200

ok panowie czyli dawke brac miedzy 200 a 300 tygodniowo ? zeby byly efekty ? mam jeszcze pytanko mozna jeden strzal w jeden posladek a drugi w drugi czy to bez roznicy??

pytanko do domiano po widze po profilu ze ma pojecie sam po sobie ?? probowac 100 c5d?? na poczatek?? a pozniej ewentualnie z 200 albo 300 jak nic nie pojdzie?

testa daj 200 e3d by tak bylo 600mg week teraz masz malo w stosunku do deki

[...] rzecz to tych kalorii już na 1 rzut oka widać , , że jest za mało , tymbardziej że jeszcze masz trochę tego cardio. Oblicz sobie zapotrzebowanie zerowe i od tego odejmij 200-300 kcal i obserwuj organizm, nie ucinaj zbyt szybko kalorii , pogłębiać deficyt zawsze możesz aktywnością fizyczną tylko też z tym nie przesadzaj. No i jeszcze pytanie [...]

Ja na twoim miejscu z początku leciałbym na dodatnim bilansie kcal około +200 i obserwował jak twój organizm na to reaguje, jeśli efekty były by zadowalające to trzymaj, a jak nie to zależnie od potrzeby dodaj kcal lub przejdź na bilans zerowy(gdzie jak chcesz nabrać masy to raczej bym z tego nie skorzystał). Co do twojej aktywności poza [...]

w Opolu niestety nie znalazłam informacji żeby była ta akcja .... :( ale w ramach solidarności na treningu 200 swingów od siebie dodałam jakiś grosz na pewno też poleci na konto ode mnie :) Fighter mam nadzieję że padnie u Was magiczny milion :) Powodzenia :)

[...] i sokiem) zamiast bananami i sokiem lepiej przegryza marchewą :), ew. możesz popić gejnerka POSIŁEK II: 11.20 Chleb żytni razowy 80 + szynka z inyka ok 40 g Serek wiejski 200g B: 35 g T: 6 W: 51 Kcal: 408 wywal serek daj więcej szynki/miecha/rybki, dodaj warzyw i pestki dyni/orzechy włoskie POSIŁEK III: 14.20 Makaron razowy, ryż brązowy/biały [...]

witam jestem początkującym chciałbym sobie trochę pośmigać na rolkach ale nie wiem jakie kupić mam do wydania około 200 +/- szukałem trochę na allegro i znalazłem cos takiego http://allegro.pl/item560352343_ultra_szybkie_rolki_roller_derby_wyprzedaz_r_43.html http://allegro.pl/item558229623_rolki_enero_097_abec7_aluminiowe_80mm_roz_41.html [...]

ok stuff już mam 40 propa 100mg + 200 stanozololu 10mg + 100 clena 20mg

Demon 8 tyg po 200 mg.

teraz to juz bym dalej leciał na cyklu,tylko przy dece został z tymi 200 mg testa podbił do 400 mg deka 10 tyg,testa 12 tyg.Hcg bym dał w ok 4 tyg 1000 j.m. co 2 dni i tak wybrał 1 ampe 5000,reszte dał na koniec cyklu

Tak jest, płytki krwi (PLT) dla kobiety około 300 jeśli było by mniej niż 200 odpada całkowicie. Z badań, które robiły moje znajome po cyklu z deką wynika. Spadek PLT nawet o 100 - co oznaczcza, że pójdzie rano się wysmarkać i nie zahamuje krwotoku z nosa. A trening nie będzie możliwy ze względu na omdlenia i brak wydolności. W trakcie [...]

to fakt dokup winka zebys mial ze 200-300szt bo masz w sumie za mala ilosc,i bierz po 30-35mg i bedzie git Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-26 17:37:17 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-26 17:40:36

dokladnie albo dokup propa ale i tak ze 200 szt winka ,musisz miec nawet z propem Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-26 17:44:17

Gainerów chętnie w ogóle bym nie używał.. ale te posiłku w których są one dodawane są to posiłki miksowane w blenderze, więc ten gainer daje im jakiś smak... Piąty posiłek może zostawię tak jak jest w dni treningowe za to po około pół godziny wcisnę właśnie jakieś mięso np. 150-200 g piersi ? A w dni nietreningowe 5 posiłek dam taki jak 3 ?

dziwne sa te skoki maksymalnego, bo 200 to jest naprawde niezla wartosc. To moze byc niepokojace. Tak jak napisal jakryc (a wczesniej ja ) napisz spoczynkowe.

Matko bierze się za doping, a ma obawy o dostinex , do tego co 2 dzień 200 ml wódki i wtedy jest Ok. Styl życia i zatludzczenia to ch** ale dostinex to problem. Bez komentarza Zmieniony przez - azazelll w dniu 2021-01-01 13:16:17

[...] Niestety każdy ma swoje granice. Mogę Ci powiedzieć, że mało jest ludzi, którzy wyciskają ciężar dwa razy przekraczający ich wagę ciała, a jeszcze mniej którzy targają ponad 200. Powinieneś zająć się trójbojem siłowym, ewentualnie jeździć na zawody w wyciskaniu. A to, że ktoś waży 100 i wyciska 150, to według mnie nie jest żadną poraszką, to jest [...]

miała byc w rzeczy samej zbilansowana. zapotrzebowanie kaloryczne po obcięciu 200 kcal. wyszlo mi ok. 1847. wszystko liczylam ręcznie. mowisz ze nie są to duze ilosci jedzenia. no nie są. ale ja nie moge w siebie wiecej wmusic. bede musiala od początku nauczyc się jesc. acha. parametry. 170 cm, 68 kg, biust 96, biodra 96, udo 57. waga wskazala [...]

mam pytanie czym zamienic posiłek przedtreningowy ?? Posiłek.4 16.30:posiłek przed trenningiem makaron 50g B:4.5 T:1.5 W:40 KCAL:200