SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Schab pieczony

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 212

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 352 Wiek 16 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 23572
Witam, chcę sobie wrzucić do menu porcje schabu pieczonego i mam takie pytanie.
Mianowicie zamierzam piec od razu 1kg aby mieć mięsko na cały tydzień. Lepiej jest od razu przed pieczeniem podzielić go sobie na 200 gramowe kawałki i potem wliczać każdy kawałeczek jako 200 gramowy schab surowy, czy upiec w całości i wliczać potem każdy kawałek jako schab pieczony ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5864 Napisanych postów 74085 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 622562
Licz przed obróbka jako schab . Potem odpowiednio podzielisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 352 Wiek 16 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 23572
Czyli jak go upiekę to potem jak podzielę na kawałki to ten po obróbce wliczać jako schab ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5864 Napisanych postów 74085 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 622562
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 352 Wiek 16 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 23572
To to nie jest tak że waży się produkt przed obróbką ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5864 Napisanych postów 74085 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 622562
Wszystko ważysz przed obróbka , potem przyjmujesz te wartości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2609 Napisanych postów 50326 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339409
Piecz w całości i dziel potem na bieżąco na oko. W ogólnym rozrachunku nie będzie miało wielkiego znaczenia czy jednego dnia zjesz 220, drugiego 180g.
A i mięso upieczone w całości będzie bardziej soczyste, a potem dłużej świeże.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-05-30 17:06:53

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 352 Wiek 16 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 23572
Okey to będę kroił na oko i będę wliczał w fitatu jako 200 gram surowego. Po 5 dniach akurat zjem cały to się będzie wszystko zgadzać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 625 Wiek 237 dni Na forum 236 dni Przeczytanych tematów 5018
Pomyśl trochę, surowy schab waży kilo a Twoja porcja mięsa wynosi przykładowo 200 gr czyli liczysz 5 porcji, po obróbce przykładowo będzie ważył 750 czyli to też dzielisz na 5 i wychodzi Ci 150 czyli czyli 200 gr surowego mięsa = 150 gr mięsa upieczonego czy tam ile Ci wyjdzie


Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-05-30 18:38:03
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 352 Wiek 16 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 23572
Masz rację dzięki wielkie za odpowiedzi :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10136 Napisanych postów 116520 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1379325
Suma sumarum i wyjdzie na to samo, nie ważne jak licząc. Ja jak robie kurak i wrzycam kilogram, i wyjdzie mi np 700g to wiem że 25g to ok 180g kuraka po zrobieniu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tłuszcze Równowaga Omega 3 do omega 6 epa dha tluszcze jednonasycone wielonasycone

Masa