200

21.03.2008 - MISTRZOSTWA WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO w DWUBOJU SIŁOWYM A więc od początku. Rano na swojej domowej wadze ważyłem 66,7kg natomiast na ważeniu 67,4(później dowiedziałem się od trenera, że ta jego waga zawyża). Na wadze jako pierwsze podejścia podałem 95kg do WL i 222,5 do MC. Jednak trener mi je od razu obniżył na 90(czego nie wiedziałem) i [...]

[...] mam z 30-35kg, ale do AMP jeszcze trochę wycisnę z niego i sam się wzmocnię Dzisiaj trochę słabszy dzień, a może nie tyle słabszy co inny niz zwykle, eksperymentalny: 28.03.2008 WL 20/12 40/6 60/5 70/3 {80/3 90/2 95/1 100/1 101/1 102/1} technicznie z zatrzymaniem potem 85/3 w sumie też technicznie Poręcze 20/6 25/6 30/6,6 potem mnie podkusiło [...]

Michał ale te 300 w siadzie i 200 na ławie to bez sprzętu, no ale 500 to sobie w kostiumie pociągne, żeby konkurencji zupełnie forów nie dawać A tak na poważnie to półtony w TS mnie jutro usatysfakcjonuje(bez koszulki) a wszystko co wyżej to już zupełnie Waga dziś rano 67,1 wiec nawet śniadanko skromnie zjem PS: Kurcze coś mnie zakwasy wzięły na [...]

Gdybym nie dał dupy w siadach to była by szansa na 3 miejsce, ale bywa 7.04.2008 WL 20/8 40/5 60/5 70/3 80/2 90/1 100/1 Dociskanie w koszulce do deski: 15cm 120/2 12cm 120/2 9cm 120/2 6cm 120/2 3cm 120/1 a potem próba na 115 ale słabe łapy juz miałem, zeszły mi do środka i sztanga poszła mi na szyję i ***nął mi znowu bark lipa trochę, bo nie wiem [...]

Doskonały wynik 230kg w ciągu budzi grozę.Wielkie brawa za wolę walki! Jak ktoś kiedyś napisał"chudy ale byk!" tu się sprawdza w 200% choć taki chudy znowu nie jesteś przecież Wracaj do zdrowia! Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-04-12 18:31:13

[...] mnie bolala, w dodatku kiepsko spałem(krzywo się położyłem jakoś) i prostowniki bolały mnie rano jak po dobrych ciągach. O dziwo na treningu poszło bardzo dobrze. 18.04.2008 Dociąganie z nad kolan(z miejsca gdzie 230 stanęło) 70/6 120/4 150/3 180/2 200/2 220/2 230/2 240/1 i to wszystko. Dzisiaj jakoś dobrze mi się trzymało gryf i nie było [...]

[...] o 3 bądź 2 miejsce. Jeden z rywali chyba popalił ciągi przez co przesunąłem się na 3 miejsce. Na rozgrzewce do ciągów miałem małe spięcie z trenerem, bo chciał żebym szedł 200 w pierwszym a ja chciałem przynajmniej 210(trochę się wkur...na mnie i powiedział, żebym robił co chciał:/) Poszedłem 210, oczywiście bez problemu, choć nie miałem takiej [...]

Przeładowane o 200%! Na klatke 60 seri w tygodniu !!! w celach masz napisane rzeźba i masa. Niezabardzo to idzie w parze. Rzeżba to inczej redukcja tkanki tłuszczowej. piszesz ze dieta słaba a to jest jescze w rzeźbie !!! rzecz najważniejsza. Jeżeli chcesz mase i rzeźbe, to ułuż sobie plan na mase do tego dobra dieta, poczekasz az waga cie [...]

[...] po równych BTW czy to także obojętne? 4.Co do źródła tłuszczy - jem głównie :jajek(praktycznie codziennie jajecznica z 6-7 jaj), masło(do jajecznicy jajek), śmietankę 30% 200 dziennie(ubita ze słodzikiem 6 szt i aromatem waniliowym do ciasta- polecam, poezja!), smalec do smażenia mięsa, tłuszcze z mięs(karkówki, boczku, wątróbki), ser żółty, [...]

