SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • mam 400 tab azolol British Dispensary prosze o rade jak zastosowac mój pierwszy cykl z 400 lub 200 jak mam to brać i czy napoczatek moze 200 by starczyło . I ile potem tabletek CLOMID by czeba zjesć po kuracji na odblokowanie dzieki z góry za rady

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2009-08-25 01:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie 10 kg do zrzucenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5, czasem jest ich 4. Na śniadanie zawsze zjadam płatki owsiane (50g), orzechy/pestki dyni/słonecznik (20g), suszona żurawina (20g) i zalewam to jogurtem naturalnym (200g), alternatywą są 3 kromki chleba just fit z biedronki, szynka z kurczaka, warzywa, twaróg naturalny piątnica (200g) Posiłek numer 2 to zawsze albo twaróg z warzywami, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2015-08-24 22:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta anabolan,warto??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie. Pojawił się taki oto produkt na necie za 16,90zł. Skład: Smilax officinalis (sarsaparilla) - 200 mg Sorbitol - 200 mg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2008-11-27 16:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NUTRABOLICS NOZ - 950 G Wasze Opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] szybciej wrócić na siłownię na kolejny trening! Sposób użycia: W celu zbudowania muskularnej i wyrzeźbionej sylwetki, zaleca się przyjmowanie 1 porcji NOZ FULL THROTTLE z 200 ml wody 2 razy dziennie. Stosując NOZ FULL THROTTLE cyklicznie zalecamy przyjmować go przez okres nie dłuższy niż 12 tygodni, następnie zrobienie 4 tygodniowej przerwy, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9475 Data: 2007-01-28 16:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam sprzet na siłownie

    Temat
    Targowisko

    Wystawiam ponownie Mam do sprzedania: ławeczkę marbo-home szeroki rozstaw gryf prosty 160, mocno łamany 120 i 4 małe (wszystkie gwintowane) odciążenie 75 kg jedynie odbior osobisty (woj Ślaskie Zawiercie ) ławeczka 200 zł gryf prost 50 łamany 40 4małe 60 obciazenie 200 jak w całosci to 450

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2010-12-06 15:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o opinie tego cyklu i o poprawki jakie powinnem zastosowac, chciałbym cykl zacząć 26 września i dlatego piszę do was o pomoc i porady dotyczące cyklu. Mam zakupione : - 200 tabletek Metnabolu Rosyjskiej produkcji - monohydrat kreatyny 1000 z olimpu - sylimarol 35 mg , ale dokupię 70 mg - witaminy chcę jeszcze dokupić gainer/ odżywkę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 16527 Data: 2005-09-19 19:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia/ ew. skorygowania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 23 lata waże 90kg Od miesiąca stosuję następującą dietę oraz plan treningowy: ŚREDNIE WĘGLE - ŚRODA – 150-200 g węgli NISKIE WĘGLE - SOBOTA I NIEDZIELA – 100-150 g węgli WYSOKIE WĘGLE - PONIEDZIAŁEK, WTOREK, CZWARTEK I PIĄTEK – 300-400 g węgli WYSOKIE WĘGLE: 6:45 po przebudzeniu miarka białka+1 porcja Diet Support 7:20 120g płatków [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2013-05-13 08:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam dysk Samsung 80GB

    Temat
    Targowisko

    Dysk jest nowy, prawie wogóle nieużywany. Opis: Pojemność 80GB, ilość talerzy 1 szt., typ łożyska FDB(FLUID DYNAMIC BEARING), predkość obrotowa 7 200 obr./min., pamiec cache 2 048 kb, transfer zewnętrzny odczytu 133 MB/s, transfer wewnętrzny 741 Mbps, technologia S.M.A.R.T., system Noise Guard, system Impac Guard. Cena: 200 zł (do uzgodnienia)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2005-04-20 20:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema jestem tu nowy :) i mam pytanie niechce mi sie tu rozpisywac ani nic uzupełniac :) mam 3 pudełka omki 200 mietka ni 24 tab clomidu mam jeszcze 20 strzałow propionatu5% tescia ruskiego wczesniejsze cykle to 200 anabolu 20 prolo i klomid na odb czy to bedzie grało ????????? rozpiske juz mam oma co 3 dni 30mg ed meta prosze o [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2006-07-28 16:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomużcie mi proszę trening na siłe!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1s=8 2s=9 3s=10 4s=11 -odpychanie ciężaru nogami na atlasie 4 x10/8/7/6 1s= 180 2s=200 3s=210 4s=220 -podnoszenie ciężaru na kolanach na atlasie (uda) 4 x 20 1s=60 2s=70 3s=80 4s=90 -łytki wykonywanie ćwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2007-12-12 10:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzianator

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] strony Pudziana: Pudzianator "Mariusz Pudzianowski chce zagrać Terminatora Reżyser jest już znany, scenariusz dawno napisany, a data premiery wyznaczona na marzec 2008 roku. Wciąż nie wiadomo jednak, kto zagra główną rolę w kolejnej części superpopularnego "Terminatora". Arnold Schwarzenegger (59 l.) odrzucił propozycję zagrania w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4543 Data: 2006-11-13 22:56:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Plan ładowania węglowodanami do oceny

