Witam @ll. Przymierzam się do cyklu z udziałem Deki i Wina. Mianowicie:posiadam 15 ampułem holenderskiej Deci i 200 tabletek winstrolu z Dragona. Jak to najrozsądniej rozpisać z odblokowaniem. Myślałem o dawce 400mg przez 10 tyg bez żadnych zejść wtedy wychodzi 20 ampułek deci a z winem jade 30mg dziennie od początku cyklu,2tyg po ostatnim strzale [...]
[...] - 50 g. twarogu półtłustego 10:30 - 120 g pieczywa pełnoziarnistego - 150 g szynki z kurczaka - 10 g wysokiej jakości margaryny 13:00 - 120 g pieczywa pełnoziarnistego - 200 g serka wiejskiego - 10 g margaryny 16:30 100 g piersi z kurczaka 100 g kaszy 10 g oliwy z oliwek 18:00- 19:00 - trenig 19:00 30 g twarogu poltlustego 20:00 150 g fuiletu [...]
[...] teraz pytanie bo zrobie sobie z 2msc przerwy od kreatyny oczywiscie bcaa carbo białko itp. A co polecicie po tym cyklu ? Wcześniej brałem jeszcze mono 1250 było nieźle. Fundusze jakie posiadam to około 200-250zł. Chodzi mi o jakąs kreatyne / boostera czy cos :). Moim celem jest zwiekszanie masy mięsniowej i pod tym kierunkiem prosiłbym o pomoc
[...] zadowolony, ale postanowilem siegnac po cos mocniejszego ;) Zastanawiam sie czy lepiej bic propa czy enana? Potrzebne mi hcg? 20 tabs clomidu wystarczy na odblok? Enan 1-8 200 mg e4d Npp 1-6 100mg e2d Tak bedzie ok? Czy moze dorzucic na poczatek metke jako kickstarter? Testa leciec stala dawka od poczatku? Czy kilka pierwszych szotow dac [...]
[...] g białego ryżu; - 100 g łososia; - 75 g brokuła; - garść orzechów. Posiłek przedtreningowy - 100 g kaszy jaglanej; - 150 g tuńczyka w puszce. Posiłek potreningowy: Bezpośrednio po treningu: - shake na bazie gainera. Do godziny po treningu: - 150 g piersi z kurczaka; - 100 g brązowego ryżu. Kolacja: - 200 g serka wiejskiego; - 10 ml oliwy z oliwek
Witajcie, zastanawiam się nad: 1. Efedryna + kofeina (200tab efki po 8mg na tabletkę i 100 kofeiny ) za 250 zł 2. Spalacz Alpha Cuts (allegro) za niecałe 200 zł Mam do zredukowania jakieś 10-15kg TŁUSZCZU, bo mam ponad 20% BF. (do tej pory zgubiłem już 10kg). Dlaczego zastanawiam się nad tym spalaczem? Bo ma bardzo ciekawy skład: [...]
witam, mam 21 lat, mam problem z tluszczem na brzuchu oraz walki po bokach chce tego sie pozbyc cwicze na wioslarzu po 200 bujanek dziennie oraz mam taki pas do cwiczen pradowych te z tv ! biore po 12 kaps dziennie hmb oraz 2 kaps dziennie chromu org. mam zamiar kupic thermal pro czy to dfobre i mi pomoze czy musze brac bialko i jakie prosze [...]
Witam jestem na cyklu od 6 tygodni 250mg teścia entanan bity co 5 dni i 200 mg decki tygodniowo i jem 2 tabletki dziennie acardu Martwi mnie moje ciśnienie wczoraj było 121/71 a dzisiaj już 115/61 cały czas jestem senny mimo to że śpie nawet po 12 godzin dziennie Moje pytanie czym może być spowodowane tak niskie ciśnienie np. przez acard ? aha [...]
[...] zaopatruje sie w mase skrzydełek od kurczaków bo bez tego dieta lipna przekonałem sie na ostatnim teście. kurczaki bójcie się I posiłek: 6.30 100g płatki owsiane + 150-200 g mleko 1,5% + 30g słonecznika 10.00 ( w pracy) 4 bułki z serem (wrzucić tu kurczaka ile?) 13-15 co tu dać to bedzie wyjscie do szatni by coś wszamać 17.00 po pracy [...]
waszym zdaniem jest sens dodawac oxe w polowie cyklu: gh 5dni on 2 dni of 4iu cala dawka w nocy ok 3 godz przed pobudka 1-5 deka 200 e7d, 6-10 deka 300 e7d 1-5 enan 250 e5d, 6-12 enan 500 e5d 5-11 t3 1tydz 25mcg reszta 50mcg +clen 20mcg w poniedzialek zaczne 7 tydzien jesli tak to jakie firmy polecacie i jak najlepiej zrobic z hcg, mam cztery [...]
