200

[...] ble ble tu teraz cos o kofeinie i efedrynie ze fajnie super.. = Nowsze badania wykazaly ze juz dawki 100mg potrafi wstryzmac produkcje prostaglandyny. Przeprowadzone w roku 2001 badnia wykazaly ze aspiryna zazyta przed 30 min jednostką treningową znacząco obniza powstawanie hormonu andrenokortykotropowego i kortyzolu. oba hormony mają dzialanie [...]

[...] pszenne 20g - rodzynki suszone 20g - odżywka białkowa 30g np wpc 80 łowickie (sporo osób poleca) - owoc b: 40g t: 8 w: 96 kcal: 558 drugie śniadanie ( 10.00 ) - chleb graham 200g - szynka chuda 100g - warzywa do kanapki b: 35 t: 3 w: 99 kcal: 550 trzecie śniadanie ( 13.00 ) - 3 banany - twaróg chudy b: 32 t: 1 w: 61 kcal: 377 obiad ( 16.00 ) - [...]

[...] pszenne 20g - rodzynki suszone 20g - odżywka białkowa 30g np wpc 80 łowickie (sporo osób poleca) - owoc b: 40g t: 8 w: 96 kcal: 558 drugie śniadanie ( 10.00 ) - chleb graham 200g MIĘSO - warzywa do kanapki orzechy b: 35 t: 3 w: 99 kcal: 550 trzecie śniadanie ( 13.00 ) chleb razowy warzywa masło jaja - twaróg chudy b: 32 t: 1 w: 61 kcal: 377 [...]

[...] podczas obiadu i kolacji. Obiad 25g, kolacja 35g. 1) - 2) 19 lat 3) 88kg / 184 cm BMI 26 4) 40 dni 5) cel cyklu: siła i masa mięśniowa 6) pół roku temu do karate dołączyłem 200 kapsułek cm3 (już mi zeszło) 7) na półce czeka L-Carnitine 600 Activlaba (60 kaspow, zalecana dawka: 2 kaps. w dni treningowe) oraz Xpand energizer 8) Pierwszy cykl od [...]

[...] - 40g orzechów włoskich - warzywa 3 Posiłek ( obiad ) - 100 g piersi z kurczaka - 15 ml oliwy z oliwek - warzywa 4 Posiłek ( przed treningowy) - 100g makaronu durum - 200g piersi z kurczaka - 5g oliwy z oliwek - warzywa 5 Posiłek ( po treningu ) - 100g ryzu brazowego - 200g piersi z kurczaka 6 Posiłek ( na noc ) - 250g twaroga półtłustego [...]

Reguła zjadlem 150 mety i musialem odlozyc planowalem 200 ale nie bylo sensu bo brzuch odmawial posluszenstwa jechalem mete solo 2 tyg poczym dolaczylem propa i wziąlem jakies 27 strzalow co 2 dni 100mg 6-7 kg weszlo aktualnie zostalo z 3-4 kg wagi a sily na koksie w sumie w**** przyszlo mimo iz nie cwicze na sile i niechcialem przeginac z [...]

Finder, ogromniast SOG za zamieszczenie tego programu JUMP.... W niedzielę skończyłem drugi tydzień i mi przybyło 8 cm!!! 200% normy!!! Przodownicy Pracy... "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true."

Odebrałem wyniki : cholesterol całkowity-232 estradiol-281(norma 28-156) fsh- poniżej 0,3(1,5-12,4) lh- poniżej 0,3(1,,7-8,6) tsh-2,490(0,270-4,200) ft4-16,6(12-22) ft3-6,17(3,10-6,80) prolaktyna-417(98-456) testosteron-26,6(9,9-27,80) progesteron-0,647(0,7-4,3) wątrobowe w normie. Z moich obserwacji to tak, cholesterol wysoki ale zjechał z 300 [...]

