200

[...] ponownie 10 min. Formuje, odstawiam do podrośnięcia na 10-15 min i wrzucam do rozgrzanego piekarnika. Wtedy pod wpływem uderzenia gorąca ciasto praktycznie wystrzela w trymigu w górę i robi się raz dwa. U mnie takie bułeczki by się piekły max 15 min jak w 200 stopniach myślę. Ale no mówię raz jeszcze, mną się nie sugerujcie ;-) nie znam się

[...] dzien HCg i nolvadex Jade juz 4 tygodnie na tym cyklu sila poszla ok 8-10kg , waga ok 4 kg , ale szczyt wydaje mi sie ze bedzie za ok 2 tygodnie . Czy jest cos co powinienem zmienic w tym cyklu? ================================================= 25 Deca dur. 20 tesc enat (british drag.) 200 meta rusk. 20 vinko (british drag.) HCg nolvadex

[...] pomidor- 130g/ok oliwa z oliwek- 10 g/ok razem kcal 470kcal IV. 16:00 przed treningiem Ryz brazowy 100g/ok ser twarogowy chudy 100 g/tutaj daj pierś z kurczaka banan - 200 g/ok razem 611kcal V. po trenigowy makaron 100 g/ok piers z kurczaka- 100 g/ok rodzynki- 50 g/zbędne razem kcal610g vI. kolacja 20:30 ser twarogowy chudy 100 g/ok [...]

50 mg provironu do clomidu bedzie ok? Glownym celem tego jest poprawa nastroju? Enana dac 250mg e7d czy 200 e5d? Co dodać mogę do profilaktyki?

12-14 bf easy. dietka + 200/300 kcal. cf sobie trenuj + jakiś trening fbw, są dość przyjazne. Nie rozumiem stwierdzenia 'nie chce sie bawic w bb' Jak dla mnie, sorry za takie subiektywy ale bb to żadna zabawa. Jak będziesz biegał, jezdzil na rowerze, bił się, i trenował crossfit, to te 8kg będzie wyzwaniem życia. Zostaw CF, skomponuj to jakoś z [...]

[...] czosnku - wody tyle, żeby mięso było przykryte po 2-3 dniach(lepiej jak poleży dłużej) możesz je wyjąć i teraz masz 2 drogi albo ją podsmarzyć i podgotować, albo (lepsze)wrzucić w rękaw do piekarnika na 100-120 minut na 180-200 stopni. ja wybieram 2 drogę i szynka jest po prostu boska fotek nie mam, ale jak będę w u rodziców znowu to zrobię

1. sniadanie 3 jajka .20 gram oliwy z oliwek ( 2 lyzki stolowe) chleb razowy.100 gram (3 kromki) 2, 2 snieadanie serek wiejski 200 gram . (opakowanie) chleb razowy 100 gram. oliwa z oliwek 10g (1 łyzka) orzechy wloskie 4 szt bez upiunek 3 piers z kurczaka 150 gram. kasza gryczana . ugotowana . ( 1 szkalanka) oliwa z oliwek (1 lyzka) 4 to samo [...]

60thplace/CLOMID BIORĘ 6DZIEŃ / PIERWSZY DZIEŃ 100mg I przez kolejne 5 dni po 50mg no i nie powiem bo wczoraj wypiłem troszke ale nie zebym się na***ał lecz mi juz hulało troszkę ... więc nie wiem z boldkiem brtałem metę 200 z alchemi ale to klapa była do dupy meta

[...] Cel cyklu : maksymalna masa i sila Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie mam PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : ponad 100kg Martwy ciąg (MAX) : ok 200 Przysiad (MAX) : ok 100kg

meta w kibel,test 200 mg co 5 dni

j.w. ogólnie w twojej wypowiedzi widac pelen profesjonalizm Radziu: trenuj jak normalni ludzie, odzywiaj sie jak kulturysci i odstaw te koksy. jak robic cykl to porzadny, a nie 100 czy 200 mety...

Mariusz prosze nie pisz o takich ****a kretynach sam mam znajomego co poszedl na pierwszy trening z meta odrazu wzial juz troche tego w siebie razem kolo 30 strzalow i troche mety 100 albo 200 a wyciska na klate uwaga... cale 80 kilo nie wiem czy mam sie smiac czy plakac Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-10-04 21:47:55

[...] :]]] Gowno wiesz a najwiecej morda klapiesz. premium - 100 metki to zadne koksy, chce se podjadac to niech se podjada. "jak robic cykl to porzadny, a nie 100 czy 200 mety" -- BZDURA !! Ty myslisz ze kazdy na swoj pierwszy cykl wpie.rdala w siebie pol apteki ?!?! radziuuu sie was zapytal o bicepsa a zamiast mu normalnie [...]

Baderas - wiem ze 95% "koksów" swoj pierwszy cykl zaczyna wlasnie od 100 lub 200 metki - i to jest wlasnie zalosne - bo to g**** jest. Mete mozna z czyms polaczyc - z czym - zajrzyj do Dopingu - bo od tego stuffu to sie woda glownie zalejesz. A tresc posta mnie po prostu rozbawila: 'biore metke, ale bikol mi nie idzie - co poradzicie' [...]

jak zjesz małe opakowanie 150-200 ml to nie ale jak masz łądować te po 400g to unikaj takich praktyk.

To jest jak wejscie na 200 pietro - pluca sa tak nawodnione, ze nie mozesz oddychac. Przejep.

[...] Nawet jabłka nie zjem, zero węgla, tylko bomba kaloryczna z samego rana. Czytaj wszystko na co mam ochotę. Spożywam olej lniany do każdego posiłku, białka około 200-250g no i węgli konkretnie na śniadanie. Zrozumiałem zmiana treningu-będzie jak najszybciej... z dietą to cięzko... chyba że macie chłopaki jakieś sugestie.... pozdrawiam

[...] takim sposobem możesz zjechać sobie chrząstkę stawową, która regeneruje się spoooro dłużej niż mięśnie. I na dodatek robiłeś więcej powtórzeń, no ciekawie....ze 100, może 200 samych ćwierćskoków ? ... zabójca stawów, sam się kolego sabotujesz, jak tak dalej pójdzie to dzwoń i rezerwuj miejsce w kolejce do dobrego ortopedy. B4L, też nie piszesz [...]

1-10(12) test prol 200-300mg c5d 1-10(12) bold 400mg na tydzien 8-12 (10-14) wins 30mg ed

[...] głównie lustro i centymetry ) waga jest mniej ważna , jesli po 2 tygodniach nic nie ruszy to dodaj aktywności , lepiej dodawać aktywności niz pogłebiać deficyt kcal , jeśli z aktywnościa już bedzie slabiej to wtedy odejmuj po 200 kcal az do kolejnego dłuzszego zastoju - redukcja nie powinna tez trwac zbyt długo ( 10-12 tyg i mała przerwa )