200

[...] i czekolada-kokos. Na pierwszy ogien poszła mocca. jako że rozpuszczam białko tylko w wodzie - moje wymagania nie są jakoś mocno wyśrubowane. Tymczasem smak porcji 30 g + 200 ml zaskoczył mnie niesamowicie ! Smak jak chłodna ( mrożona? - woda byla zimna) kawka mocca. Bardzo kremowa i taka mleczka - nie wodnista. zero proszku w smaku zero [...]

witam ponownie! chce odswiezyc temat bo nie wim czy dobrze zrobilem i czy dobrze planuje,a wiec... kupilem prop i deke i dzis juz zrobilem pierwsze inejekcje.i planuje zrobic taki cykl: prop 1-9 e2d (100) deka 1-5 2xweek (200/week) deka 5-9 3xweek (300/week) stanazol 4-10 e2d (30) clen 4-10 co wy na to?

ja miałem podobny problem ale 1 kaps Trec caffeine 200 plus pół godziny przed treningiem załatwia sprawie :)

[...] na ciebie dzialą metandianon i to dlatego , podbileś dawke na 30mg i już ne ma bata taka ilośc to juz musi zadziałać.. i stąd te przyrosty.. jak 2 tyg dłużej pociagniesz tej mety to nic sie nie stanie okropnistego.. , skoro pierwsze dw tygodnie nic ci nie przyniosły.. zjedz 200 odblokuj sie , zapodaj kreatynkie i czekaj na następny cykl

przed każdym wiekszym wysiłkiem weź po około 30g, także i po nim w podobnej porcji/wody około 200- 250ml/. dodatki, które wyszczególnił Miętki także sa mile widziane- szczególnie Q10 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-30 21:09:34

[...] kg w ciągu i +20 kg w siadzie co do klatki to dalej jest lipa aczkolwiek ciesze sie ,że wreszcie udało mi sie dobrze technicznie wycisnąć tą setke . Na dzisiejsze zawody ustawiłem sobie ciężary w sposób następujący :WL-95/100/105 S-150/160/170 MC-180/200/210 .napisze jak mi posżło po zawodach ...obym nic nie spalił . :) wielkie dzięki Senegroth

tzn przykladowo mam srednio 3,500 kcal na redukcji (jakies 200 g wegli w dni tren i 100g bez tren) teraz chce zrobic zwiekszenie kcal w dzien treningowy wiec dowalam tak wegli ( przed i po treningu w 2 posilkach )zeby wyszlo jakies 4,000 kcal - czy takie cos moze byc no i w dzien nietreningowy wegle trzymam na poziomoe (czyli jakies 100 g )a [...]

[...] estriadol, progesteron, lh, fsh, kortyzol morfologia i lipodogram. Tesciu z odblokiem już idzie. Idąc za opinią "wytrzymałosciowcow" zastanawiam się czy nie dodac 200 mg Bolda bite razem z teściem e5d żeby podnieść hematokryt i zwiększyć wytrzymałośc. Zastanawiam się tylko jak wtedy odblok. Bo po cyklu teścia planowalem 5 dni po [...]

[...] epo tylko słabiej. Z gęstoscia krwi w takim treningu jak mój nie bedzię problemu. Możliwe że zostanę na tesciu solo 125 mg. Ale w razie jak bym się zdecydował dodać bolda 200 mg proszę o poradę jak z wtedy z odblokiem. Nie mogę znaleźć takiego tematu gdzie jest rozpisany odblok po teściu z boldem. Widzialem ze po boldzie solo na hcg ktoś [...]

[...] epo tylko słabiej. Z gęstoscia krwi w takim treningu jak mój nie bedzię problemu. Możliwe że zostanę na tesciu solo 125 mg. Ale w razie jak bym się zdecydował dodać bolda 200 mg proszę o poradę jak z wtedy z odblokiem. Nie mogę znaleźć takiego tematu gdzie jest rozpisany odblok po teściu z boldem. Widzialem ze po boldzie solo na hcg ktoś [...]

