SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • Oma walona i co dalej?

    Temat
    Doping

    Sytuacja wygląda tak. 1-4 meta 20mg dziennie 1-6 oma 500mg na tydzień W 6 tygodniu zanik libido, spadek siły, myślę WTF?? I na badanie testosteronu dzisiaj. Wynik to 200,45 ng/dl przy normie 245-1200 !!! Wniosek - oma walona, ciekawe co za trutkę na szczury zapodawałem.. Po mecie złapałem bloka i tyle. Mam paczkę nolvadexu i 50 tab mety (10mg). [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 2013-02-21 21:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:19, prawie20 ;] 2.WAGA: 100 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 116 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: ok2 lata 6.DIETA BIALKO: ok 200 dziennie WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 pierwszy 15 testa prolo drugi 15 omy 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: lepsza jakosc miesnia 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2008-10-06 16:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase; Sugestie, ocena ;]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. platki owsiane 80 gram. 3 jaja(180 gram) mleko 200 ml 2. chleb razowy 100 gram tuńczyk z wody 100 gram samego miesa odcedzonego! warzywa: pomidor ogorek 3. Olej Lniany 10g. ziemniaki 300 gram (wazyc przed ugotowaniem) Dorsz lub inna ryba 130 gram warzywa: brokuly 4. przedtreningowy: ryż paraboiled 100 gram mieso z piersi kurczaka 120 gram 5. od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2008-11-11 12:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl, pomoc

    Temat
    Doping

    Witam, mam staz ok. 2.5 roku regularnego uczeszczania na silowni, rok przerwy - mam 20 lat. Chce kupic sobie metanabol 200 tabs. + propioniata jak na 1 raz. Zastanawiam sie jakie dawkowanie zastosowac do tych srodkow i jak z dlugoscia cyklu + odblokowaniem. Myslalem o 25mg metanabolu codziennie w rownych odstepach czasu przez 6 tyg. a propa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2009-09-28 20:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem na cyklu meta( 200 kaps) i testosteon prop 10%(15 strz. 1,5 ml).zaczely mnie swiedzic sutki.napoczatku lykalem po 1 tab. provironu (przez pierwsze 4 dni).od czwartku zwiekszylem do 4 dziennie.obawiam sie gino co robic?i pytanie czy po cyklu gino zniknie przy zastosowaniu novaldexu? meta-codziennie 6 tab.-3 rano 3 wieczorem + 2 tab [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4441 Data: 2008-07-07 10:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (rozmiar M) przygotowany na KSW 17 w komplecie z bluza marki B.A.D (rozmiar M), wszystko nowe z metkami. Nagrody w konkursie, niestety rozmiarowo nie pasuje. Cena za komplet 200 PLN /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d0fb0a464a145718878e32c2b2c427e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d74e98b150714a2380f6304bbbf743ca.jpg Zmieniony przez - sokomoko w dniu 2012-01-19 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 2012-01-19 22:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena suplementacji etc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam 19 lat, 106kg wagi oraz 198cm wzrostu. Wcześniej brałem mono, hmb, bcaa oraz reduktor tłuszczu. Teraz zacząłem mój drugi cykl (dość bogaty) tzn. hmb, jabłczan, tribulus(200% dawki, chociaż w moim wieku nie zawsze jest skuteczny), bcaa-(60-80% zalecanej dawki), termogenik-reduktor lipo z9 pack, witaminy min. magnez, cynk etc. oraz jakże [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2010-10-30 20:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w hausie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Od jakiś dwóch miechów codziennie robie wieczorkiem serie pompek i brzuszków.Co jakiś czas zwiększam dawke.Teraz jestem przy 400 pompkach i 200 brzuszkach.Cięzko mi to idzie i musze robić sobie dosyć długie przerwy. Wszystko mi zajmuje jakąś godzinke. Nie chce schodzić poniżej tego limitu a wręcz przeciwnie.No ale może macie jakieś rady jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2004-08-11 00:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lody ZAPP !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedyne 84 Kalorie ! b: 1,8g W: 15g T: 2.1g ! to wartosci jednego Zappa !Nie jest tak zle, jak chcemy sie ochlodzic to go polecam ! Pozatym jest smaczny i nie ma tak duzo kcal jak inne lody ( powyzej 200) elo !