[...] bardziej na podtrzymanie przewidziane. Nie masz za co przepraszać mam to samo dlatego oba posty są edytowane ;) Jeżeli jesteś osobą początkującą to możesz robić redukcje (rzeźbę) czyli dajesz kalorie i makro z 200-300 kal na minus a i tak zbudujesz siłę i i wyrzeźbisz sylwetkę =) Pozdrawiam Zmieniony przez - suchyetx w dniu 2015-01-13 15:19:20

A wiec bylem na tej "profilaktyka chorob serca" ale to jest pic na wode... cisnienie 150/90 chol cal 186 norma do 200 ldl 109 norma do 130 hdl 53 norma powyzej 39 trojglicerydy 117 norma do 150 cukier 102 norma do 105 badania serca sluchwkami i inne nie robia! ZALECENIA: redukcja wagi ciala WSKAZANY dieta ubogotluszczowa WSKAZANY [...]

[...] bardzo podrożała i nie opłaca sie jej brać ale jest malto z ziemniaka z tej samej firmy i podobno terz dobre więc jak chcesz to mogę tą ci zamówić koszt worka 25 kg to 200 zł czyli 8zł za kg plus koszty przesyłki jakieś 20-30zł musiałbym zobaczyć. Jak coś to pisz do mnie na gg albo tutaj na gg dużo siedzę na niewidocznym. Jak nie odpowiadam [...]

[...] laboratoryjnie stwierdzić poziom leku w surowicy krwi, aby dostosować dawkę do potrzeb pacjenta. Zazwyczaj dawka dla pacjenta dorosłego wynosi w pierwszym tygodniu kuracji 200-300 mg 2 razy dziennie, następnie 300 mg 3 razy dziennie podczas posiłków. Dawka dla dzieci wynosi zazwyczaj 20-30 mg/kg wagi ciała w 3 porcjach dziennie podczas [...]

1 obetnij 200 potem patrz na wagę

jeśli waga będzie schodzic to nie ucinaj wiecej, jak przestanie to kolejne 200. co do cardio możesz dorzucić nic złego na pewno sie nie stanie. Udowodniono że przerwy między seriami nie wpływają na spalanie bf.

[...] kg na sztuke bo takie po 10 to szybko ci braknie.. w zupełności do domu wystarcza ci takie sprzęty na początek . 2x hantle po 20kg około 100 zł bitumiczne lub ponad 200 żeliwne itp - lepiej szukaj żeliwnych używanych niż nowych bitumicznych Gryf prosty może być a nie musi na początek Ławka regulowana ( skośna ) - używana około [...]

[...] tyg, bedzie 1 na 2 tyg), byloby to za duze obciazenie dla mojego organizmu. W zwiazku z ta decyzja dzienne zapotrzebowanie kcal spadlo z 3500 na 3000, odjalem sobie jeszcze 200 kcal. Lepiej jest zaczynac od mniejszej ilosci i stopniowo dodawac ;) Teraz dieta wyglada tak, nie liczylem warzyw. [...]

skoro się boisz możesz dawać te 200-300kcal mniej i zobaczysz jak wyjdzie

[...] burza. Teraz koncze kolejny krotki cykl i jako odblok polece znow dhea (dhea ofkors jako substytut androgenów a nie pct bo to nie ta droga dzialania) + atd. Na zagranicznych boardach ludziska testuja dhea w pct w dawce 200mg/ed i taperuja w dol z kazdym weekiem 200,150,100,50 i chwala sobie. Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-10-20 20:51:15

[...] WRAŻLIWOSĆ INSULINOWĄ. Jest to udowodnione naukowo ;-) Jesli chcesz wychodzic z redukcji z takiego pułapu to - ale uwaga ja nie jestem zwoelnnikiem reverse dieting - proponuję wejsc na pułap dziennego zapotrzebownia obniżony o około 10 - 15% i następnie co tydziń dodawać kcal po 200 - 300. http://potreningu.pl/articles/4354/mit-reverse-diet

[...] kolan na trx 4s Dieta: 1. serek wiejski lekki, garsc truskawek,100ml mleka 0,5, 35g wpc, 80 g cornow , dokladnie nawet nie pameitam :D trening 2. kasza manna 50g,200 ml mleka 0,5(niestety :D) , 60g wpc, daktyle 50g cheat galka lodow z lodziarni godzine po silce 3. twarog chudy 200g,10g wpc, wafle ryzowe by dobic 50g ww 4,3 tortille [...]