200

Dzień 10 -DNT Warzywka : pomidor, fasolka, szpinak Picie : kawa, woda Suple : jod + wszystkie moje witaminki Moje nowe badania tarczycowe : TSH - 3,5 (0,270 4,200) FT3 - 3,15 (2,0-4,2) 52% FT4 - 1,09 (0.9 -1.7) 21% Przy całkiem niezłym samopoczuciu spodziewałam się lepszych wyników. Na plus jest fakt, że od stycznia FT4 wzrosło z niecałych 7% [...]

Ty cynku potrzebujesz 25-30mg selenu 200 µg w formie selenometioniny bez drozdzy MASLANKA CZY KEFIF nie zawieraja enzymow trawiennych jak wyglada u Ciebei sprawa z przeciwcialami? bo moze nie koniecznie pozytywnie na Ciebie wplynac ladowanei nabialu Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-03-31 12:50:46

[...] sie przejmuje moimi 'dlonmi'niz wynikiem ASO, i bardziej czekam na wizyte u specjalisty, za miesciac.. Moj wynis ASO to-504. NIe wiem czy wysoki, sredni czy w normie, ale stwierdzono ze wysoki..Norma z tego co jest napisane na karce jest chyba do 200.. Ps.Sog juz nie wjedzie:( Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-19 15:30:30

Cześć mam na imie marta tez mam problemy z wysokim ASO w normie jest u dorosłych 200 a u dzieci 333 a ja mam bardzo wysokie bo aż 1000 nie wiem co ja mam napisać

Mam córkę 11-letnią ,kilka tyg temu laryngolog stwierdził u niej trzeci migdał i wysłał ja na badanie aso,wyszło bardzo duże bo 935,a norma jak widzę 0-200 .Jestem trochę zaniepokojona tym faktem,tym bardziej że kilka dni temu po wystąpieniu u niej wysypki udałam sie również do dermatologa ,który stwierdził łuszczyce kropelkową prawdopodobnie [...]

[...] beztłuszczowej? Bo różnica jest kolosalna. Nie mówiąc o tym że do tego dochodzi jeszcze rodzaj aktywności ruchowej. Jeśli kobieta która waży powiedzmy - 100 kg zacznie jeść 200 gramów białka to zarżnie sobie radośnie nery, bo wątroba nie nadąży z produkcją enzymów.. Ja mam w tej chwili 160 gramów białka, ważę ok 73 kilogramów i rypię kujevnie [...]

100 mało - 200 i się nauczy jak ma robić %-)

to wychowawcze metody - sadysta by dał 200 na jednej ręce :-)))

[...] przechowuje ale jak ktos mi przystawi klamke do glowy to logiczne ze ja grzecznie otworze i wszystko oddam . Zeby bylo smieszniej nie moge nawet jechac na zawody strzeleckie bo nie mam pozwolenia na bron sportowa . gdzie tu logika A jesli chodzi o badania psychologiczne to nie oszukujcie sie wygladaja jak badania na kierowcow tylko kosztua 200

[...] sobie może sprawdzę maksy pod HST i po przerwie spróbuję tego treningu, nie wiem czy to będzie dobre przy redukcji, zobaczymy. Chciałbym zacząć od małego deficytu rzędu 200-300kcal ale by operować na takich wartościach trzeba dobrze znać swoje zapotrzebowanie. Policzyłem sobie według tego wzoru: [...]

Jest za co, bo Lech z Legią gra zawsze na 200%. Ta fotka jednak mi wygląda na taką z meczu, który nie był przy oświetleniu. Niewątpliwie jest to fotka przedmeczowa.

[...] nie będziesz się obżerać nadmiernie węglowodanami, nie grozi Ci tycie. Spróbuj się przełamać i zacznij zwiększać kaloryczność już teraz, ale nie po 100 tylko więcej, po 200 - 300. Podbijaj na razie tylko białka i tłuszcze. Teraz masz ciężki trening i te 900 kcal jest bardzo szkodliwe. Przy takim jedzeniu poleci Ci mięsień. Jutro czekam na [...]

No wiec trening przebyty po mojej mysli- nie spocilam sie tak jak przy poniedzialku rowerek superrrr tu sie spocilam-15 minut poakzalo ze spalilam 200 KCAL :D Dieta tak jak pisalam-1700 kcal :) *Martwy ciąg-30kg=8-10-12 *wioslowanie sztanga w opadzie =20 kg=8-10-12 *wyciskanie sztangi na ławce skosnej=20kg=8-10-12 :D Tak sie zastanawiam czy ja [...]

[...] bo mialam taką ochote i chyba zjadlam okolo 100g-dlatego tak duzo dzisj KCAL :( ) 15: piers z makaronem i pieczarkami 16 cwiczenia 17 piers z makaronem i pieczarkami 19 200 gram twarogu ze szyp i rzodkiewka i lyzka oliwy z oliwek WYLICZENIA : B=140g , T=70g , W=230 g . KCAL = okolo i aż 1950 !!!!!!! Masakra- to przez te orzeszki , moja wina [...]

[...] z 3 jaj +3 kromki chleba chrupkiego ;) +30g pestek z dynii+jablko 14:50g brązowego ryzu+60 g piersi+papryka 15 silownia 16: 50g brązowego ryzu+60 g piersi+papryka 19 : 200 g chudego twarogu. B=135g, T=65g, Ww=230 KCAL=1900 I ZNOWU TE JABŁKA ALE ONE MI POMAGAJĄ Z BÓLEM BRZUCHA !! no i napelniają mi żołądek ;/ Morales ale chyba musze [...]

Zmiany o 30-50kcal są bez sensu, 100-200 kcal to minimum, aby zobaczyć jakieś efekty. Co do MD tak jak solaros pisął, więc nie będe sie powtarzał.

część osób piszę że takie coś nie istnieje niestety dla nas - istnieje ale nie wtedy kiedy ucinamy 100,200 czy 300kcal,jedziemy tak 2miesiące i nie idzie nie idzie - bo nie ma prawa iść! MD to sprawa indywidualna ale zazwyczaj można mówić wtedy gdy dochodzimy do momentu kiedy mamy np. -50% kcal robimy kilka godzin cardio co kilka dni czy [...]

a koorw nie mozesz sobie obliczyć szamy... OGOLNIKOWO: 100g prod.zbozowych (ryze itp) 75ww = 200-250kcal 100g fileta 20b = 80-100kcal 1 jajko= 7b 5t = 47kcal fat + 30kcal bialko = ~70/80kcal i tak sie liczy a nie p******enie sie z tematem ze ryz ma 5g fatu, 11g białka, 76.2ww %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-10-21 20:36:12

Mi działa. Co nie zmienia faktu że zgadzam się z HKD, po co sobie utrudniać życie ;-) Tylko Bartuś, przelicz jeszcze raz czy 75g ww to jest 200-250kcal ;-)

" I MIEJSCE - dowolny zestaw odżywek za 300 zł II MIEJSCE - dowolny zestaw odzywek za 200zl III MIEJSCE - dowolny zestaw odzywek za 200 zl " Hmmm, to cytat z pierwszej strony tematu. Czy pozniej gdzies sie zmienily zasady konkursu?? Jesli tak, a ja nie doczytalem, to z gory przepraszam. Jesli jednak nie, to troche nie na miejscu jest [...]