200

1. Ile kcal dodać do podstawowego zapotrzebowania na początek (200? 300?) i ile zmniejszać/zwiększać w razie potrzeby? możesz zacząć na 0 i obserwować co się dzieje, jeśli waga będzie stała w miejscu to dodawaj ~80kcal co tydzień 2. Jak rozłożyć BTW w diecie? btw 2-2.2g/1-1.2/reszta węgle, z czasem zobaczysz jak Twój organizm reaguje i wtedy [...]

zacznijmy od początku, najpierw trening 1. Ile kcal dodać do podstawowego zapotrzebowania na początek (200? 300?) i ile zmniejszać/zwiększać w razie potrzeby? jak masujesz 300 kcal 2. Jak rozłożyć BTW w diecie? białko do 2,2grama na kg, węgle do 5g, tłuszcze resztam 1,3g. 3. Jaką zrobić dietę? Co myślicie o tym żeby nie jeść codziennie tego [...]

Ja będę miał... U nas babka od wosu sostanio powiedziała na jednej lekicji 200 razy "yyy"

Po prostu co trening daję 200% z siebie Już nawet nie chce jutro czuć zakwasów po dzisiejszych siadach 2 powtórzenia mrockzi w oczach i niewiedziałem gdzie jestem

[...] to co kiedyś. Na bramie stoję, ale za to ładnie mi idzie. nawet nowe rękawice sobie kupiłem specjalnie Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-04-07 22:31:41 EDIT: rozpocząłem 200 stronę. Może uda się nam wyrobić w rok z tym spamem. Pierwszy posta napisał grabek777: 30 sierpień 2010 22:07 ostro Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-04-07 22:39:25

Ja też chcę na 200. A dzisiaj na urodziny, a nie trening xD No, chyba, że się wyrobie ...

tak, 200 kg x 28 tyle tyram

lepiej do mnie bo jak sprzedawać będę to moge wołać 200/250

No tak WL 120 SQ 180 MC 200 coś koło 500 +- 30kg

Ze starą ekipą jak było już 200+ to się myślało nad nazwą spamu bo to szło tydzień Za oknem jest dziś pięknie , Arni z Dudim sieją metke Toysy ciągle ich sprawdza, Kotlet w gównie łapskiem babra Grabek traktor już odpala, metkę kosi, Lukasz zgrabia. Na lekcji mnie naszło Jakiś wierszyk ułożę

Za droga, ale szczerze to z cenami przesadzają bo to ich ławka za 200 to powinna max 150 kosztować. Ja nie wiem co tam tyle kosztuje :)

No ja też %-) A to jest liczone jako specjalne zamówienie więc nie wiem czy się nie płaci 200 % ceny %-)

to ewentualnie kupię z tym rabatem. 200 zł za taką ławkę jest w miarę ok. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/109 skosu w dół mi własnie brakuje, niby w ławce mam, ale nie mam blokady na uda i zawsze nogi blokowałem o modlitewnik, ale na dłuższy czas ćwiczeń to nogi wysiadają %-) Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-12-04 16:58:11 [...]

spamimy do 200??

dalej Ziomki do 200 strony jedziemy :D

za miecha oczywiście Będzie ta 200? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-12-15 21:31:07

aha prolo biore od poczatku 200 mg c5d i 20 ampulek wyjdzie mi ponad 6 tyg. to troche malo ;/ dokupic jeszce paczke? zrobic jakies male zejscie na ostatnie 10 dni 100 mg c5d ??

wez nabij tak z 200

z 200 zl

jakbysmy dzis na tym spamie dobili przynajmniej do 200 strony to bylo by GIT