Czytałem, ciężko mi to jednak poprawnie zinterpretować względem diety tłuszczowej(u nich tłuszcz do 80g, u mnie grubo ponad 200). Chodzi mi tylko o to, czy nie spowoduje otłuszczenia ilość białka 3g/kgmc(całkowitej), czyli po prostu jeść białka ile wlezie , nie dbać o proporcje między tłuszczem a liczyć tylko węglowodany Zmieniony przez - mkzord w [...]

1. W Polsce najwieksza sprzedaz odzywek i suplementow posiada firma OLIMP 2. Jedyną firmą ktora odpowiada na zadane na forum pytania jest firma OLIMP hehe a tu was mam bo wszyscy zle odpowiadacie 3. Producentem Crea Fusion jest firma SPORTATUT Sp. Z.o.o. Nagawczyna 109 c 39-200 Dębica (dane z opakowania Producent/Hersteller/Producer)

[...] : MIKOŁAJ OLIMP 1]zwiększamy łączną ilość nagród z 15 do 30 zestawów!! 2]Jak łatwo policzyć w każdym dniu zostanie rozlosowane 3 zestawy ,każdy o wartości wg .c.detal 200 pln. Zestawy te będą losowane aż do dnia 24.12.04 Zwycięzcy będą ogłaszani spośród wszystkich ,którzy udzielili poprawnej odpowiedzi codziennie o godz 17.00. w tym [...]

Witamy Zestawy o wartości 200 pln wygrali : Kesieo obelixik Volvie Gratulujemy. Prosimy o przesłanie dokładnych danych adresowych na naszego priva z podaniem linka do strony tego postu i z dopiskiem: MIKOŁAJ OLIMP Za chwilę zadamy nastepne 3 pytania. olimp

Pierwsza odżywka wysokobiałkowa OLIMPA posiadająca powyżej 70 % białka to System Protein 80 Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym transporterem kreatyny (antyutleniaczem), znajduje się min w preparacie ALA 200 W Creafusion znajduje się jabłczan kreatyny(tricreatine malate). No co może wygram

1. Pierwszą odżywką wysokobiałkową jest Olimp system protein 80 2. Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym antyutleniaczem (antyoksydantem). Znajduje się w produkcie Olimp - ALA 200 3.W Creafusion znajduje się Jabłczan kreatyny (tricreatine malate)

Odpowiedzi: 1. System Protein 80 - Olimp (Olimp Labs.) 2. Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym antyutleniaczem (antyoksydantem). Znajduje się w produkcie ALA 200 firmy Olimp (Olimp Labs.) 3.W Creafusion znajduje się jabłczan kreatyny (tricreatine malate).

1) Olimp - SP 80 2) Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym antyutleniaczem (antyoksydantem). Znajduje się w produkcie Olimp - ALA 200 3) Jabłczan kreatyny (tricreatine malate)

1) Pierwsza odżywka wysokobiałkowa to OLIMP System Protein 80. 2) Preparatem usprawniający produkcję energii i ochraniający przed niekorzystnymi skutkami utleniania, można go znaleść w produkcie ALA 200 3) W CREAFUSION składnikiem kreatyny jest molekuł jabłczanu kreatyny TRICREATINE MALATE.

1.) Pierwsza odżywka wysokobiałkowa OLIMPA posiadająca powyżej 70% białka nazywa się System Protein. 2.) Kwas alfa liponowy jest bardzo dobrym utleniaczem (antyoksydantem). Znajduje się w produkcie Olimp ALA 200. 3.) W CREAFUSION znajduje się jabłczan kreatyny. Pozdro for All

Pierwsza odżywka wysokobiałkowa zawierajaca w skladzie powyżej 70% białka to System Protein 80 ALA to swietny antyutleniacz oraz srodek usprawniajacy produkcje energii- znajduje sie w preparacie Olimp ALA 200 w kapsulkach Glowny skladnik Crea Fusion to jabłczan kreatyny