200

[...] ZEBY NIE BYLO MONOTONI *łyżka dżemu 15 gram// WYWAL DODAJ WARZYW VI POSIŁEK ok.23.00 posiłek antykataboliczny przed snem *ser biały 100 gram *oliwa 10 gram *mleko chude 200 ml.// WYWAL I DODAJ DO SNIADANIA czekam na opinie, sygestie i zmiany oczywiście, posiadam jeszcze jakies 2kg Carbo. Do których posiłków mogbym to wcisnąć? // GENERALNIE [...]

2mg/tydź rzeczywiście za mało proponowałbym z 200-300

za 200 zł będziesz miał wypas plan Weź sobie do świadomości, że nie możesz się nikim wyręczać. Masz dopiero 14 lat i już rok stażu!? coś nie tak, za moich czasów ważniejsza był piłka... btw. poczytaj podwieszone arty ułóż plan i daj bery89 do poprawy

Czyli jesc jak najmniej weglowodanow i tluszczy a dosyc duzo protein?? Czy przy mojej wadze (82kg) wystarczy 250 g WW i 200 g Białka

Podbijam. Głośnik centralny dodaje gratis Cena 150zl za dwie kolumny i głośnik centralny Możliwośc wystawienia na allegro( mam ponad 200 komentarzy)

Trzeba tu troche popracowac ale z tego co wiem to zasilek jest w granicach 200 eur na tydzien. I tak tu jest chooyowo bez wzgledu na zarobki.

Wpadło mi 50g tego białeczka rozpuściłem z 200 ml mleka Pszenicy nie wyczułem i wnioskuje ze produkt jest jak najbardziej ok smak czekoladowy wcale go nie przypomina, troche słone to białko rozpuszczalność 100% Piany brak Wypadałoby przebadać to białko na zawartość % w 100g jeżeli badania potwierdzą to co na etykiecie to ostrowia z mojej diety [...]

400 mg week bite 2 razy w tyg np. poniedziałek i czwartek po 200 mg

Ostatnio jak badałem to mialem 60hdl i calkowity poniżej 200 i myślę ze spoko. Ja wszystko gotuje na wodzie i w zasadzie to nie używam żadnych tłuszczy tzn 0fatu w diecie(ktoś powie zle zle tak nie wolno nie rUp taqqq - moja odp - zajmij się swoją forma;p) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-13 12:49:41

lestat1986- ok postaram sie dostosować do diety jak najbardziej przybliżonej do tej którą zasegurowałeś:) Ciężko mi bedzie ryż/kasze łączyć ciągle z 200 gramami mięsa- kurczaki, ryby itp. Ale jeśli z rana zaczne od tych 5jaj, potem np pierwszy posiłek 100gr ryżu z mlekiem, miedzyczasie jakieś białko/gainer. Potem znow 100gr ryżu np z rybą. [...]

Zapomniałem, porcja ALA będzie miała 300 mg tego kwasu, natomiast 4-hydroksyizoleucyny 200 mg. Takie dawki są uznawane za wystarczające?

[...] , oryginalny, wytrzymałość szczerze to nie wiem, ale miałem na nim 145kg, więcej się nie mieściło, nie było żadnych problemów zarówno na płaskiej jak i na martwym czy przysiadach przy tej wadze,myślę, że do 200 pociągnie spokojnie, długość częsci gwintowanej to 25 albo 30 cm , czyli standard. Zmieniony przez - Mankament w dniu 2009-09-05 21:01:08

[...] G B T W KCAL chleb razowy pełnoziarnisty 128 7 2 66 288 Salami luksusowe 50 11 25 0 262 Serek Wiejski 200 22 10 4 194 SUMA 40 37 70 744 15:30 Przed treningiem Banan 360 4 1 78 342 Jogurt naturalny [...]

[...] 4.węgle w prochu bym wywalił, daj jakiegoś owoca 5. Ok, możesz wrzucić warzywa 6. warzywa, tłuszcz? 7.wywal jogurt, dodaj tłuszcz generalnie jest ok, brakuje warzyw, zdrowych tłuszczy (orzechy, oliwa z oliwek, olej lniany) węgli daj 180 na start, białka max 200, podbij bilans tłuszczami Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-07-15 16:13:50

Ja osobisciie jestem jakis 7-8 tydzien na cyku i dodałem hgh a za jakis czas inse...bo efekty stają... teraz zwiększyłem nawet tren z 100mg do 200 i dodałem antka 150mg i wiem , ze takie cos itak mało da..dlatego licze na inse z hgh. Chcesz powiedziec ze podczas rocznej kuracji , po chwilowym przestoju , lapiesz znowu mase? Wiadomo ze wygląd się [...]

"A koleś o wzroście 181 i wadze 101 - jak najbardziej może wyciskać 170 kg" Tylko taki to juz ponad 200 wyciska

[...] Tren 8. TRENING: Split 4x 9. CEL CYKLU: Sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:On od 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosiena 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: 120/200/165x3

moj zyciowy 3,taki sam byl w tamtym roku i bylo oki, 9 tyg cykl, z tym hcg tez tak myslalem stezenie tescia za duze ,mam clomid jeszcze kiedy jesc a stezenie prolki 200,apteczna etana 250 chyba ,propa nie pamietam podam wszelkie szczeegoly potem jakie srodki jakich firm spisze nazwy odezwe sie wieczorem panowie dziekuje za pomoc,ide do lekarza [...]

To nie ja jestem tym alergikiem. Kłopoty z Oddychaniem powodują stycznosc z alergeniami i wysilek fizyczny. Przyjmowane lekarstwa to: pulmicort 200, oxix 9, singular 10, claritine.

Słuchaj ja też stosouję swoją skale badan nie robiłem alena oko zamiast 250 mg deki liczę że jest 200 mg/ml. enan i cypio są raczej spoko. Na temat reszty środków się nie wypowiem.a jadłem sporo środków. Więc raczej rozpoznam działanie