Witam! Chciałbym wam przedstawić diete ok.1200kcal do oceny bardzo bym prosił o uwagi oraz sugestie...nie mam tylko obiadu bo mama raczej się nie zgodzi aby gotowała 2 obiady, dla innych i dla mnie ;/;/ (nie robi tłustych dań) Śniadanie I 2 kromki chleba żytniego z niskosłodzonym dżemem truskawkowym, banan 200 g kefiru 0% Śniadanie II 150 g [...]
Witam proszę o pomoc posiadam : Dianabol tab. 100 sztuk było 200 biore 3 razy dziennie 2 dni temu zrobiłem strzala Testex Prolongatum 250mg i mam go zamiar brac co 10 dni 1 ampulka 2ml -Dobrze biore? mam 5 ampułek. mam tez Gainera 737 chcem go brac 3 razy dziennie . można wszystko razem mieszac ? dobre dawki? [...]
[...] na trochę starczyło 3 - 4 kg . Myślałem nad Hi-tec protein 80 koledzy mają i sobie chwalą . Ale wyczytałem że jest to białko zbożowe . Koszt jaki na to chcę przeznaczyć to 200 zł z przesyłką . A może lepiej kupować np . po kilogramie ale częściej żeby dobrać sobie najlepsze . Pytam bo się na tym za bardzo nie znam . Białko ma mi służyć tylko do [...]
Wyszło mi kilka zmian w cyklu i potrzebuje pomoc odnośnie odbloku. Mój cykl: 1-6 Omka 250 e4d 7-12 Omka 250 e3d 1-6 Deca 200 e4d 7-12 Deca 150 e3d Od razu po omie i dece (czy zaczynać od razu czy lepiej jakaś przerwa) tygodnia prop na zejście 7 strzałów po 100 e2d, póżniej 4 strzały po 50 e2d i 2 strzały po 50 e3d 11-14 wino 30 ed 15-16 wino 20 ed [...]
Witam,mam zamiar zrobić sobie drugi cykl kreatynowy z CR i CP.Uważacie,że to dobry pomysł?Biorąc pod uwagę,że zmieszcze się w kreatynie do 200 pln. Zastanawiam się czy nie lepiej zrobić cykl na 2x Cr,2X CP,Czy CP CR.W pierwszym cyklu brałem CP z mono i weszło bardzo fajnie.Jaka jest wasza opinia na ten temat? Tylko proszę piszcie na temat [...]
[...] + ok 3 l elektrolitu ( zdrowit) + 2 l wody niegaz.Planuje od marca ruszyc albo z jakims stackiem albo dorzucic kreatyne. Co do diety niespecjalna do tej pory - najwiekszy nacisk kłade na białko czyli min 200 g dziennie. Prosze kogoś o rozliczenie mojego zapotrzebowania , dodam iż mam w planach dobić do ok 120 kg a nastepnie przejsc na rzezbe.
panowie na co stawiacie(3/4 tyg)? Opcja nr 1:whey pro matrix 1500g Olimpu, L-glutamine 200 mesh kapsułki Treca i carbo 1000g Olimpu, stosując:białko do uzupełnienia braków z diety ,glutaminke po treningu jako antykatabolik a carbo przed jako energie do wysiłku. Opcja nr 2:wpc80 1000g Extensora,240+120 kapsułek bcaa Treca i carbo 1000g Olimpu, [...]
Witam mam jedno pytanie odnosnie treningu miesni brzucha otoz na kazdym treningu wykonuje na lawce rzymskiem ok 200 brzuszkow pozniej unoszenia prostych nog w powietrzu(zwisie) chcialbym zwiekszyc mase miesni brzucha tzn miec wieksza kostke co mam zrobic czy zmniejszyc ilosc powtorzen czy robic z obciazeniem?jesli tak to ile to ma byc +- 5,10 kg [...]
[...] + miód. *kasza woreczek lub mniej 100gram *oliwa z oliwek 10gram Białko = jaja kurze. 5. Przed pójściem spać *ser biały 100 gram *oliwa 10 gram *mleko chude 200 ml. + warzywa do tego. Pod boks, glownie, aby dostarczyc mojemu organizmowi ogromnej dawki energi, ale takze pomoc budowac mase podczas treningu domowego. Jakies [...]
