treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1Ankieta działu a nie jałowe dyskusje
Wrzuć wyniki badań
Napisz jakie te diety trzymales ,ile kcal jaki rozkład btw
Napisz ile kcal miałeś na dietach pudełkowych i jaki rozkład btw tam był
Praca fizyczna po tyle h to ile razy w tyg ? Co tam robisz ??
Dzięki, poniżej zamieszczam ankietę, co do diet to przerabiałem różne pudełkowe miałem też układaną przez dietetyka obecnie jestem na 3000 kcal jest to dieta sport z większą ilością białka, praca fizyczna była pare lat temu dzień w dzień minimum 12 godz polegała na przewalaniu stalowych elementów i już w tamtym czasie miałem problemy z wagą co prawda ważyłem około 125 kg
1. WIEK: 44
2. WAGA: 148
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 48
-klatka: 135
-udo: 74
-talia: 119
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś 3 lata
6. DIETA:
-białko: pudełkowa
-węglowodany: pudełkowa
-tłuszcz: pudełkowa
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś metka 6 miesięcy bez odbloku
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 44
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik tendencje do tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=18804331&tid=1184428&fid=14
...
Napisał(a)
Odebrałem wyniki :
cholesterol całkowity-232
estradiol-281(norma 28-156)
fsh- poniżej 0,3(1,5-12,4)
lh- poniżej 0,3(1,,7-8,6)
tsh-2,490(0,270-4,200)
ft4-16,6(12-22)
ft3-6,17(3,10-6,80)
prolaktyna-417(98-456)
testosteron-26,6(9,9-27,80)
progesteron-0,647(0,7-4,3)
wątrobowe w normie.
Z moich obserwacji to tak, cholesterol wysoki ale zjechał z 300 od kiedy brałem hgh, estradiol wywaliło mi po ostatniej imprezie i lub po teściu wziąłem 3 strzały po 100, tsh wyjściowo miałem około 4, prolaktyna była wysoko jak jest teraz, lh i fsh było u mnie w normie przed hgh i testem w żelu, progesteron zjechał teraz po ostatniej imprezce, testosteron poszedł do w górę był poniżej normy.
Obecnie samopoczucie słabe piecze mnie twarz i jakby niespokojniej waliła mi pikawa właśnie lecę na ekg. Przyznaję że stan jaki miałem przed imprezką był najlepszy od lat i niestety go spieprzyłem, proszę o jakieś rady co powinienem teraz zrobić aby wrócić do poprzedniego stanu, pozdrawiam
Zmieniony przez - zdunmal w dniu 2019-01-16 14:24:45
cholesterol całkowity-232
estradiol-281(norma 28-156)
fsh- poniżej 0,3(1,5-12,4)
lh- poniżej 0,3(1,,7-8,6)
tsh-2,490(0,270-4,200)
ft4-16,6(12-22)
ft3-6,17(3,10-6,80)
prolaktyna-417(98-456)
testosteron-26,6(9,9-27,80)
progesteron-0,647(0,7-4,3)
wątrobowe w normie.
Z moich obserwacji to tak, cholesterol wysoki ale zjechał z 300 od kiedy brałem hgh, estradiol wywaliło mi po ostatniej imprezie i lub po teściu wziąłem 3 strzały po 100, tsh wyjściowo miałem około 4, prolaktyna była wysoko jak jest teraz, lh i fsh było u mnie w normie przed hgh i testem w żelu, progesteron zjechał teraz po ostatniej imprezce, testosteron poszedł do w górę był poniżej normy.
Obecnie samopoczucie słabe piecze mnie twarz i jakby niespokojniej waliła mi pikawa właśnie lecę na ekg. Przyznaję że stan jaki miałem przed imprezką był najlepszy od lat i niestety go spieprzyłem, proszę o jakieś rady co powinienem teraz zrobić aby wrócić do poprzedniego stanu, pozdrawiam
Zmieniony przez - zdunmal w dniu 2019-01-16 14:24:45
...
Napisał(a)
No koledzy ktoś coś doradzi głównie chodzi mi o progesteron i estradiol? Na teraz mam proviron jutro mogę mieć wszystko. Czy provi będzie ok i czy teraz powinienem dalej brać testosteron czy wpierw zbić estradiol?
...
Napisał(a)
Możesz dalej lecieć na testo ,zbij estro i dopnij miskę
Trenuj i kręć aero
Trenuj i kręć aero
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1Możesz dalej lecieć na testo ,zbij estro i dopnij miskę
Trenuj i kręć aero
Ok, dzięki za odzew, muszę zbić jak najszybciej bo jestem tak zalany ze szok, puchnie w oczach.
Czy proviron będzie właściwy bo chyba dobrze było by aby ruszył prace jajek bo jest lipa chociaż słyszałem ze może przyczynić się w moim przypadku do gino? Czy szukać czegoś innego? Teraz wiem ze napewno jestem podatny na estrogen i może dlatego mam tak otyłe uda.
...
Napisał(a)
zdunmallodzianin1Możesz dalej lecieć na testo ,zbij estro i dopnij miskę
Trenuj i kręć aero
Ok, dzięki za odzew, muszę zbić jak najszybciej bo jestem tak zalany ze szok, puchnie w oczach.
Czy proviron będzie właściwy bo chyba dobrze było by aby ruszył prace jajek bo jest lipa chociaż słyszałem ze może przyczynić się w moim przypadku do gino? Czy szukać czegoś innego? No i czy zbijając estrogen nie poleci jeszcze bardziej progesteron?Teraz wiem ze napewno jestem podatny na estrogen i może dlatego mam tak otyłe uda.
...
Napisał(a)
Nie uda masz ulane od obżarstwa , proviron nie zbije estrogenu jak również nie pobudzi Twoich jąder
Może poczytaj o podstawach - tematy podwieszone
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-16 19:30:13
Może poczytaj o podstawach - tematy podwieszone
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-16 19:30:13
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły