200

[...] kalorii podczas wysiłku fizycznego (spalisz ich podwójną ilość). Dostępne smaki: cytryna, gruszka, pomarańcza, czerwony grejfrut Sposób użycia: 15 g koncentratu rozpuścić w 200 ml wody. 37 g koncentratu rozpuścić w 500 ml wody. Zalecane dawkowanie:przed wysiłkiem - około 500 ml płynu na 1 godz. przed wysiłkiem; podczas wysiłku - około 1000 ml na [...]

no nie do konca. moze przedstawie jak mam:69 kg 2500 kg 150g białka 290 ww 70 g tłuszczy I posiłek 100 g płatków owsianych 200g pieczywa razowego 30 g odżywki białkowej lub 4 jaja Jogurt jogurt naturalny 20 g oliwy z oliwek 80 g ww 30 g [...]

[...] barków . ( wyniki nie do podania) Wszystkich kuracji w całym życiu 6 . Ostatnie trzy to maximum -20 testosteronu 10 deca - 25 testosteron 20 winostrol - 30 testosteron 200 metanabol. Owłosienie tak Łysienie nie Dotychczasowe kuracje w celu uzyskania utraty tluszu oraz ulgi przy schorzeniach . Tendencje do tycia skoki wagi w ostatnich [...]

MĘSKIE 1.Armani Mania - 100 ml 2.Armani Aqa di gio - 100 ml , 200 ml 3.Armani Black Code - 100 ml 4.Armani Emporio - 100 ml 5.Azzaro Chrome - 100 ml 6.Bulgari BLV - 100 ml 7.Bulgari Aqva Pour Homme - 100 ml 8.Burberry Week End - 75 ml 9.Balderrasini Del Mar - 90 ml 10.Cacharel Amour Pour Homme - 100 ml 11.Cerruti Fraicheuter d'ete - 100 ml [...]

a niemoze byc tak? bo zalezy mi zeby bylo tylko 10 strzalow prolo Tyg. 1 2 3 4 5 6 7 8 Ml. 100 100 100 200 200 100 100 100 Tab. 2 3 4 3 2

sciaglem to: Drodzy Forumowicze , Podajemy listę osób nagrodzonych w konkursie na najbardziej aktywnego forumowicza w miesiącu lipcu 2003: Danone mis00 ziki2000 Goral Stara ekipa Coolbart Brutus Gokuson Nucek Lin Mariusz_1979 Podobnie jak w poprzednim miesiącu dokonacie wyboru jaki jeden produkt zechcecie otrzymać: Dla czterech [...]

to suplementy L-Glutamina 200 kap./500 mg 200 kap. 37,05 vitalmaxu

[...] kcal 17,1 B 0,1 WW 1,6 T 150g pomidora 22 kcal 1,3 B 3,6 WW 0,3 T 500g jogurt truskawkowy 300 kcal 18,5 B 39,5 WW 7,5 T Łącznie 502 kcal 44,4 B 101,1 WW 13 T Posiłek 2 10.30 200g parówek z kurczaka 518 kcal 21,6 B 8,6 WW 44,8 T 2 kajzerki zwykłe 296 kcal 7,5 B 57,4 WW 3,6 T 150g pomidora 22 kcal 1,3 B 3,6 WW 0,3 T Łącznie 837 kcal 30,4 B 69,6 WW [...]

[...] winka kazde inne i caly wachlarz cen .Wlasnie sie zastanawiam ktore najlepsze by bylo do cyklu 300 tab stanabolu ktory jest tanszy o jakoms polowe bo winko 5mg stoi juz 200 zl (sic!) u mnei w meiscie oczywiscie Znowu 10ml winstrol V sie ceni podobnie ok 200 zl a tabletki 2mg 150 zl. Ceny winka u mnei kosmiczne . Jesli mozecie napiscie jakie [...]

Śniadanie: 50g owsianki, 3 całe jaja II śniadanie: bułka pszenna, sałata, ogórek, szynka, twaróg III śniadanie: 50g ryżu, 1 całe jajo, 2 białka Przed trenem: 200g piersi, surówka, zapomniałem ugotować ryż Po trenie: 2 filety pangi (200-300g), 100g ryżu, surówka Kolacja: 3 całe jaja gotowane na twardo, wiem że ciężko strawne ale innych nie zjem, [...]