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zawody Ilość węglowodanów na koniec diety przed ładowaniem : ok 120, poniżej 1,5g na kg masy ciała. Ilość węglowodanów na okres około miesiąca przed końcem redukcji: ok 200, powyżej 2g /kg Tłuszcze około 50g dziennie Odwzorowanie stałej ilości sodu i potasu, bez kombinacji, Stała podaż płynów, przewidywana waga 83kg czwartek 08.00 100g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6359 Data: 2019-09-15 09:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profilaktyka na trenie

    Temat
    Doping

    Czesc, jestem zaraz 2 tydzień na trenie (Cykl to tygodniowo, 750 bolda i testa, 200 trena) i mam pytanie odnośnie profilaktyki, dodać cos, czy zostawić jak jest aktualnie. Na jelita biorę enzymy trawienne, maślany sodu i probiotyki (10 mld bakterii), do tego pol litra kefiru i 200 g kapusty kiszonej. Na wątrobę biorę esseliv max i milk thistle. Do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2023-07-16 15:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schab pieczony

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wrzucić do menu porcje schabu pieczonego i mam takie pytanie. Mianowicie zamierzam piec od razu 1kg aby mieć mięsko na cały tydzień. Lepiej jest od razu przed pieczeniem podzielić go sobie na 200 gramowe kawałki i potem wliczać każdy kawałeczek jako 200 gramowy schab surowy, czy upiec w całości i wliczać potem każdy kawałek jako schab pieczony ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2019-05-30 16:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONG MAN K-ów

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    REGULAMIN „GOLIAT FESTIWAL" 1. Miejsce zawodów Kraków, „Plaza" 2. Termin zawodów 06.06.2004r. godz. 1400 - 1900 3. Organizator Agencja Usługowa „POLO" 30-106 Kraków ul. Komorowskiego 7/1 4. Honorowi Goście Sz. P. Jan Cuber Mistrz Świata w wyciskaniu leżąc Jerzy Furmanek Mistrz Polski w kulturystyce Łukasz Kazimierczak 5. Prowadzący Sz. P. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2004-06-03 19:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to rozłozyc ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Od nowego tygodnia zaczynam cykl mono&jabłko. 200 kapsół jabłka i 300 g mono. 200 kapsuł jabłka starczy mi dokładnie na 5 tyg A 300 g mono starczy mi na 2 miechy zakładajac : jabłko - 4 kapsuły rano i 4 przed treningiem , w dni NT 4 mono - 5g po treningu, w dni NT 5g. Jak to rozłozyć żeby nie zmarnowało się mono.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2005-12-06 20:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynam

    Temat
    Doping

    Witam. Zaczynam nowy cykl. Deca 200-400-400-600-600-400-400-200 meta od poczatku przez 30 dni 5d-1tabl, 5d-2 10d-3 5d-2 5d-1=60 tabl. Pozniej winko 15 strzalow co 3 dni. Po zakonczeniu 20 tabl. clomidu. Co o tym myslicie? Jest to moj 3 cykl.Poprzednie 15 deki,15 wina oraz pierwszy 80 mety.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2003-01-23 13:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa, BA i kreatyna.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym sobie zakupić taki zestaw na redukcję i pytanie z jakiej firmy polecacie owe suple, budżet to ok 200 zl. Tylko jeśli w prochu to w tych 200 chciałbym widzieć też shakera :) Lepiej kupować ze sklepów internetowych czy stacjonarnych? Mieszkam w Lublinie i dość mało jest tych sklepów a raczej są to kioski w galeriach handlowych. U mnie na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2016-04-24 23:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta + ZMA + L-Glutamina + Mass XXL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No to panowie teraz prawdziwa jazda :). Prosiłbym o rady jak się za to wziąć, bo takiej mieszanki wybuchowej jeszcze nie miałem ;p. Kreatyna Olimp 200 kaps. (1 kaps./800 MG), ZMA Olimp 60 kaps. (1 kaps./810 MG), L-Glutamina 4000 200 kaps. (1 kaps./800 MG)no i Trec Nutrition Mass XXL. Teraz co i jak, aby być większym i silniejszym? :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2005-04-08 10:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z masą , Dawkowanie suplementów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] / wartość energ. kcal - makaron 30/3/1/22/112 - ser twarogowy chudy 100/20/1/4/99 - śmietana 18% 10/0/2/0/18 - kalafior 50/1/0/1/7 - oliwa z oliwek 10/0/10/0/88 Łącznie: 200/24/13/27/325 12:00 Posiłek również w pracy sporządzony w dużym termosie: Podaję wartości w gramach : ilość / białko / tłuszcze / węglowodany strawne / wartość energ. kcal [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2013-03-20 18:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)