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6202 Data: 2006-06-10 12:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Temat
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):- 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 kg -martwy ciąg:ok. 200 kg -przysiad: 155 kg I teraz moje pytanie jaki waszym zdaniem by był najlepszy jako Drugi Cykl sam mieciu czy dorzucić coś do niego ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2009-12-19 14:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] początkujący jeżeli chodzi o zabawy z siłownią i chciałem przedstawić swóją dietę i poprosić o ocenę. Waga 85 kg Wzrost 185 cm Śniadanie 1 serek wiejski B:22 T:10 W:4 200kcal 2 jajka gotowane B:12 T:10 W:1 140kcal 2 śniadanie 200 ml jogurtu naturalnego B:9 T:4 W:12 120kcal 125 g twarogu B:23 T:6 W:5 164kcal Przed treningiem Wołowina [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2007-01-13 13:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150 Co na 1 cykl, myślę nad testosteronem propionate? jest sens wbić tylko ten środek ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2013-07-13 16:37:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny -proszę o porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5. 19:00 godzina po treningu Mięso i Ryż Jabłko, Kurczak Pierś 120gram, Ryz Parboiled Sonko 70gram 6. 21:00 Ser twarogowy półtłusty 100gram i mleko 250gram / serek wiejski 200 geta Do posiłków dodać warzywa, ważne Powiedzcie co dodać do posiłków, jakie zamienniki , co najlepiej pić- za pomoc leca sogi Troszke tluszczem zlany dlatego wegli malo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2012-12-11 13:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inaczej nie będzie Tak więc prosze nie piszcie abym dokupił. Kiedy i jak rozpoczac prolo ? na poczatku,w srodku czy na koniec cyklu? walic np 10 tygodni po 100 mg (malo,malo) czy moze lepiej 5 tygodni po 200 a moze piramide jakąś egipska utworzyć Czy po 10 amp prolo i ok. 100 mety realnie grozi gino? Proszę o porady, pozdrawiam Donio faka maka

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2004-01-02 15:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek treningowy - co wybrać ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ALE kolegi brat może załatwić z hurtowni podobno też worek 180 cm firmy METEOR z jakiegoś zbrojonego vinylu za coś ok 200 zł. Osobiście nie jestem przekonany co do tej firmy i co do tego materiału. Taka różnica w cenie ? Co sadzicie ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2007-06-22 18:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam do wydania 150-200 zł i mam zamiar przeznaczyć całą tę sumę na zakup suplementów. Wiem, że najważniejsza jest dieta, ciężko jednak jest jej bardzo skrupulatnie przestrzegać przy szybkim trybie życia, jaki prowadzę. Ilość białka zakładam 2g/kg i jestem w stanie je dostarczyć, problem jest z kaloriami, bo więcej już w siebie nie wepchnę oraz z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2016-03-20 19:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE DO WYJADACZY!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Kilka lat temu miałem poważny wypadek (złamanie kręgosłupa)- od kilku miesięcy mogę ćwiczyć!!!!! - (BÓG JEST WIELKI) W związku z tym mam pytanie: chciałem przeznaczyć około 200 zł na suplementy, jednak na rynku jest taki wybór i mnogość, że nie wiem co mam wybrać- nepewno jakaś kreatyna, może do tego odżywka, oczywiście jeżeli przekroczę tę sumę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2005-05-26 14:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 x Testosterone "Propionate DB Pharma UGL 3" 200 Tab Metanabol Jelfa 100 Tab Clunbeterol 3 Listki Clomidu Po 12 Tab Kolej Na Pytania 1. Clunbeterol w czasie trwania cyklu czy po ??? 2. Co sądzicie o tym propie ??? Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3158 Data: 2010-01-12 19:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby czy Kalorie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w temacie, co wg was jest lepsze, dodać aeroby czy zmniejszyć kalorie. Zastanawiam się czy dobrze postąpiłem zamiast obciąć ~100 kalorii w diecie robię eksperyment i dodałem 200, ale przed snem dokładam aeroby ~300kcal, których normalnie wcześniej nie robiłem (tylko rano i po treningu robiłem). Dodam, że waga już trochę stała w miejscu stąd tego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2013-05-08 01:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy bez sprzętu - dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] gotowy . Planuję wykorzystać podaną w książce dietę czyli : śniadanie : miseczka musli z chudym mlekiem , Jeden jogurt 0% tłuszczu , jeden owoc , sucharki z miodem oraz 200 g białego chudego sera. obiad : 100 g chudego mięsa lub ryby , ryż , warzywa gotowane bez tłuszczu kolacja: taka sama jak obiad. Mam 15 lat , mam 180 cm wzrostu , ważę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2013-08-12 04:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)