200

[...] 40kg 10x 60kg 8x 80kg 6x 90kg 4x 90kg (Poprostu nie dawałem rady.. Bez progresu nawet..) Wypychanie ciężaru na suwnicy, W zeszłym tyg zamknąłem licznyk na maszynie biorąć 200 kg a dziś nawet nie mogłem oderwać tego ciężaru od ziemi ;) 10x 120kg 10x 140kg 10x 150kg RDL To ćwiczenie zacząłem robić w zeszłym tyg więc dziś nie zabrakło siły ani [...]

[...] 10 min bieżnia lekko 15 min rozciąganie porządnie MEEEGA POMPA Bardzo dawno tak mi nie spompowało barków i klaty, byłem ogromny :D Zapomniałem że dziś o 20 lece na trening koszykówki na 1,5 godziny wiec micha się troche powiększy o jakies 200-300kcal. Jak wróce to dodam zmieniony zrzut :) Zmieniony przez - pat34 w dniu 2012-12-03 16:42:10

[...] w basket a prostowniki mi się długo regeneruje i nie był bym w pełni sprawny do czwartku :P Ogólnie zaj**isty trening mimo totalnego zmeczenia. Później wrzuce szame ale dziś smacznie będzie bo zaraz ide robić polędwiczke :D 400 gram mam na 2 porcje i pozniej jeszcze z 200 cycka wpadnie. Zmieniony przez - pat34 w dniu 2012-12-04 14:33:52

Na 1 raz to 100 mety styknie po co 200?Niepotrzebnie będzie się blokował.Jego wybór ale wątpie aby ktokolwiek tu mu rozpisał na 200 w pierwszym cyklu. Nigdy niemów nigdy!

10tyg deca 200 ml tyg 5 tyg susta 100 ml tyg 5tyg tren 200 ml tyg

zazwyczaj staram sie spozywac ok 300g bialka glownie z kurczaka pierwszy miesiac ok 250g weglowodanow tluszcz ok 50g drugi ok 180g wegl 30g tluszczu trzeci 100g wegl 30g tluszczu odblok hcg 2-3tyg 5000 co 5 dni clomifen 4tyg 200 200 150 150 100 100...

Ja sie tylko zastanawiam jak sprowadzaja kolumbijski ganabol, to jakiej cholery nie Peso Pesado 200? http://www.veterinariasanpedro.com/peso200.html Juz kiedys dawalem 200/ml - srodek weterynaryjny Czekajcie na lepsze czasy, jak kiedys zobaczycie to w Polsce to nie dlugo bedzie zgadnac kto sie zajal dystrybuja edit: za***iste daja te butle, [...]

[...] bombie 1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ~ 120 -udo: ~70 -talia: ~85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Góra - Dół 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

Nie popadajmy w paranoję, jak dobijesz 200-300 dwa razy w ciągu tygodnia batonami to nic się nie stanie, nawet będzie na plus, bo jak masz ochotę to będzie łatwiej utrzymać kalorie. Jak reszta miski jest w miarę zdrowa to te 200 kalorii nie będą miały znaczenia.

zmniejsz ilośc miesa z 200 do 100 nie widzie problemu sciagnij dziennik vitalmaxa i dopasowuj

Za 200 zł wg mnie szkoda kasy za taki skład Witamina C (Ascorbic Acid) 208 mg 417% Witamina B-3 (Niacinamide) 5 mg 25% Witamina B-6 (Pyridoxine HCI) 6.2 mg 310% Kwas foliowy 200 mcg 50% Witamina B12 (Cobalamin) 150 mcg 2500% Żelazo 2mg 11% Body Endurance Complex 706 mg * Kwas Alfa-liponowy 15mg * * nie ustalono [...]

Deka z LL jest w butli 10 ml i w 1 ml jest 200 mg (cena okolo 140-160 zł) Deka grecka jest w butli 2 ml i jest tam 200 mg (cena okolo 28-30 zł)

foCuS_15 - tak, a na ile wyglada? Kuba_SnK - wyzej czyli wiecej serii? bo z tego co widzialem to u ciebie ciezary ponad 200 ida Morales_37 - przewaznie wlasnie z pestkami jadlem, a nie wystarczylby po prostu twarog tlusty? bialczan - nie gole w ogole brzucha, na szczescie nie zarasta tak intensywnie jak klata wyniki silowe jakies tam sa w [...]

[...] duzo sparingow i walk) a do tego cwiczylem w domu silowo. zrobilem badania krwi, ktore wskazaly przekroczenie jakiegos enzymu sercowego o ponad 1000% norma wynosi od 25-200, a ja mialem 2321 laborantka robila kilkakrotnie badanie bo nie mogla uwierzyc ze mam az tak duzo, stan przedzawalowy zaczyna sie od okolo 700 czy cos kolo tego. podobno [...]

130 to jeszcze slabo jak dojde do 200 to bedzie gitara

demolub - mam nadzieje, ze tak wlasnie bedzie mialem juz nic nie jesc, ale jakies 2 godz temu zrobilem sobie za***istego shake, z 200 ml mleka, kilkadziesiat g. ostrowii i lodow algidy waniliowych. najlepsza forma ostrowii jaka kiedykolwiek jadlem

[...] skladowe sie uzupelnialy wzajemnie. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html Ekstrakt z ashwagandhy 400 mg - w tym witanolidy 28 mg Ekstrakt z różeńca górskiego 100 mg - w tym salidrozydy 1 mg Ekstrakt z pokrzywy indyjskiej 200 mg - w tym forskolina 20 mg Ekstrakt z rdestowca japońskiego 200 mg - w tym resweratrol 50 mg

[...] /-)_ 4-Wznosy z opadu 3x8-12 cc z przytrzymaniem gdzie się da +5 interwałów na wioślarzu. Ogólnie jak pływam to patrzę na waty i w każdym interwale starałam się przekroczyć 200. Max to chyba 232 Wtorek 5km na wioślarzu 22min34sek średnia pr 2:15/500m śr waty 141 21s/m Fajnie wyszło rosnące tempo Sroda 1-MC 5x3-6 [...]

[...] chciałem zaraz po treningu, ale jeszcze wyczytałem "Rekomendowany sposób użycia w dni treningowe: 1 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną miarkę z 150-200 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju natychmiast po treningu (na pusty żołądek). 2 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną miarkę z 150-200 ml zimnej [...]

Smak nr 1 - Apple Pie - jedna miarka - ok. 30 g - szejk z mlekiem 2% 200 ml - smak - 10/10 - rozpuszczalność - 10/10 (brak grudek) - piana - 8/10 (utrzymuje się około 1,5 minuty, ale mi nie przeszkadzała) - ogólne odczucia - smak bardzo fajny, nie za słodki ani mdły, ale wyraźny. Konsystencja idealna. W porównaniu z kazeiną nie pozostawia białka [...]