200

Nom nom Reactor bardzo dobry suplement:) na razie mam Nitrobolon Powder 2 500 g i glutamine Olimp 200 g ale mysle zeby sprzedac... Nie jestem przekonany co do tego Nitro macie jakies doswiadczenie z nim?

Ciekawe ilu wystartuje zawodników, ale liczę, że około 200. Przypominam o wstępnych zgłoszeniach, które są do 23 sierpnia.

[...] Jurczyk 2,Karol Kruszyński 1 oraz Andrzej Łasak 8.Do tej pory moi zawodnicy pobili 203 rekordy Polski w ciągu 9 lat startów! Oraz 173 medale.Andrzej Łasak jubileuszowy 200!!! Teraz krótko o starcie każdego. -Julia Jurczyk najlżejsza (43 kg)-juniorka,najmłodsza i najbardziej pyskata:) -2 rekordy Polski w przysiadzie 70 kg i 72,5 kg ,ławka 40 [...]

[...] klub w kategorii 83 kg. Grzegorz wywalczył trzecie miejsce z wynikiem 640 kg/656,71 pkt. (220+155+265) a debiutujący w trójbój Bartek uzyskał w trójboju 610 kg/611,41 pkt. (200+170+240) poprawiając swój wynik z pierwszych debiutanckich zawodów o 35 kg. Bartek miał drugie wynik w wyciskaniu a nasi zawodnicy przegrali tylko z takimi zawodnikami [...]

[...] miejsce XVII, Konrad Barczykowski, kat. do 74 kg S, 207.5 - 122.5 - 232.5, srebro! Kamil Poręba, kat. do 74 kg S, 205 - 145 - 217.5, brąz! Kamil Dworak, kat. do 120 kg S, 200 - 130 - 230, miejsce V. Weekend 7-8 września dostarczył emocji co niemiara. Wśród Pań otarliśmy się o dwa rekordy Polski (Grzywa 135.5, Turek 178.5), jednak to jeszcze [...]

[...] przodu ja nie nadążam nie jestem oblatany w suplach. niedużo brałem ale akurat daa megabola działa! przynajmniej na mnie doczytałem że musze brać razem z vit b6 w ilości ok 200 mg. i git brałem też ZMA i różnicy nie czułem. jak zacząlem redukcje miałem problem bo przestało mi sie chcieć zgroza. tak nigdy nie miałem. po zapodaniu daa jest masakra [...]

[...] mimo że o firmie sie dobrze nie mówi ja z daa byłem zadowolony treningi na plus libido na plus więc ok . jeśli chodzi o blokery to jako bloker estro brałem vit b6 w ilości 200-300 mg w 3 porcjach popytałem na forum i tak mi dorradzili choćby panie ze względu na wiek to wystarcza zakończyłem suplementacje tydz temu i jestem zadowolony żadnych [...]

[...] konserwowy. 3 posiłek: Ryż biały (50 g), pierś z kurczaka (125 g). 4 posiłek: Ryż biały (50 g), pierś z kurczaka (125 g). 5 posiłek: Mielonka z indykiem (125 g), warzywa (200 g). 6 posiłek: ? Notka: Dzisiaj wychaczyłem oranżadę Helleny light, ma tylko 2 kalorię na 250 ml. Spodziewałem się, że będzie czuć sztuczny smak słodzika, ale jest jak [...]

[...] biały (50 g), pierś z kurczaka (125 g). 4 posiłek: Ryż biały (50 g), pierś z kurczaka (125 g). 5 posiłek: Śledź (125 g), śmietana (15 g), kiszona kapusta; papryka; ogórek (200 g). 6 posiłek: Serek wiejski (125 g), orzechy włoskie (35g). Notka: Spodobało mi się skakanie na skakance i pewnie przez najbliższy czas będę ją używał do rozgrzewki. [...]

