200

Gregor wszedzie jest napisane 200 eod Wiec jestes zdania ze stabilne stezenie przez podawanie dawki 100 ed propa jest warte tych wszystkich wkuc niz dawki 200 eod Taka stabilnosc jest naprawde az tak odczuwalna i tak pozytywnie wpływa na efekty jak i samopoczucie? Myslałem ze jednak 200 eod nie bedzie złym pomysłem bo skoro sie zawsze poleca 100 [...]

Sniadanie Jajecznica 200 Ser Ementaler pełnotłusty 50 Szynka wołowa gotowana 50 Masło ekstra 10 Chleb Graham 50 48,32 bialko 42,35 tluszcz 26,37 wegle 669 kcal 2 Sniadanie Chleb Graham 120 Ogórek kwaszony 0,50 50 Kurczak, mięso z piersi bez skóry 70 Masło ekstra 10 24,74 bialko 11,25 tluszcz 60,30 wegle 420 kcal Chleb razowy bierz. Obiad [...]

[...] 8.26,81 6. Erika Villaecija Garcia (Hiszpania) 8.27,07 7. Rebecca Adlington (Wlk. Brytania) 8.27,48 8. Eider Santamaria Marin (Hiszpania) 8.42,62 200 m st. zmiennym kobiet: 1. Katinka Hosszu (Węgry) 2.10,09 2. Evelyn Verraszto (Węgry) 2.10,10 3. Hannah Miley (Wlk. Brytania) 2.10,89 4. [...]

[...] 549 + 1006,25 - 108,24 -161 = 1286,01 kcal TEA (trening siłowy): 3x (7 x 30) = 630 kcal EPOC: 4% z 1286 = 51,44 3x51,44= 154,32 kcal TEA + EPOC/7= 112 kcal NEAT: endomorfik? 200 kcal TEF: 1286 + 112 + 200 = 1598, 6% z 1598 = 96 kcal TDEE =1694 kcal Z bólem serca załączam zdjęcia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f10f0b39ff024bc08afacf311573c6f4.JPG [...]

[...] w tyg i klomifen 25 mg x 3 w tyg. Zastanawiam sie jak to teraz rozegrać. Prolongatum jest w ampułkach po 100 mg więc muszę brać wielokrotność. -Czy dla efektów na siłowni 200 mg na tydzień jest wystarczające, bo chyba to trochę wciąż mało. Myśle więc nad 200 mg co 5 dni. Tylko czy to dalej będzie TRT czy już cykl. Ile wg was można tak jechać. [...]

1.200 g owsianych + 6 jajek 2.4 kromki chleba razowego 4 palstry grubo pokrojonej poledwicy łyzka oliwy 3.kasza jeczmienna 100 g + 200 g kury + sałatka 4 to samo co 3 5. 30 g carbo 40 g izolatu , 400 g ryzu (rozgotowanego ) 100 g twarogu + jogurt naturalny 6.200 g ryby + duzo słaty + 3 jajjka + 50 jkazeiny + 2 pomidory [...]

1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 Płatki owsiane 150 Oliwa z oliwek 20 wrzuc jeszcze jakies zrodlo pelnowartosciowego bialka 2 Ser twarogowy półtłusty 200 daj tluszcze, warzywa 3 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 przedtreningowy a nizej po tak? ok 4 Ryż brązowy 100 Morszczuk świeży 300 Banan 200 5 Jaja kurze całe 240 Oliwa z [...]

[...] naciśnięciu przycisku zaloguj, jedyny sposob to logwanie przy okazji pisania wypowiedzi, ale i tak przyciski nadal nie działają). Zdjęcie próbowałam już w różnych opcjach, 200x200 a także większe (400x400), próbowałam też oryginalne 1200x800 i ciągle to samo. Z innymi zdjęciami też mam ten sam problem. To samo było również we wrześniu jak [...]

DA, B 150/W 200/T 73 5.11.2011 Miska: B/T/W utrzymane na 100%, niestety z dziennika zniknęła połowa wczorajszego jedzenia. Próbowałam odtworzyć, ale nie pamiętam dokładnie ile czego zjadłam. Ten dziennik czyni cuda. Warzywa: pomidor, kiszony ogórek, cebulka, kapucha kiszona, Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 3x, kawa 3x, mniszek Suplementy [...]

[...] (Rewelacyjna sprawa, czuję się po nim bardzo rozluźniona. Mam przykurcze w dwugłowych i w plecach i czuję, że pooooowoli się zmniejszają). MISKA + SUPLEMENTY DNT/DA - 150 B/200 W/ 73 T = ok. 2060 kcal DT - 150 B/200 W/ 73 T = ok. 2260 kcal SUPLEMENTACJA: Whey 100 Olej MCT, ZMA L-Leucyna (wszystkie firmy Trec Nutrition) oraz: wit. C i E, [...]

