200

O żesz ku*wa :)) A ja wieśniak 200 g :((

O A ja wieśniak 200 g :(( wieśniaka też zaraz zjem tyle że pincet ! %-) burgery ofcorse sam zrobilem i mam mega patent na nie- nie tak jak to robil w filmiku pewien znany polski kulturysta co przesadził w cyklu z antkiem i meta na raz ze teraz mieli mięso z ogórkami kiszonymi :D %-)

Kurde, raz zrobiłem mielone, i się w nich zakochałem :) 160 g mielonego. Ziemniaków może się wydaje dużo, ale więcej jak 150/200 g ich nie było .. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f7ca8bce2f4437a81b60906bdc6e04e.jpg

a przed chwilką 75 białego 200 kury i warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/331f627488f144e1969f305348dcab62.jpg

[...] I koperek suszony, bo te niby "świeże" w marketach to o d*pę roztrzaś ze świeżością ;/ + z reszty tuny (druga połowa puchy) zrobiłem pastę twarogowo-tuńczykowo-jogurtową :)) 200 g twarogu + 2/3 łyżki jogurtu naturalnego (dałem Zott) + pół puchy tuny + 2 rzodkiewki + suszony koperek. Ponoć dobre w smaku, tak mówią na chacie. Zobaczymy jutro rano [...]

200 g wieśniaka z Piątnicy (chyba the best) + niecałe 100 g naturalnego (resztka) + truskawki mrożone. r3XX4r - może przez to, że jest złożony na pół. Próbowałem ubić na sztywno białka, ale mam tak dużą patelnię, że nawet 3 jaja + tuna + warzywa = dość cienki omlet i się rozwalał przy próbie obrotu o 180 stopni :/

DzikiDzik - fajnie, że inspiruję :) Swoją drogą, myślałem, że sam opędzlowałeś "omlet - gigant" :)) Płatki - 50 g owsianych, 250 ml maślanki, +/- 200 g truskawek mrozonych (pewnie mniej, bo woda odsączona i została ciapa) + 2 mandarynki + łyżeczka kakao. Trzeba się najeść rano, bo zmiana 12-godzinna i przerwa ino 2 x 10 min. f*** ! :/

200 g kury, trochę ryżu dla smaku (ostatnio jakoś mi nie wchodzi - 1/3 torebki) pieczarki i warzyw trochę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53a03335fd0844b9a11ae8fb6e77f25f.jpg

Wieśniak 200 gram, i rozpoczynam nową lekturę Star Wars'ów :)

Tommatrix - czy korzeń/nogę z brokułów też jesz? W ogóle czy to się je? Zawsze odkrawam tylko różyczki, bo nie wiedziałem. Taka o to kolacja, a przed snem jeszcze jakieś 150/200 gram twarogu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0acd4489b9e747bc92053aa8a0e191a4.jpg

Dawno się nie wpisywałem :) 3 jaja, pieczarki, cebula, rzodkiewki, papryka, czosnek i koperek + 2 konserwowe i 200 gram pomidora. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45be662e101742a0bad9108fdd50655d.jpg

A ze 200 gram kury i warzywa. Lekko, bo nie najlepiej dziś się czuję. Jakieś problemy gastryczne mam. Nie wiem z czego, może monotonia? Bo ino obiad mi się zmienia w jadłospisie ... BTW, nie ma to jak zjeść buraki godzinę przed rozmową kwalifikacyjną :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc0cdb0db173434b9beb4a8be57e7ddb.jpg

[...] że obdzieram udka ze skóry odcinam takie tłuszczyki co się pod nią kryją, przyprawiam z obu stron czym tam mam pod ręką i wstawiam w brytfance na 40 minut do piekarnika na 200 stopni z termoobiegiem. Po tym czasie sprawdzam czy odchodzi od kości, jak nie to jeszcze 10 minut. Trochę tłuszczu i wody się z tego jeszcze wytopi i zostanie na dnie [...]

Nie, kurczak to nie jest na 200 %, wiem jak wygląda kurczak :)) To coś w stylu medalionu z indyka, ale trochę dłuższe. No taka owsianka to u mnie na I posiłek wchodzi o 5:30-6 przed pracą, zbiegiem czasu muszę zwiększyć objętość. Pozdro

wow zalapalem sie nawet dosc wczesnie wlasnie wrocilem z silki po 3 strzalach propa 100 e2d i bolda 200 e2d musze powiedziec ze pompa wraca i to bez wegli Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-04 19:43:00

cos w plecach albo kregoslupie.jutro ide do lekarza. http://www.sfd.pl/b%C3%B3l_w_plecach%2E-t404017.html dla przypomnienia bo juz wrzucalem Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-04 23:10:18 co za zycie czlowiek targa wioslo na 130 kg martwy na ponad 200 a przy 50 sie wyyebal.ehhh Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-04 23:11:50

Wszystko prawie mam Olimpa ,mete też Zestaw wygląda tak Metanabol 300tab Clenbuterol 100 Tauryna 300 Bcaa 300 Chela Mag Chela MZB Vit C Vital 200 kaps i do tego wiadomo omega 3 i vitaminy

50 znawca 100 spec 200 ex

a ja jeszcze mam dzisiaj w planach 200 gr kury 50 gr ryzu i przed snem tunczyk i 2 jajka na twardo + kiszony ogor <mniam>

110kg Wed 14 Jun 200 1 KUTROVSKIY Petr 1983 RUS 103.60 342.5 250.0 327.5 920.0 2 TOCZYLOWSKI Lukasz 1985 POL 107.15 355.0 250.0 315.0 920.0 3 KARPOV Valeriy 1984 UKR 108.85 350.0 245.0 315.0 910.0 4 PULLINEN Sami 1983 FIN 107.35 295.0 262.5 272.5 830.0 4th 270.0 5 REIZ Andreas (GER1984M3) 1984 GER 105.10 315.0 190.0 290.0 795.0 [...]