200

[...] aktywności inny, to gut Dieta ogólnie okej się wydaje, trochę niedopracowań, dodaj o-3, oliwe, witaminki i rośnij Jeśli ciężko Ci się nabiera masy to dodawaj stopniowo kcal po 100-200, a i jeszcze jedno nie da się pogodzić masówki z redukcją, najpierw jedno potem drugie stary Więc te tłuszcze daj na ok 1,5 g/kg m.c. Jak coś to pytaj. Powo

L-glutaminy mam (na razie) 200 g, Extensor WPC 1000 g, ZMA kupię, ale musze wyszukać najlepsze, najkonkurencyjniejsze.

W jaki sposób wykorzystać następujące odżywki, które już mam: - L-glutamina Trec - 200 g - Extensor 80 WPC - 1000g - Volumass 20 Scitec - 3850 g Ja wymyśliłem sobie tak: - L-glutamina 5 g na czczo, 30 min. przed pierwszym posiłkiem - Extensor w trakcie dnia ok. 20 g + na noc ok. 30 g - Volumass 100 g (?) w dni treningowe po treningu (po bananie)

[...] IFFHS. Niestety poziom pozostałych drużyn jest średni lub słaby i znacząco obniża atrakcyjność ligi, przynajmniej w moich oczach. Drugie miejsce z olbrzymią stratą, ponad 200 punktów zajęła liga brazylijska, która w stosunku do poprzedniego roku awansowała o jedną pozycję. Wpływ na to mają niewątpliwie młode talenty, które nie rzucają się od [...]

[...] braku wygrania LM od wielu lat nie jest tutaj przypadkowy. W piłce nożnej chodzi o wygrywanie spotkań, lig i pucharów, a nie o kręcenie kasy. Zapewne zakup Bale'a nawet za 200 baniek zwróci się szybko, ale co z tego, skoro może nie "dogadać się" z CR7 i innymi gwiazdami Realu. Zakup gwiazdora nie jest gwarancją sukcesów, dlatego uważam, że [...]

[...] uzupełnić kadrę dobrymi zawodnikami i przynajmniej na papierze będą dobrze wyglądać. Potem zależy jak to poukłada Andre Zwijasz-Bagaż. Wrzucony filmik z Balem w roli głównej zmusza mnie do zmiany zdania i uważam, że powinni zapłacić nawet 200 mln funtów byle ten piłkarz trafił na Bernabeu. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2013-08-20 17:40:39

[...] pomyślnych wiatrach, nie ma jakiejkolwiek szansy, by rywalizować nawet z Czeryszewem ;) Przecież nie wyróżniał się niczym w Totenhamie, a co dopiero na poziomie Europejskim. 200/300 tys. złotych to maks, nie mówiąc już o euro ;)) Pamiętam jak przychodził Ronaldo "O nie! ponad 90 mln za płaczka!" - dzisiaj Real nie miałby żadnego zwycięstwa z [...]

A ja za Mou, Gonzem i Ozilem. Był niestety wybór - Mou / Casillas. Czasami nie rozumiem poczynań Pereza i publiczności na Bernabeu (choć z gwizdami na Benzeme zgadzam się w 200% i niech gwizdają bardziej). Zobaczymy - trzeba dać czas tej drużynie. Mou też nie ma za łatwego początku w Chelsea (gorszy bilans niż Carlo w Realu ). Aczkolwiek ja też [...]

A ja sięzastanawiam: prawie 200 zł za prawdopodobnie Real B?

[...] ustawienie kamery podczas podciagania w nim jest z boku. Ustalajac konkurs za bardzo skupiles sie na checi wygranej, takie jest moje zdanie. Tez mialem ochote w moim MC dac 200kg na max ilosc powtorzen, ale obawialem sie o brak chetnych, stad ten kompromis na 200% masy ciala. Moze sie jeszcze zdziwie, ale zapowiada sie, ze to bylo za male [...]

[...] ustawienie kamery podczas podciagania w nim jest z boku. Ustalajac konkurs za bardzo skupiles sie na checi wygranej, takie jest moje zdanie. Tez mialem ochote w moim MC dac 200kg na max ilosc powtorzen, ale obawialem sie o brak chetnych, stad ten kompromis na 200% masy ciala. Moze sie jeszcze zdziwie, ale zapowiada sie, ze to bylo za male [...]

[...] zielona. i od ustnie jedna łyżeczkę oliwy z oliwek lub oleju z pestek winogron lub lnianego !! do kazdego zestawu !! drugie śniadanie 10-12 godzina 1) płatki musli + 200 gram jogurtu owocowego owoce 2) 100gram makaronu gracham + 200gram jogurtu owocowego owoce 3) sałatwka wazywna lub owocowa OBIAD!! 13,30-15 1) 2 filety ryby (mintaj , [...]

[...] Verkhoshansky'ego. Zapoznaj się dokładnie z nimi-uzyskasz wiecej ciekawych informacji. W plyometrii Verkhohstansky nawet posuwa się jeszcze dalej-przeciażenia sa rzędu 150 %200 % i wiecej- siły maksymalnej. Obciązenie rzędu 80 %(jest to obciążenie na 6-8 a nawet 10 powtórzeń) powoduje niewielki wzrost siły(pomijam poczatkujacych) ,zawodnicy [...]

[...] palcach jednej ręki) wychodzą z tego i mają np. 160 kg. ostatnio były nawet zawody w wyciskaniu z Karmowskim - tylko 3 koksów przeszło bodajże 140 ( fakt że doszli aż do 190-200). tak wiec jak by nie patrzył to trzymam kciuki bo cele trzeba mieć, trochę mnie ostatnio Chong zaskoczyłeś tym że masz staż +4 lata, to tez wg mnie ogranicza pole [...]

A co tam z naszym mistrzem świata ciezkiej, paniem Bobinem ps. tworze nowa organizacje bokserską WBT (wygraj bokserski tytuł) ktoś chce być mistrzem? Wpisowe 200 zł

[...] Mariusz. 2. Jak Pudzian sprowadzi Erica do parteru, to sędziowie szybko poddadzą Amerykanina, by nie dopuścić do takiej sytuacji jak z Kawaguczim. Sprowadzenie tego prawie 200 kg człowieka do parteru będzie jednak bardzo trudne i możliwe właściwie tylko na samym początku walki, a i w to wątpię, bo skoro Pudzian nie miał siły by powalić Sylvię i [...]

a ja mam ciągle wrażenie że pudzian nie ma aż tak złej kondycji tylko przez stres ma tętno 200 zanim się jeszcze walka zacznie a wtedy nawet chodzenie męczy

[...] za to płacić. Przypuśćmy za za te cztery walki zarobił po 300 tyś. (Dla uproszczenia pomijam podatki, pomijam także przychody z innych źródeł oraz to co już ma). To daje 1 200 000 PLN. Pudzian lokuje to w funduszach inwestycyjnych. Przyjmijmy że zarabiają one 12% rocznie (pomijam opłaty). Daje mu to 144 000 PLN rocznego przychodu pasywnego. [...]

[...] emeryta,ktory mial czasem nienajgorsze walki ale to bylo parenascie lat temu i kilkadziesiat kilogramow mniej w masie ciala. dla mnie to ideologia do kitu... albo gloryfikowac walki za pare zlotych przed widownia 200 osobowa albo i mniejsza...a krytykowac inne pokazywane milionom na calym swiecie... bezsens,dogmatyzm-tracic zdrowie za frico...

no ciekawe ile naprawde wazy, na pewno nie 200, mysle ze gdyby wazyl 160 byloby kiepsko z pudim