[...] TYGODNIOWE: tydzień X AKTYWNOŚĆ -> 3 treningi siłowe -> 15 h godzin fitnessowo-tanecznych (7 h intensywnych, reszta lajcik) -> 3 x callanetics MISKA DNT/DA - 150 B/200 W/ 100 T = ok. 2300 kcal DT - 150 B/250 W/ 100 T = ok.2500 kcal od 10.12 zmiany: DNT/DA - 130 B/200 W/ 110 T = ok. 2300 kcal DT - 130 B/250 W/ 110 T = ok.2500 kcal [...]

[...] wiedzy ogólnej. Są 420 pytania i znich losuję 40, i odpowiedzi są podane czy muszę sam je napisać? A,B,C i D czy samemu? Bo prawo administracyjne nie nalezy do łatwego a 200 pytan z niego przyprawia o dreszcze a) władzy ustawodawczej, wykonawczej i sądowniczej oraz z zakresu bezpieczeństwa publicznego - obowiązuje kandydatów, którzy [...]

lodzianin, jak będzie jeżeli dorzucę teraz Decę do tego prolo przykładowo 1-4 prolo 200 mg e5d 4-20 prolo 200 mg e4d 4-16 deca 200 mg e7d ? Ktoś mi powiedział,że 200 mg e7d to mnie nawet nie posmyra i minimum 400 mg.Nie brałem nigdy nandro więc nie wiem jak działa ten środek. Czy dostinex to dobry środek w razie pojawienia się gino na dece ? Pomóż [...]

[...] kasza gryczana czy jaglana) 6 bez słodkich napojów ,to też się da zrobić 7Tylko chleb żytni na zakwasie,kasza gryczana i jaglana 8tylko 1 owoc na dzień waga owocu to około 200 gr,najlepiej z jakimś tłuszczem 9bez tłuszczów roślinnych ,wyjątek oliwa z oliwek i olej kokosowy 10 nabiał tylko 1 raz dziennie To by było na tyle pierwszy dzień za mną [...]

Podliczyłem Twoją propozycję i wyszło mi: W 150 600 B 200 800 T 156 1404 2804 Czy może lepiej na początek: W 200 800 B 200 800 T 130 1170 2770 Całkiem sporo tego tłuszczu wyszło :) Kto nie ryzykuje ten nie gra, co nie? ;) Zmieniony przez - NewPerson w dniu 2013-09-23 13:29:42

[...] Dieta Dieta b/t/w/kcal: 242/98/282/2985 Otręby owsiane 10 Ziemniaki, średnio 300 Płatki owsiane 120 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser twarogowy półtłusty 125 Jogurt naturalny zott (180) 90 Kefir 2% tłuszczu 200 Schab surowy 300 Hitec Whey C6 16 Łosoś wędzony 100 Orzechy włoskie 20 Migdały 20 [...]

warzywa wyrażone w gramach tak jak pozostałe produkty, np na to ~1800 składa się: Kapusta pekińska 200 Cebula 60 Papryka czerwona 200 Brokuły 600 Kalafior 150 Marchew 150 Pomidor 450 według mojego pliku węgli mam 43g, z warzyw 41g i 2g z jajek wody piję około 2-3l spokojnie, z 3 czarne kawy i 2 herbaty zielone jutro nasikam na pasek to zobaczymy [...]

[...] z kurczaka 100 gr ew. watroba wieprzowa,inne pozywne mieso hehe + surówki 70 gr+5 gr oliwy z oliwek B: 32 W :73 t: 11,6 posilek 4 przed treningiem 100 gr gain bolic + 200 ml mleka 2.0 + banan /jabłko B: 21 g W : 100 T: 5 posilek 5 po treningu makaron swiderki 100 gr + twarog chudy 200 gr - zamień na mięso,twaróg to wolnowchłanialne [...]

[...] wydalasz w ciągu dnia. Chińczycy korzystali z moczu do wykonywania tabletek hormonalnych dużo wcześniej niż europejczykom przyśniło się, że można coś takiego zrobić. Z około 200 litrów odparowanego moczu wykonywali 10 tabletek średnicy 5 mm z niewielką ilością wolnego testosteronu. Ile Ty tego moczu wypijasz dziennie? Osobiście kilkukrotnie [...]

[...] znaczy,bo sam jestem kibicem ,kibicuje jednej druzynie i jestem jej zawsze wierny.Gdy graja Oni nielicza sie dlamnie wtedy pieniadze(kiedys nawet chcieli mi kumple zaplacic 200 zl i abym powiedzial jedno przeklenstwo na moj ukochany klub...wysmialem te ich 200 zl i niedalem sie oczywiscie przekupic) pzdr. dobranoc Zmieniony przez - anabolX w [...]