200

[...] 88 kg wzrost 187 cm Dieta:Mniej więcej tak wygląda: 1. Jaja kurze 180 Płatki owsiane 50 Ser twarogowy półtłusty 120 Otręby pszenne 20 2. Ser twarogowy półtłusty 130 Banan 200 Mleko UHT 3,2% tłuszczu 200 3. Ryż biały 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Mleko UHT 3,2% tłuszczu 190 Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 80 4. Tuńczyk w [...]

[...] krytykę, tak żeby chłopak miał rozpisany cykl z głową oraz dobrze rozpisany odblok :) Na start ma po ok 20 buteleczek po 1ml propa,cypio i krótkiej deki(stężenie chyba 200mg/ml jutro się okaże) ANKIETA: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: [...]

Jestem endomorfikiem przechodzę właśnie redukcje , 2000 kalorii , zrzuciłem już 8 kg z 95 do 87 od połowy września ( 4 miesiące = 8kg) chodzi mi o zrzucenie fatu do około 12/15 % (aktualnie koło 23% z czego większość brzuch i boki . chodzi mi o wasze opinie uwagi porady sugestie . 1 posiłek 300 g jaj całych smażonych bez tłuszczu 2 [...]

[...] tył najlepiej bym to zamienił na jakis dobry 3 dniowy split ,tylko taki zeby w miareszybkawo przybrac w barach i klacie. co do odzywek mam zamiar kupic creatine micronized 200 mesh i jakies białko. czy mozecie mi doradzic jakis dobry plan??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa ciała , miesniowa i siła [...]

[...] o porady. Proszę o wyrozumiałość gdyż nie jestem doświadczony. Rozgrzewka- 15-20 min 8 seri- ( 2 x 25 pompek, 2 x 50 brzuszków z nogami skrzyżowanymi w powietrzu)- z czego 200 pompek z rękoma położonymi prosto(pionowo) i 200 z skierowanymi do wewntątrz Ćwiczenia z hantlami i nogi: 1) haki z hantalami(ok 5 kg) 5 x 15 + 5 x 20 pompek odwrotnych [...]

[...] porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60porcji SKŁADNIKI AKTYWNE F-VIT B17 Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Ekstrakt z pestek moreli 205 µg - w tym amigdalina (B17) 200 µg Witamina C 1000 mg 1250% Sposób użycia Należy wsypać 1 porcję (1 miarka) do naczynia a następnie dodać 200 ml wody lub innego napoju i wymieszać. Spożyć 1 raz [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Obydwie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w przyblizeniu 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150kg -martwy ciąg:180kg x 5 -przysiad: 180kg x 5 Witam Panowie . Potrzebuje pomocy przy rozpisaniu cyklu :) . Posiadam : 90ml Propa 50ml Tren A 50ml Master A 250 tab clen 200 tab Novo 200 tab Salbutamol 160 tab Provironu

witam wszystkich mam male pytanie .. mianowicie posiadam - anapolon turecki 1tabs(50mg)-20tabs (moge miec wiecej jesli jest potrzeba) - 200 metki ruskiej - winko razak 10mg tabs-100tabs -clenbuterol oxyflux 90 tabs (1abs 0.02mg) -tamoxifen-20mg 30 tabs (ebewe) -clomid 24 tabs 50mg -hcg 1800 j pozostalosc po ostatnim cyklu testosteron [...]

Witam Zazce moze od opisania sytuacji jestem w trwkcie cyklu deka 200 mg e7d 1-10 prolo 200 mg e7d 1-11 jestem po 5 strzale wszystko elegancko masy poszło +9 kilo, 2,5 cm w kablu dieta jest 7 posiłów dzienie + omega3 ,witaminy (jakies treca),cynk,tran ,magnez+b6 Sprawa wyglada tak ze siły tez sporo posżło i wczoraj nie brałem własnie duzych [...]

[...] nieświeży zapach z ust. Zielona herbata zawiera epigallokatechinę gallate (EGCG), która jeśli idzie o . neutralizację wolnych rodników atakujących Lipidy mózgowe jest ok. 200 razy silniejsza od witaminy E. Jej dobroczynne właściwości oddziałują na przemianę materii, nasilają procesy redukcji tkanki tłuszczowej, po1ecana jest więc dla osób z [...]