06.12.2011 (wtorek) Dieta: 1 posiłek: Mleko 3,2% (200 ml), 3 jajka, masło (15 g), winogrona białe, łyżeczka masła czekoladowego. 2 posiłek: Mielony (125 g), ćwikła, surówka (marchew, jabłko), ser żółty (15 g). 3 posiłek: Mielony (125 g), warzywa, ser żółty (15 g). 4 posiłek: Cielęcina (125 g), ogórek kiszony, ćwikła, orzechy włoskie (15 g). 5 [...]

Nie stać mnie na takie luksusy %-) 500 kilometrów/dobe nic nie kosztuję, op*****lanie się, noclegi, zwiedzanie itd już tak. zresztą jadę sam nie to co Ci "wyczynowcy" którzy mają stu sponsorów, jadą w grupie, robią dziennie 200 km co drugi dzień i jest o nich głośno.

[...] z głodu przejechawszy 500 km na dzień, zanim nie dojadę nie będę mógł sobie pozwolić na luksus śmierci. %-) Dętka jak pójdzie to już trudno, umrę gdzieś z głodu 200 km od najbliższej wioski nawet nie dojechawszy do celu i nikogo to nie będzie obchodzić - jadę na własną odpowiedzialność. Łańcuch na takim dystansie się przecież nie [...]

183 cm 70 kg tak jak pisze biegalem 2700 na meczu jest oki nie czuje wielkiego zmeczenia mysle, ze mam duze mozliwosci na 200 biegam ok 25-26 sek na sprawdzianie kondycyjnym

[...] watku jeśli pozwolicie, proszac o porade kejt tudziez innych ekspertow. Mam 26 lat, 174 cm, 69 kg. Musze biegac na Cooperze 3100m. Jakiekolwiek treningi rozpocząłem w marcu 2004. W młodości trenowałem koszykowke i judo, ale przez ostatnie 7-8 lat (do marca 2004) nie ruszałem się prawie w ogole, palilem, balowałem. Od marca do wrzesnia biegałem [...]

no nie takiej tylko dzialanie termogenne sie utrzymuje caly czas..poprostu po jakims czasie nie czujemy pobudzenia ...wiec wystarczy dolozyc 200 kofeiny i juz bedzie kop...a po co mam do 18 mg yohimbiny dokladac jeszcze 9 mg z nastepnej kap? na 27mg w jednej porcji raczej nie bede wchodzil...wystarczy mi dobowe 36... sory pomylilo mi sie bo caly [...]

To mam tak : 2400kcal 160/200/120 moze tak byc? Niby z moich kulawych wyliczen wyszlo ze ma jesc lacznie 2750kcal ale cos to chyba za duzo...? :-?

[...] i nie stosować wtedy stymulantów/ wrzucić w tym czasie trochę adaptogenów (różeniec, bacopa, gotu kola, ashwa itp) kopa na trening powinna dać spokojnie dawka w okolicy 200-400mg kofeiny na porcję; większość przedtreningówek ma własnie taką ilość na porcję; tak naprawdę więc kazda z nich powinna być ok; ewentualnie można poszukać czegoś [...]

Ja mialem na mysli 1-6 Meta 30-40mg ED 1-12 Omka 250mg E4D 1-12 Deka 200-300 EW moge za rada zejsc propkiem 11-14 prop 100mg/E2D

[...] na ławce poziomej, bo to jest najbardziej podstawowe ćwiczenie, natomiast na barki dałbym wyciskanie sztangielek, zamiast wyciskania zza głowy. Zakres powtórzeń 15-20? Po co? Na początku rób wszystko po 10 powtórzeń. Nie będziesz przecież odrazu podnosił 200 czy 300kg, a takim trenerom personalnym odrazu bym podziękował za jakiekolwiek rady ;-)

[...] do rzeczy poza tym że taka dawka to głupota i pewne za krótko szły sermy skoro pct nie poszło .plus mogłeś mieć wybite e2 i prl 100 mg to już duza dawka , kiedyś była moda na front z cloma i nie powiem bo sam wchodziłem 200 mg w pct , lecz jak póxniej wchodziłem 50 nie było żadnej różnicy. wskakuj na cykl i od razu wbij też hcg 2*2500 co 3 dni