depletion

[...] http://www.czytelniamedyczna.pl/1138,dyskusyjne-metody-terapii-alternatywnej-u-osob-z-choroba-nowotworowa.html © Borgis - Nowa Medycyna 2/2008, s. 16-25 Dunning MF, Plum F. Potassium depletion by enemas. Am J Med 1956:789-92. Sisco V1, Brennan PC, Kuehner CC. „Potential impact of colonic irrigation on the indigenous intestinal microflora.”

[...] M. Friedrich “Składniki mineralne w żywieniu ludzi i zwierząt” Szczecin 2002 J P Knochel, E M Schlein On the mechanism of rhabdomyolysis in potassium depletion https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5032523/

Hej :-) W Poniedziałek i Wtorek mam treningi wyplukujace glikogen, czy mct dac przed treningiem , czy po ? Po treningu mam jescze aeroby 60min, wiec moze po treningu silowym a przed aerobami ? Wiemy ze mct oszczedza glikogen a treningi depletion maja na celu wyplukanie glikogenu. Co radzicie ?

[...] traktowany jako zastępca glukozy przedtreningowej, jako szybkie źródło energii zarówno na diecie bogatej w węglowodany jak i na diecie niskowęglowodanowej (wyjątkiem są dni depletion na CKD/UD2) - Ma właściwości przeczyszczające - przy diecie gdzie ciężko o błonnik przydatne. - Sposób w jaki jest metabolizowany nie sprzyja odkładaniu się [...]

[...] 0 and 1 h consisting of either a 23% CHO solution (1.5 g.kg-1) or an equal volume of water (H2O). Total force production, preexercise muscle glycogen content, and degree of depletion (-40.6 and -44.3 mmol.kg-1 wet weight) were not significantly different between H2O and CHO trials. As anticipated during the initial 2-h recovery, the CHO trial [...]

[...] przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu Cardio 1 x 35 min Sobota: Interwały 1 x 10 interwałów 30s szybko, 60s wolno MEZOCYKL IV - FAZA 15 Poniedziałek - FBW A (depletion) Wtorek - FBW B (depletion) Środa - FBW C (depletion) Czwartek - Góra (depletion) Piątek - wolne (carb up) Sobota - wolne (carb up) Niedziela - wolne (carb up) [...]

[...] przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu Cardio 1 x 35 min Sobota: Interwały 1 x 10 interwałów 30s szybko, 60s wolno MEZOCYKL IV - FAZA 15 Poniedziałek - FBW A (depletion) Wtorek - FBW B (depletion) Środa - FBW C (depletion) Czwartek - Góra (depletion) Piątek - wolne (carb up) Sobota - wolne (carb up) Niedziela - wolne (carb up) [...]

[...] a relatively insignificant amount (10,11,12). Generally, protein use during aerobic exercise is minimal, accounting for perhaps 5% of the total energy yield. With glycogen depletion, this may increase to 10% of the total energy yield, amounting to the oxidation of about 10-13 grams of protein per hour of continuous exercise (14). This is at [...]

[...] for exercise vs. control, P less than 0.05). Thus we conclude that although aerobic exercise may stimulate muscle protein breakdown, this does not result in a significant depletion of muscle mass because muscle protein synthesis is stimulated in recovery. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221048 trening aerobowy moze stymulowac rozpad bialka [...]

[...] segment, can be anabolic or profoundly catabolic, depending on context. Ideally, one wants to obtain as much anabolic stimuli per unit of fiber damage, neurotransmitter depletion, high energy phosphate depletion, etc. (thus inroad to recovery) as possible. At a certain level, anabolism and uptake reaches a threshold, the muscle cell can’t [...]

[...] po naładowaniu glikogenem. Cała ta waga pochodzi z glikogenu i wody. Podczas trzech dni ładowania jemy codziennie około 400-600g węglowodanów. Inni kulturyści radzą 2 dni depletion'u i 2 dni ładowania(wtedy zwiększami ilość węglowodanów do 800-900g). a) Depletion training. W czasie pierwszy 2-3 dni należy wykonać trening wypłukujący [...]

[...] tissues. It is suggested that the increase in gluconeogenesis and the associated increase in liver, intestine and kidney account the use of glutamine to glutamine depletion in plasma catabolic stress states, including prolonged exercise. Short term effects of exercise on the concentration of glutamine may be cumulative, since heavy [...]

[...] z wodą? 3. Czy mogę używać dużą ilość soli już kilka dni przed całym tym zabiegiem? 4. Czy jest jakaś różnica w rezultacie między wersją dwu- i trzydniową? Wariant 3 dni depletioni i 3 dni ładowania Środa: 8 litrów wody dziennie Czwartek: 8 litrów wody dziennie Piątek: (depletion), 8 litrów wody dziennie, dużo sodu, Sobota: (depletion), 8 [...]

[...] humans after supplementation of drinks containing carbohydrates with low and high molecular masses. The rate of muscle glycogen synthesis during 2 and 4 h of recovery after depletion by exercise was studied using two energy equivalent carbohydrate drinks, one containing a polyglucoside with a mean molecular mass of 500 000-700 000 (C drink), and [...]

Ostre cięcie ! O kratę raczej będzie ciężko startując z tego pułapu. Szkoda, bo nigdy jej u siebie nie widziałem Generalnie ma to być bardziej test diety niż supli, choć suple niezbędne do diety są również, co zobaczycie poniżej.. Zależy mi na udowodnieniu, iż z takim %bf też warto brać się za takie extremum, choć sam autor odradzał to [...]

[...] may create a loss in chromium because of increased excretion into the urine. Many athletes, particularly female, are iron depleted, but true iron deficiencies are rare. Iron depletion does not affect exercise performance but iron deficiency anaemia does. Iron supplements have not been shown to enhance performance except where iron deficiency [...]

[...] kilka pytan dot diety tluszczowej( CKD ) > > A mianowicie > robie ladowanie 36 godzinne , czyli zaczynam w piatek po poludniu > od jakis owocow ( fruktoza ) polecana przed " depletion workout " > > natomiast po treningu w dniu ladowania > wiekszosc ludzi poleca mieszanke dekstrozy i maltodekstryny i tu moje > pytanie , skad to wziasc ? ( [...]

[...] trained cyclists visited the laboratory 3 times, during which a control beverage and 2 other beverages were tested. After the subjects participated in a strict glycogen-depletion protocol, muscle biopsy samples were collected. The subjects received a beverage every 30 min to ensure ingestion of 0.8 g carbohydrate*kg(-)(1)*h(-)(1) (Carb [...]

[...] even long-term? Hard to say. But this is part of why I like to see full body workouts prior to carb-loads, it improves whole body muscular insulin sensitivity (via glycogen depletion and muscular contraction), which helps to limit the problems. Podsumowanie: 1) Nasycone kwasy tłuszczowe mogą w niewielkim stopniu osłabiać wrażliwość insulinową z [...]

[...] prevent or decrease the net rate of protein degradation, may improve both mental and physical performance and may have a sparing effect on muscle glycogen degradation and depletion of muscle glycogen stores. However, leucine supplementation (200 mg/kg bodyweight) 50 minutes before anaerobic running exercise had no effect on performance. During [...]