200

10 ml ml ma 200 mg

[...] skoro prosze o ocene :P co do pasa brzuch najprawdopodobniej wypiety byl bo przed momentem mierzylem (po obiedzie) to na luznej miarce 81cm bylo. Supli jakos od pol roku nie ruszalem wczesniej byly gainery jakas tam kreatyna i bialko. Teraz dopiero zamierzam wydac do 200 zl na suple i tak odbiegajac od teamtu; jestescie w stanie cos polecic :) ?

[...] katabolizm. Sok jabłkowy ma nizszy IG niz pomaranczowy.. Do kretki najlepszy jest winogronowy,ale nie ma sensu bo trzebaby pic do porcji krety 0.5 litro Polecam glukoze.200 gram za 2.50 W wyszukiwarce jest tego tyle...że nie chce sie czytac? MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

Ja po s.a.w spac nie moge bo treningi kolo 20 nawet po 5g a po przed tren z 1.3 zasypiam od razu. Z tych mocniejszych co jadlem to: Nox pump - b.dobry , jack3d - slabo go czulem %-) , maximize v2 ifroce nutrition - treningi na 200%

Doszlo do mnie 1.3 i kofa. Ile polecacie dac na pierwszy kontakt? 25mg gery + 200 kofeiny?

Poszło na pierwszy kontakt 25mg gery + 200 kofeiny. Wytrzymałość na plus, pobudzenie na duży plus. Minęły 3h ale jeszcze jest problem ze sklejeniem myśli ;-) %-)

[...] warzywa ok 300 gr = 15 gr ww Razem: 94 gr ww, 38 gr b, 15 gr tł = 663 kcal III posiłek godz. 12.00 1.140 gr płatków owsianych z wodą = 97 gr ww, 17 gr b, 10gr tł. 2.200 gr białka jaj = 21 gr b, 3. 5 gr oleju z oliwek Razem: 97 gr ww, 38 gr b, 15 gr tł = 675 kcal Trening 13.30-15.00 Po treningu 50 gr Carbo = 47,5 gr ww + 30 [...]

200 rescia e5d to nie mostek,ludzie pierwsze cykle takie robia,daj 200e7d.. Cykl bym troche inaczej widzial 1-6 test 200e7d(czyli zostawiasz po mostku tyle samo a podbijasz meta) 1-6 meta 30mg ed 1-14 deka 400week 7-16 test 500week 13-18 meta 30 mg ed

No tak tylko czy 200 testa na poczatku cyklu nie bedzie za malo przy takiej ilosci deki ? Moga pojawic sie problemy z libido itd z tego co czytalem to test powinien byc bardziej podbity przy dece.

[...] zmienic to swoje cialo a raczej zeby powrocilo do wczesniejsze swietnosci. Zwlaszcza ze chce wrocic na treningi ale nie w takim stanie xd. A od miesiac chodze regularnie na silownie i jade z ogolnorozwojowka. Czy;i jak doradzasz ? Ulozyc sobie diete na 2500 kcal? Na tych samych proporcjach czyli bialko 2-2,5 wegle 100-200 g a reszta tluszcze?

[...] metabolizm na nogi dodatkowo. ;-) Który posiłek to potreningowy? O tej porze staraj się lokować większość węgli w ciągu dnia. I kwestia utrzymania diety - jak planujesz radzić sobie ze 100g łososia czy makreli, jak filet ma zazwyczaj koło tych 250, czy cała makrela ok 200? Rozpatruj to też w kwestiach praktycznych, nie tylko by btw się zgadzało.

[...] wziąść np połowę dawki dla pewności. Redukcja to po prostu wejście na minus kaloryczny - ten minus pewnie uzyskasz przez sam fakt dodania aerobów i nie będzie trzeba nic odcinać... ale sprawdz to i najwyżej odetnij 200 - 300 jeżeli nie bedzie dobrych efektów. FBW jest jak najbardziej dobry. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-03 10:04:31

Ja już jeden cel osiągnełem mam 140 cm w barkach ale teraz mi mało i chcem mieć 150 cm bo już więcej to bedzie absurd Chciałbym możliwie jak najwięcej cisnąć marzenie 200 (ja zaczełem cwiczyć to zaczynałem od 36kg na klate a teraz juz jesy 92 a marzyłęm sobie wtedy 100 na klate) Z bicem to nie chcem być aż tak wielki tak samo nogi byle bym miał [...]

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

[...] ryż biały/kasza gryczana 100g - puszka tuńczyka w sosie własnym / ser twarogowy półtłusty 3) Po treningu - woda z miodem (miodu ok 5 łyżeczek) 4)Obiad - 2 jajka smarzone na 200 ml kefiru / makaron (50g - 100g) z 2 jajkami - oliwa z oliwek 10g - 1 kromka chleba razowego 5)Kolacja - ryż biały/kasza gryczana 100g - słonecznik łuskany 50g / [...]

Więc coś o sobie. Jestem typowym endomorfikiem (powinienem mieć kcal 200-400 +) i łatwo się zalewam tłuszczem , takie uroki tej budowy. Ważę 80 kg. Dużo tutaj cyferek i liczenia , ale ja takie coś lubię robić i wszystko mieć precyzyjnie zrobione , w cale mi to nie zaszkodzi , a wręcz odwrotnie , bo wszystko mam pod kontrolą. Więc teraz tutaj moja [...]

[...] na zimno. Przed glownym posilkiem polecam wypicie lyzki stolowej oleju z siemia lnianego Poprawia przemiane materii. Zadnego alkoholu kieliszek czytej wodki to okolo 200 kcla. Jesli juz to lampka wina czerwonego wytrawnego ale tez nie codziennie.-:) nawet jesli ktos musi. Pic wode niegazowana ok 2 litry dzienie i wiecej. A zapomnial bym o [...]

[...] Nie sadze zeby jakis sumita nawet kiepski dostal od "pana juzka spod budki z piwem" bo by go sama masa i szybkoscia zgniotl. Pozatym jak ktos moze przezucic goscia 200+ kg przez biodro to tez daje mu jakas przewage:) Sumo to tradycja i tyle, nie ma co tu dywagowac czy jest dobre czy jest realne czy nie, bo sumo i tak sie nie zmieni ani [...]

lec enan 8 tyg 200 e5d odblok 10 dni p oostatnim strzale przed snem 150, nastepny dzien 100, 100, 100 potem po 50 az do konca 2 listkó

enan solo w stałej dawce klepie ok 8 tyg ja pojechałem 12tyg swój pierwszy cykl dlatego troszkę z***ałem 1-8 200 mg e4d będzie przy 8 tygodniowym cyklu myślę ,że hcg nie byłoby potrzebne