16kg tłuszczu nie zrzucisz w 2 miesiące...zrób dobra diete na ujemnym bilansie jakies 200-300kcal

To znaczy zamiast 400 g ryżu czy kaszy naraz jak jadłem, to 200 g na cały dzień, brak słodyczy chleba białego itd. przez ostatnie 2 miesiace waga stała w miejscu 86 kg, a dużo i źle jadłem, to może jakoś zejdzie.

[...] 2x12 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 2x12 Unoszenie nóg w leżeniu płasko 4xMAX Wyliczenie kalorii wzorem: 2880 kcal. Więc różnica całkem spora w stosunku do wyliczeń z potreningu( 2880 - 3300 ). Rozumiem, że układać dietę pod to wyliczenie kaloryczne - 200/300 kcal? Zmieniony przez - jacoof w dniu 2016-02-26 20:03:28

A jeszcze jedno 200/250zł na miesiąc więc jeśli cykl będzie trwał 6-8 tygodni to można liczyć 400/500zł :)

No oslabie napewno. jadlem 200 mety jelfy z sylimarolem przez caly cykl i poszlo 8 kg do przodu w lapie 2,5. To jest moj dowod moje wlasne badanie i tym sie sugeruje. mozliwe zmniejsza dzialanie ale jest to minimalne najwarzniejsze zeby oslanialo. a tak wlasciwie to eor 6 miesiecy przeszlo temu mi polecal sylimarol i mowil ze jest ok.

[...] posty podwieszone w dziale Trening dla poczatkujacych Co do suplementacji...jak zakladasz post w dziale Treca to nie wypisuj supli innej firmy,bo to kaszanka jest. Kup sobie Carbo,Bialko,Witaminy. Jezeli tak bardzo chcesz zrobic cykl na kreatynie,kup sobie Creatine Micronized Mesh 200,ewentualnie mozesz jeszcze dodac S.A.W Pozdrawiam

Witam ponownie w poniedziałek zjadłem ostatnią z 4 połówek cabaseru, a więc po weekendzie idę do labo zrobić badanka mam zamiar przeznaczyć na nie nie więcej jak 200 zł, a badan;ie 1 hormonu kosztuje u mnie 35 zł, a więc poza zbadaniem prolki, mogę pozwolić sobie jeszcze na 4 dodatkowe badania i myślałem nad 1. prolka 2. test 3. kortyzol 4. ??? 5. [...]

[...] w oleju, 100g kukurydzy, 100g ryżu, B 38 / WW 96 / T 12.2 / KAL 644 Posiłek 5 - 20.00, 100g piersi z kurczaka 1 bułka grachamka ważywa 1 porcja serwatki 30 g B 47,5 / WW 20 / T 4,7 / KAL 300 Posiłek 6 21:10 200 g sera białego półtłustego B 37 WW 8 T 10 Kal 260 Razem B 234 WW 327 T 60 KAL 2860 Reszta Kal będzie z ważyw i węgli co wy na to ??

[...] 100g ryżu, B 38 / WW 96 / T 12.2 / KAL 644 /WYWAL KUKURYDZE, DAJ WARZYWA LUB JAKIS OWOC Posiłek 5 - 20.00, 100g piersi z kurczaka 1 bułka grachamka ważywa 1 porcja serwatki 30 g B 47,5 / WW 20 / T 4,7 / KAL 300 /OK, ALE ZNOWU BRAKUJE WARZYW... Posiłek 6 21:10 200 g sera białego półtłustego B 37 WW 8 T 10 Kal 260 /DAJ CHUDY + OLIWA Z OLIWEK

[...] ryżu, Banan 1 szt. 1kapsułka tranu B 38 / WW 96 / T 12.2 / KAL 644 Posiłek 5 - 20.00, 100g piersi z kurczaka 1 bułka grachamka ważywa 1 porcja serwatki 30 g Warzywa B 47,5 / WW 20 / T 4,7 / KAL 300 Posiłek 6 21:10 200 g sera białego chudego 10g oliwy z oliwek B 40 WW 8 T 11 Kal 280 Wielkie dzięki za poprawkę dał bym drugiego soga ale nie mogę.