...
Napisał(a)
lestat1986- ok postaram sie dostosować do diety jak najbardziej przybliżonej do tej którą zasegurowałeś:) Ciężko mi bedzie ryż/kasze łączyć ciągle z 200 gramami mięsa- kurczaki, ryby itp. Ale jeśli z rana zaczne od tych 5jaj, potem np pierwszy posiłek 100gr ryżu z mlekiem, miedzyczasie jakieś białko/gainer. Potem znow 100gr ryżu np z rybą. Następnie "obiadek mamy". Potem znów gainer. No i jeszcze na kolecje znów ryż z mlekiem. Przed snem kostka twarogu i gainer. No i witaminy+kreatyne. Myślę, że na początek może coś z tego będzie. Co Wy na to?
...
Napisał(a)
spokojnie juz sie robi !
Nanker daj sobie spokoj bo nie masz zielonego pojecia o diecie, a sterydy to nie sa sztyczki magiczne,
Dieta to jest podstawa, wiec zacznij od podstaw , ryz z mlekiem to dzieci w przedszkolu moga jesc
wosek700 Ty narazie czytasz i pytasz, nie doradzasz
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-02-10 14:12:14
Nanker daj sobie spokoj bo nie masz zielonego pojecia o diecie, a sterydy to nie sa sztyczki magiczne,
Dieta to jest podstawa, wiec zacznij od podstaw , ryz z mlekiem to dzieci w przedszkolu moga jesc
wosek700 Ty narazie czytasz i pytasz, nie doradzasz
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-02-10 14:12:14
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
miczelx- Tak, mam sobie dać spokój? A niby dlaczego? Nawet nic nie wniosłeś do tego tematu tylko od razu podcinasz mi nogi. Dlaczego np nie poprawiłeś mnie i nie nakierowałeś na dobrą drogę jakimiś sensownymi wskazówkami tylko odzywasz się jakbym Ci czymś przeszkadzał. Skoro nie mam pojęcia w takim razie proszę o pomoc, chetnie poczytam co masz do powiedzenia.
Polecane artykuły