200

Bold 1000mg nie mniej jak chcecie miec efekty charakterystyczne dla tego srodka to ciekawe czemu specjalisci od SAA i Ci co to produkujac zalecaja dawki 200-600mg

[...] prolka z Jelfy. Planuję bić przez 8 tygodni e5d tylko właśnie - jaką dawkę przywalić na początku? Tam są zdaje się ampy po 1ml i 100mg w jednej więc wygodnie by było albo 200 albo 300 e5d (częstotliwość bicia dla mnie nie będzie miała znaczenia więc mogę zmienić, igieł się nie boję). Dorzucisz swoje dwa grosze? Cel to oczywiście być wielkim i [...]

[...] na zdrowie stale stosowanie tescia na poziomie 500 mg week ?? Mam jeszcze jeno pytanie panowie moze ktos tez tak mial. Jestem aktualnie od prawie 3tyg na 300 mg tescia e2d , 200 mg trena enantate e4d ,50mg trena acetate i insie. Od kilku tyg mam juz bole gardla potem przyszedl tydzien kaszlu w ktorym zrobilem tydzien przerwy od silki. Kaszel [...]

cel ciagle masa do konca tego roku. 1-6 meta 30 mg ed 1-6 enan 500mg ew 7-15 enan 750mg ew 1-14 deca 500mg ew 15-19 antek 50-100-150-200-250 ed i po antku jest problem inse mam 900 iu novorapid wrazie czego. jezeli po antku lipa to inse moge wrzucic Zmieniony przez - Fundacja1 w dniu 2012-02-03 22:17:55

npp 1 150 2 200 3 250 3 300 4 350 5 400 6 450 7 450 insulina zalezy jaka masz i ile masz zamiar przytyc,do tycia postawil bym na 3 razy co 6 godzin humulin

Ze swojego zapotrzebowania Kcal utnij 200-300kcal, zmniejsz ilość węglowodanów w diecie i dodatkowo, w dni nie treningowe rób aeroby ;)

Białko daj 200-215g, tłuszcze 70g, resztę dobij węglami, od zapotrzebowania odejmij 400kcal i możesz z tym zaczynać. Do pierwszego posiłku wrzuć jakieś jajka, posiłek 2 i 4 do zmiany.

Białko daj 200-215g, tłuszcze 90-100g. Do pierwszego posiłku wrzuć ze 3 jajka jeszcze, posiłek nr. 4 do wymiany (daj węglowodany złożone + dobre źródło białka), tą wędlinę sojową też mógłbyś zamienić na coś lepszego. Jako aero możesz biegać 3x w tygodniu, dałbym 2700 kalorii na start. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-23 14:43:35

[...] najczesciej uzywam odrazu mowie dieta nie jest perfekcyjna bo brakuje funduszy;D Posilek 1 6-8 bialek + 2 żółtka + 100-150 g platkow owsianych + Dzem = Omlet Posilek 2 150-200 g chudego miesa obojetnie jakiego 100-150 g makaronu lub 300-400 g ziemniakow Pomidor caly Posilek 3 Jak bedzie to to samo jak nie 250 g twarogu chudego Chleb razowy [...]

ciągle meta 20 mg dziennie deca 200 mg tydz prolo 250 mg tydz czy zmieniles dawkowanie ?

[...] zaczac budowac sucha mase na lato czy taki jadlospis wystarczy Wzrost 183 waga 87 300 g kurczaka 100 g bialka wpc 250g twarogu chudego 5 jaJEK CALYCH 150 szynki chudej 200 g ryzu 400 g ziemniakow 140 g bulki grahamki 100 g ciastek owsianych 30 g oliwy z oliwek warzywa krzyzowe To wszystko oczywiscie rozlozone napisalem tylko co musze [...]

Masz prawie kilogram nabiału w zaplanowanej diecie. ZOstaw jedną porcję, np. 200 ml mleka lub 80 g sera żółtego, resztę wymień na bardziej wartościowe jedzenie.

[...] na konkretnej grupie (kobiety i mężczyźni w młodym wieku, prawidłowe BMI, umiarkowana aktywność fizyczna). Takie osoby mogą mieć problem z dbaniem o sylwetkę, gdy po wysiłku 200-300 kcal mają wrażenie, że zasłużyły na posiłek zawierający 500-600 kcal. Badanie wykazało, że taki właśnie scenariusz jest całkiem prawdopodobny. W czym też można [...]

a co do sredniego tempa to najlepie byłoby jakbys kupił pulsometr. koszt 100 do 200 pln i biegał z tentnem pomiedzy 60%-70% swojego maxa. wiem z doswiadczenia ze bieganie podbija tetno bardzo szybko i czest biegniesz bardzo wolno a masz 150-167. po siłowni to bieganie to raczej 20 min max. żebyś się nie zajechał w pierwszy miesiąc.

wg. mnie cały czas za mało kalorii, popełniłem też taki błąd i wierz mi nie warto. Dajesz więcej i wtedy obserwuj organizm jak nie działa schodź o 200-300 kcal (najlepiej z węglowodanów) i jak zacznie działać na takiej ilości kalorii redukuj. Do wywalenia chleb tostowy(daj płatki owsiane górskie) majonez.

wygląd fajny , siła przeciętna ale chociaż nie piszesz ze 200 na klate bierzesz :D

w sumie można to zastosować w takiej formie że będzie sie dawało sezoniakowi 200 kilo na martwy ciąg i jak nie pociągnie to że jest pipa no albo dla mniej hardkorowych zawodników 100 na klate od razu i powiedzieć że KAŻDY to powinien wycisnąć bo tam jest np. 50 kilo i że moja babcia i ciocia i mama i braciszek w wieku pszedszkolnym wyciska xD [...]

niby czemu? masz staż, jako taki wygląd, nawet nie masz sie czeg owtydzic... no chyba, że będziesz brał100 na klate z kumplem w asekuracji, będziesz kozaczył że ciśniesz 200 spoko, a potem będziesz kaleczył klate i biceps przez 3 godziny ,poczym będziesz sie prężył przed wszystkimi to zostaniesz uznany za sezonowca

[...] moj dobry qmpel "zza ściany" - 15 lat - zdecydował sie na mete... Ja tam nic mu nie przetłumacze... Co ciekawe nigdy nawet kreatyny nie brał, ale zdecydował sie na 200 tabletek bez zadnej wiedzy o tym... Jak spytałem sie o odblok to nawet nie wiedział co to.. Zadnej diety, a nawet treningu nie robi, tylko mówi "Wezme 4 tabletki i [...]

mnie sie kumpel wczoraj pytał czy mu załatwie 200 tab mety i zebym mu rozpisał treing na klate bica i bary bo musi przy***ać do wakacji