200

Nie bede jesc ryszu i filetów z kurczaka bo nie najadam się tym ciezko to zrozumieć ? ciężko, tym ciężej szczególnie, że nie rozumiem siły nacisku Twojego pytania przy wydawałoby się "rozmowach przy szamie" i najzwyklejszym wymienieniem poglądu, czy też spostrzeżenia ;) 200 gram ryżu brązowego + 500 gram serka emilki + 2 jajka + szczypior

[...] tarta 1 łyżka stołowa - musztarda 2 łyżeczki - szczypiorek - jajko (białko) - ogórek - przyprawy wedle uznania Sposób przyrządzenia: Filet z łososia pieczemy w piekarniku (200'/ 10 min.). Po wyjęciu wyciskamy z niego wodę (najlepiej wykorzystać do tego sitko), po czym rozdrabniamy widelcem. Dodajemy posiekaną cebulę, szczypior, musztardę, bułkę [...]

To wszystko! :D xD Mega masa :D Kurak 300G+50G ryżu,10 G oliwy ,200 g brokułów. -mniam obiad :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2168c87171d94e3eaa5f07652da0d0e8.jpg

200 g indyka 150 g ryżu 300 g warzyw 20 ml oleju lnianego =]

Twaróg 200 g w trakcie spożywania. Milej nocy ;)

http://i.imgur.com/sKZ082J.jpg 100 g chleb pełnoziarnisty ze słonecznikiem 200 g serek wiejski 50 g kiełbasa żywiecka :D

200 g zmieniaków ,kwasnicka do picia :D,kasza gryczana +sos pomidorowy + kurczak :) ...pychotka

[...] tego nie probował,bo nikt sie nie wypowiada w tej kwesti jednoznacznie,jeśli chodzi o ilość płynu w dece to u mnie jest jej więcej.Dziwi mnie tez cena bo wacha się od 120 do 200 za 1 op,strasznie duża rozbieżność,przy dece holenderskiej nigdy nie było takich różnic więc wychodzi na to że coś tu śmierdzi,myslę że w tym tygodniu uda mi sie porównać [...]

wracając do tematu deci w której jest oleju po samą szyjkę \jest ok i działa jestem po 600mg\(200\tyg) zrobiłej ok 2kg.

Moja miska przedstawia się każdego dnia podobnie: Śniadanie: Jaja - ok. 200g Płatki owsiane - 30 g Mleko - 40 g Banan średni Maliny - ok.. 30 g Kakao gorzkie - 5 g Kalorie - ok. 460 B - 22g W - 47 g T - 17 g Drugie śniadanie: Bułka z ziarnami - ok. 80 g Pierś z kurczaka - 30 - 40 g Papryka - 20 g Sałaty i pomidorów nie wliczam. Kalorie - ok. [...]

[...] że szkoda kasy na to. Reszta na forum i u mnie na stronie. A reszta j.w. za taką kasę to naprawdę XP, CP itp. Po co kombinować. A tak w ogóle gdy mowa o suplach za > 200 zł w rodzaju kreatyny to ja skłaniam się ku SAA (ale to moje osobiste zdanie i nie polecam). Po prostu szkoda mi kasy na tak drogie kreatyny. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

[...] wiecej tłuszczy, a mniej ww, o ile to ma być LC. Posiłki powinny być zbilansowane, czyli zawierać b, ww i tłuszcze. Ważyłeś ryż przed gotowaniem, czy po? Ważymy przed. 200 g ryżu to dwie torebki i 100 g kury - czyli bardzo niewielka ilość. Zmieniłabym wszystkie posiłki oprócz obiadu. Smażyć możesz, ale nie w panierce, wliczasz do bilansu [...]

[...] efekty treningu? Bo nie kryję, że taki sposób wydaje mi się dużo bardziej naturalny i jest chyba łatwiejszy z uwagi na ciągłe napięcie mięsni, prawda? Dzisiaj dałem z siebie 200% i nie wiem, czy pozbieram się do poniedziałku na kolejny trening, czy odpuszczę go i następny wypadnie w środę. A! i wracam jeszcze do poprzedniego pytanie, może ktoś [...]

Nie chciałem powiedzieć, że wszystkie proteiny olimpa sa z dolnej półki. Miałem na myśli SP 80, Bo jeżeli 3750 g. kosztuje ok. 200 zł. to nie sądzę, żeby taka cena za taką ilość była wyrazem wielkoduszności producenta. Jak przeczytacie dokładnie mój post, to zrozumiecie, że głównym kryterium dla mnie była cena. Chociaż nie uważam, że to co droższe [...]

[...] konkurencje. Co do ceny bialka Ostrovi - zarabiaja na tym z 50%. Wiec calkiem nie zle. Jezeli chodzi o ceny, to prosze porownac: Biogenix Aero02 - jablczan cytruliny - 200 caps po 600mg kazda - cena w detalu (promocja !) 139.90 San OX - jablczan cytruliny - 180 caps po 1000mg kazda - cena w detalu 166zl Wniosek ? Produkt SANa tanszy od [...]

[...] pokątnie wykonywanych (już olać fakt, że metodą chromatografii cieczowej i z zachowaniem procedur badania tego typu wyjdzie Ci "trochę" więcej niż jakieś tam 200-300zl, które zebrali Lewar i koledzy z forum IS) bo tylko pokazujesz sam sobie i innym jak łatwo mozna komuś nasrać do talerza. Rozumisz ziomeczku ziąąą ? /uśmiech z [...]

tescia moge podbic.. ale nie chce tez nie wiadomo jakich dawek uzywac :p na prolke biore b6 200-300mg ed, w razie w dokupie cos 'mocniejszego' ale czytałem ze b6 działa na obnizenie, dawek tez kosmicznych nie wale, takze moze wystarczy :) to w takim razie zrobie sobie w nast. tygodniu te badania

zaczynam 5 tydz na tej nowej dece i mam watpliowsci co do jej zawartosci. Rok temu jak bilem greka 200 mg e7d tak w 3 tyg wystapila atrofia, teraz bije 300 e7d tej szarej i jaja dalej strusie

czy dziala ja biore do tego omke 250 week i 200 prolo week 400 tej deki i niby przytylem waze 91-92 a wazylem 87 ale dopiero skonczylem 4 tydzien z czego pierwszy bylo 200mg week teraz jak zrobiles te badania to sam sie zastanawiac czy kupic jeszcze 10 czy c*** wie co bo rzytyc to raczej przytylem po tej omce i tesciu a jak z zapachem u ciebie i [...]

[...] specjalnie powstrzymałem się przez trzy tygodnie od brania prolongatum, żeby zobaczyć, czy skoczy libido i zapuchnę, naciągnie woda. Nic z tych rzeczy. Po 3 tyg. solo deki 200 mg, czyli jednej fiolce na tydz. libido na zwykłym, czyli nędznym poziomie. Po dołaczeniu 2 amp prolo jelfy e7d na plus, ale bez szaleństw. Widzisz, że dawki śmieszne. [...]