200

Wyniki z lat 1998-1999 (rocznik 82) 100 - 12,10 200 - 24,30 300 - 37,10 400 - 51,50 1000 - 2m50s 1500 - 4m50s 5000 - 18m skok w dal 5,30 Biegalem bez kolcow, na zwyklej zuzlowej biezni. Wyniki mi sie poprawily po intensywnych treningach z suplementacja kreatyniny. Pamietam jak przed wakacjami mialem w kwietniu jakies 38 czy 39 na 300 - z 53 na [...]

Zacznij 2600, masa nie skoczy to sobie wtedy dodasz 200 kalorii Po treningu mozesz dać zblendowany ryż z bananem.

Macie racje dopiero zacząłem, lecz nie wiążę swoich planów z kulturystką a raczej z tajskim boksem. Chciałbym złapać szybko wagę i pomyślałem że jeśli jakoś mądrze bym wziął metanabol mogłoby to wyjść na lepsze, choć te 200 tabletek to może troche przesadzilem... Nie mam doświadczenia związanego z tym z więc bardzo proszę o opinie

Witam. 24 lat, 185 cm, 77 kg, 37 cm biceps, Metanabol 200 tab Jelfa + clomid. Jaki cykl dla mnie. Nie jestem nowicjuszem cwicze 6 dni w tyg. Czy po 2 cyklach brac kreatyne ?dziekuje za pomoc

[...] jest dokładnie 80 porcji a więc i wystarczy na 'pełnowymiarowy' cykl. Cena również nie jest zbyt wygórowana i aktualnie wynosi 150-170 gdzie nie tak dawno było to ponad 200, czyli i taki cykl wyjdzie Ci taniej niż na choćby horse power'e. Przed treningowo jak już mówiłem nic lepszego od mesomorpha nie próbowałem, choć jeśli Ci się nie pali [...]

Co do jazd z psychiką, to jak najbardziej. Znajomy wbijał dece, jak to mówił leczniczo na stawy 200 e5d. Tak chłopaka porobiło, że w 6 tygodniu nie miał siły ćwiczyć. Wkręcił sobie jazdę że umiera , generalnie leżała w łóżku przez dwa tygodnie. Zaczął chodzić do lekarza, który faszerował go antybiotykami. Dopiero jak przebadał sobie krew, [...]

staram sie z dietą!: według rospiski z supli dziennie dostarcze 80 g białka, do tego 250 twarogu chudego to jest 55g, litr mleka = 32 gramy, no i 200 g piersi dziennie - podzielone na 2 posiłki - to coś ponad 40g w sumie daje to 207 g białka a do tego jeszcze to co mam w innych produktach takich jak chleb, ryż itd. - ale to male ilości troche za [...]

Moim zdaniem ostatni posiłek powinien być nisko kaloryczny, wysokobiałkowy ok 25-35 g białka mało węgli i tłuszczy. Nieważne o której zjesz to jest mniejsza sparwa jeśli będziesz jeść o 18 a nawp*****lasz się fast foodów to dostarczysz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne czyli wykorzystasz 200 kcal a z 2000 odłoży się w postaci tłuszczu

Na recepte cos okolo 15 zl a bez okolo 200 zl

[...] radzi na 1cykl 100 propa c2d na 8tyg i ani tygodnia więcej bo będzie za dużo a w Ameryce chloapkom na 1 bombe smialo polecają pol grama teścia week do tego jakies 200 mety i bardzo dobrze na tym wychodzą być może ze mu tutaj w pl jesesmy panikarzami jeśli chodzi o sterydy a wieksi wyjadacze spokojnie leca sobie nawet po 2g testa ew co [...]

[...] że żaden z nich zapewne nie ma prawa wyboru przeciwników. Osobiście też bym chętniej zobaczył Randy'ego w walce z Werdumem. Edit: Lesnar na wrestlingu nie zbił majątku. Umowy dla "nowych" opiewają na max 200.000 $ za rok + wyłączają możliwość zarabiania na reklamach samodzielnie. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-09-05 16:07:26

Psonic - nie czuje się kompetentny żeby polemizować o majątku Lesnara. Sam przyznał że startował z poziomu 200.000$ za rok, dodatkowo kiedyś narzekał na problemy jakie pan McMahon mu i innym zawodnikom robił gdy chcieli dorobić w reklamach bez udziału tej wrestlingowej firmy. Ale tak naprawdę wie tylko Lesnar i jego księgowy. Jedno jest pewne - [...]

czy moze do propa winstrol dac tak na 6 tyg bo w sumie mam juz 200 tabsów 10mg tab

prop 6-8 tygodni 100 mg e2d cypio/enan 8-10 tygodni 200 mg e3d

Dawaj antka 50-100-150-200 w cztery tygodnie. Bedzie dobrze

pewnie jest jakas neiscislosc procentowa jak to bywa kiedys Marian chyba takie analizy przedstawil bialek itp w tabelach nie zrozum nie zle nie twierdze ze to kaszna tylko ze jest 200 lepszych firm w podobnych cenach i znacznie wiekszej renomie

te badania az takie drogie nie sa... o ile dobrze pamietam to gdzies czytalem ze to wydatek rzadu 100-200 zl.

uuupppssss zero mi zjadło i tu i tam... propa mam 4000 mg npp 3000 mg a oxy 200/5mg

[...] (170g) 2.Ryż Brązowy (50g) 3.Marchewka (50g) Kolacja ( przed snem?? ) : 21 , 22 ? 1. Trzy jaja kurze gotowane (240g) 2. Kromka chleba razowego 3. Szklanka herbaty bez cukru Więc wyliczone przezemnie zapotrzebowanie ( zmianka wychodzi tak): białka : 200/172 - 117% :/ tłuszcze : 85/86 - 99% węgle : 288 / 282 - 102% kcal : 2745 / 2590 - 106%

Niedziele mogę ewentualnie wykluczyć ale nie lubię siedzieć w miejscu w weekend. Biegam o 10, 13.30 i 15.30 Zapomniałem też dodać iż w dniach w których mam bieg robię po 200 pompek (20*10 serii). Przed treningiem staram się zjeść trochę białka a po też. Ile kalorii powinny mieć te posiłki, podejrzewam że nie zdołam zjeść 6 posiłków dziennie bo [...]