200

ja zawsze polykalem z 200-400ml wody

[...] 9.CEL CYKLU:siła , masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiące 11.POZIOM BF% ok 22 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie mam tendencji do tycia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: duża 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag :ok 200 przysiad : ok 160

[...] na aerobach)= 2430 kcal 7x BMR (np. 1600kcal) +2430(to co spalisz przez te 6 treningów) / 7 (7 dni tygodnia) = 1940 Teraz zależnie jaki masz typ budowy doliczasz do tego 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik np. ektomorfik 900kcal + 1940 = 2840 No i n a koniec efekt termiczny pożywienia (TEF) 2840 + [...]

80x4=320 320x9kcal=2880 1819kcalx7 + 2880 kcal /7= 2230 Jak jesteś ektomorfikiem to dodajesz do tego 700-900 jak endomorfikiem 200-400 jak endo to 2230+300=2530 2530+253=okolo 2800 xD

mlody182, mysle ze 200 deci moze mnie nie ruszyc, po trenie ktory bralem w maju.a metanu bralem juz 35-40 mg ED wiec 15-20 moze byc malo. jutro jade zrobic wszystkie badania i od wynikow prob watrobowych bedzie zalezalo w duzej mierze czy wezme antka

no tak, 3 cykle i juz mam wazyc 120 kg i wyciskac 200 kg :) w ankiecie podalem wyniki jak jestem na sucho a nie na bombie

[...] na lawce. Te trzy cwiczenia wykonywalem w 7 seriach(progresja 3-8p), inne cwiczenia wykonywalem w 4 seriach 6-12p. I wyniki poszy niezle, na lawce z 125 do 135, na ciagu 200, a w przysiadzie 130x3 w 7 seri(nie robilem jeszcze rekordu). Klade nacisk na sile, ale przydalo by sie troche masy i rzezby. Nie biore odrzywek(tym bardziej koksow) i [...]

witam ziomy mam pytanko chcem sobie zakupić kreatyne treca 200 mesh + tauryna. 1 porcja to 6.5 grama produktu z tym że porcja ta zawiera 5 gram kreatyny i 1.5 grama tauryny czy musiałbym dokupic osobno jeszcze tauryne czy te 1.5 grama w porcji wystarczy? z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

Czesc.Mam kilka pytan na temat metanabolu.To bedzie moj pierwszy cykl na mecie. 1.Jak dawkowac? 2.Na ile starcza 200 tabletek? 3.Czym zrobic odblok po cylku? Prosze o odpowiedz. Z gory dzieki.

Wymiary kiepskie, ale to pewnie sam widzisz i chcesz to zmienić. 1-10 prolo 400 mg ew (200 mg pon-200mg czw) 3 dni po ostatnim prolo zaczynasz hcg 1000 iu eod. 3 dni po ostatnim hcg clom 50 mg ed przez 3 tyg. Jeżeli polecisz tym schematem to będziesz potrzebował: 10x4 amp=40 amp/5=8 paczek. Tak właściwie to powinieneś sam sobie policzyć, ale jak [...]

dawka na pewno wystarczjąca , długośc cyklu zobaczysz jak będziesz tolerował ja za grubo poleciałem bo ruszyłem równo tren/test/nandro wszystko base po 50 mg dziennie prestarium 10 mg leciało a ciśnienie pod 200 skakało

Masz zdecydowanie za malo towaru, skuteczna tygodniowa dawka to 200 mg, a biorac 2 strzaly "piecdziesiatek" na tydzien bedziesz mial 100 mg tygodniowo, szkoda dupy kluc. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

ok dokupie bede miał 1000mg a to juz chyba styknie jak na pierwszy raz(czyli 20 strzałow 1ml/50mg)tylko zeby brac te 200mg na tydzien bede musiał kłuc 4 razy w tygodniu chyba,albo 2 razy po 2 strzały na raz w jeden i drugi posladek albo w jeden i drugi barek(nie chce zeby mi dupsko urosło)...gdybym tak brał to starczy mi na 5 tyg bo 1 trzeba brac [...]

Po prostu staraj się jeść codziennie różne posiłki a nie 5x 100 gram ryżu + 200 g indyka różnie,zdrowo i z głową :

Tą dekę miałem i mam nadal :D Do tego testosteron prolognatum 200 czy jakos tak, takie same flakoniki, buenos aires. Generalnie olej kujawski w środku (łykałem to :D ). Kiedyś miałem undery, działające no i wziałem to bo myślałem że dil nie ściemnia :D A jednak :D Jak ktoś chce to mu sprzedam taką dekę i teścia :D

Chyba najlepiej po prostu zbilansować sobie dietę pod kontem dodatniego bilansu (na początek +200-300kcal) i obserwacja, jak waga i obwody nie idą w góre to dorzucasz 100kcal. Najbezpieczniej i najzdrowiej :) Szybkie tycie jeszcze nikomu nie przysłużyło.

[...] zrobił badaniem rezonansu magnetycznego. Powinno ono dokładnie wykazać gdzie leży Twój problem z barkiem. Niestety koszt musisz się liczyć z tym, że koszt wizyty to około 200 złotych, a badania i opisem 500 złotych. Inna droga to lekarz rodzinny - skierowanie do ortopedy, który być może skieruje Ciebie na USG. Ono może nic nie wykazać. Ciężko [...]

Ok, zwieksz podaz bialka do 2,5-3 g/kg co do cyklu to: 1-7(8) prolo 200 mg E5D Odblok 10-14 dni po ostatniej iniekcji: 1-5 clomid 100 mg 6-15 clomid 50 mg

no bo ja słyszałem że kreatyne trzeba z czymś łączyć kiedyś brałem kreatyne micronized 200 mesh to doradzili mi wziąć do nie glutaminę a mój koleg łączył z dekstrozą.Więc co najlepsze

nie spodziewaj się po rowerze za 200-300 zł ze Ci posłuży, chcesz niezawodny bierz mechaniczny, mało co się może sypnąć, w magnetycznym może być gorzej.