Maracaibo dieta jest dobra, a co do tych browarów to pewnie mają jakiś wpływ na osiągi, ostatnio piłem 2 dni temu i wystarczy do majówki, chyba . Powinno polecieć przez te 2 tygodnie więcej, bo bd za******lał na 200% :)

[...] Przemyśl to, wyniki ani nie będą lepsze ani szybsze. Oblicz jeszcze raz bilans uwzględniając wszystkie swoje aeroby, interwały i treningi. I od bilansu zerowego odejmij 200-300kcal. Sprawdzaj wymiary, co tydzień a nawet częściej. Jak nie będzie szło dopiero wtedy dalej tnij. Pamiętaj też że zbyt mała podaż spowalnia redukcję. Czasami bywa że [...]

[...] Strasznie chudo wiem, ale staram się :). Jest 100x lepiej gdy zaczynałem Na razie tyle kcal w dietce, bo nie chcę, aby mnie podlało od razu i wyebało bebzon. Co tydzień po 200-300 będę zwiększał. Takie małe fotki z dzisiaj Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-09-04 13:38:16 Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-09-04 13:43:06 Zmieniony [...]

[...] z boku Poszukam jutro, już dzisiaj dam sobie spokój. pamietaj że siadamy w tył nie w dół:) A ja głupi w dół jak kamień w wodę... a i pociesze cię, że robiąć pełny siad, wzmocnisz pewnie MC:) ja robiąc mocne siady, wzmacniam MC i vice versa:D Na wyku-rwistej sile w MC mi jakoś nie zależy ale fajnie byłoby targać te 200 . Co to vice vers?

[...] + NIELICZONY CHEAT MEAL Z GRZECHAMI :-D Z OKAZJI ŚWIĘTOWANIA 10-TEJ ROCZNICY ZWIĄZKU Z MOIM MĘŻEM 8-):-D - cielęcina z grzybami mung (pisało w menu,że 200 g) - surówka z bambusa - ryż biały (pewnie ze 100 g) - banan - 3 orzechy włoskie - 2 duże szklanki do drinków malibu z mlekiem (mleko prosto od krówki, więc zdrowe)...w [...]

[...] z surowego mleka + troszkę zwykłego żółtego, mąka jaglana), surówka z marchewki z dodatkiem jabłka, pomarańczy i jogurtu naturalnego, ryż czarny eko Suple: DIM, magnez (200 mg) + B6 (4 mg) No i koniec miski, bo strasznie napchana byłam po obiedzie ;-] Dzisiaj dzień wspólnego gotowania z mężem 8-)8-)8-) Pyszności..musakę zrobiliśmy od razu w [...]

[...] tłuszczu dokładać do rosołu, więc pewnie nie był zbyt tłusty. Oczywiście się nie zgodziłam ;-D, ale mąż stwierdził, że jego rosół kiedyś był lepszy. Suple: DIM, magnez (200 mg) + B6 (4 mg) TRENING SIŁOWY UPPER A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f40f956e6e1498289715f1c5a19433a.png Był słaby dzień na górną część ciała. Jestem na 100% pewna, że [...]

[...] żurawinowo-porzeczkowym i grillowanym oscypkiem z kulkami ziemniaczanymi (pytałam i żadnej mąki w sosie nie było) 5. Orzechy brazylijskie, migdały, marchewka Suple: magnez 200 mg, witamina B6 4 mg (DIM odstawiam do drugiej połowy cyklu, u mnie raczej wyjdzie więcej niż 14 dni) O dziwo po posiłku w restauracji wyjątkowo czuję się ok :-D [...]

[...] produkcji 3. Śledzie po Kaszubsku a la Ladies http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s43.html, buraki, ogórki kiszone Suple: magnez 200 mg, witamina B6 4 mg Na moje krótkowzroczne oko wersja bułgara na filmiku nr 2 [...]

[...] 3.Dziki łosoś, ziemniaki, brokuł, mleczko kokosowe TRENING 4.Koktail (ananas, jaja), odrobina sera żółtego wędzonego, 2 orzechy brazylijskie, ogórki kiszone Suple: magnez 200 mg, witamina B6 4 mg, tą paskudną opryszczkę smaruję Haskovirem TRENING SIŁOWY UPPER A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/008dd8c8869f421abcdfd56ba296de70.png Samopoczucie: :-D [...]