jeżeli nadal chcesz za te 200 + twoje kw to sie zgodze bo nie chce mi sie czekać za 10zeta, jak nie to trudno, daj znać jak bedziesz. Zmieniony przez - adibest140 w dniu 2007-11-30 15:19:11

Wyznaczasz swoje zapotrzebowanie. I do tego dodajesz odpowjiednia wartosc kal w weglach albo tluszczach 100-200 np. Oczywsicie zachowujac 2-2,5g bialka/kg masy ciala. Te 400g wegli to troche sporo wedlog mnie. I obserwujesz. Jak nic nie idzie do jeszcze dodajesz, jak za mocno idzie do odejmij albo zmien proporcje ww, fat.

no zapłaciłem 200 zł za informacje te i trening :)

Ale jakim cudem po ugotowaniu wszystko wzrasta 2 razy? Z tej samej porcji (z 100 robi się 200)? W takim razie wartości powinny zostać te same... wynika z tego, że te wartości na 100g to po ugotowaniu. Chyba że on nie nasiąka wodą... wtedy ma to sens. Zmieniony przez - cncll w dniu 2014-07-31 12:35:08 Zmieniony przez - cncll w dniu 2014-07-31 [...]

gainer 1. opis JEDNĄ PORCJĘ NALEŻY WYMIESZAĆ Z 200ML ZIMNEJ WODY LUB MLEKA I SPOŻYĆ BEZPOŚREDNIO PO PRZYGOTOWANIU 2.zalecane porcjowanie. Jedną porcję (70g - 3 miarki) należy wymieszać z 300ml zimnej wody lub mleka i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu To jak to jest 200 czy300ml ? podane na sfd I czy jest w końcu ta miarka w środku czy nie? [...]