Witam, lecę T3 Tiromel od pewnego źródla i zastanawiam się czy jednak nie fejk. Zacząłem 2 tygodnie temu (50mcg ed), dzisiaj badania i tarczyca w widełkach TSH 0,707 FT3 3,04 Ok 2 miesiace wczesniej robilem badania przed cyklem i FT3 było nawet wyżej TSH 2,870 FT3 3,17 Zwiększyć do 75 i zrobić ponowne badania za tydzien czy do kosza i wziac [...]

cykl: 1-15 bold 700mg /week 1-6 enan /200/300/400/500/500/500 week 1-3 prop /100/100/50 c3d 4-8 npp /100 c3d 7-12 susta 750 /week 9-12 meta /20/25/30/20 13-18 prop /200/150/100/100/50/50 eod 13-18 wins 50 eod srodki bold- homebrew ,genfar enan-prolo ,norma prop -MT npp-ec meta-scan,alchemia susta- pako wins -zambon dieta 1)300gr pieczywa +60 gr [...]

[...] chyba jest estradiol ,prolaktyna w normie , lh/fsh leży ale to chyba normalne. I teraz pytanie czy zbić e2 do widełek ? mam zakupiony symex. Czy obniżyć podawanie testa do 200 mg e7d .Na odblok mam też zakupione hcg oraz tamoxifen.Nie chciałbym przerywać cyklu ale jeśli będzie trzeba to ok. Bardzo proszę o jakiekolwiek odpowiedzi bardziej [...]

[...] treningiem) 4. 18:40 (Po treningu) 5. 20:00 1. - 150 Gram płatków owsianych z mlekiem - 1 Białko jaja - 2 banany 2. - 100 G piersi z kurczaka - Jabłko - Marchewka 3. - 200 G Rodzynek - Mięso z piersi indyka 200 G - Deser bananowo-jabłkowy 4. - 200G Mintaja - Ryż brązowy z morelami polany sosem 5. - Chleb pełnoziarnisty z serem - 50G [...]

[...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadnych 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 185 -przysiad: 200 PYTANIE: Chcę zacząć cykl od września tego roku na cypionacie 250 mg 10 strzałów i enanthanie 200 mg 10 strzałów mam do tego metke razaka 100 tab. 10 mg i 24 tabletki [...]

[...] w tej cenie?) a do tego jakies bialko i tu się zastanawiam co będzie dla mnie najkorzystniejsze w kategorii cena/jakosc... 1. Biogenix Pro Longatum Folia 4x750= 3kg za 200 zł 2. Dymatize Elite Whey 5kg za 320 zł 3. Kaizen 5kg za 320 zł postaram się dobrze odzywiac ale idealnie zbilansowanej diety nie jestem w stanie trzymac gdyz [...]

Nowy under na rynku w UK.Ruszaja podobno za tydzien w raz ze srodkami: Rohm Masteron 100 Rohm Multi-Ester Tren Rohm NPP 200 Rohm Test Cypionate 200 Rohm Trenbolone Acetate Rohm Trenbolone Enenthate Rohm Tri-Test 300 Rohm Viro-Prop 100

Witam. Proszę o ocenę i komentarze:) 12.00 - Przedtreningowy Mięso z piersi 200 Ryż brązowy 33 Jogurt naturalny 2%tł. 40 Pomidor 50 Kapusta pekińska 50 Oliwa z oliwek 20 14.00 TRENING FBW (45-60min) PO TRENINGU: VitaFit WPC Protein 20 15.30 - Potreningowy Mięso z piersi 200 Ryż brązowy 33 Jogurt naturalny 2%tł. 40 Pomidor 50 [...]

[...] 10:35 - Śniadanie II: - serek wiejski 242/24/8,4/10 - chleb razowy 187/5,8/53,7/1,8 12:35 - Śniadanie III: - chleb razowy 187/5,8/53,7/1,8 - ser żółty 200,4/15/0/15,6 - szynka 120/16/1/2,4 - ciasteczka owsiane 298,35/8,3/52,23/5,41 17:20 - Obiad: - ryż 344/6,7/78,9/0,7 - pierś z kurczaka [...]

[...] sama dieta pozniej wrzucilem 100 clenu a teraz termogenik leci, oczywiscie dieta trzymana jak tykjo mam mozliwosci tylko z areobami czasem sie obijam bo czasu brakuje. mam 200 tabletek turinabolu ktory lezy juz jakis czas i kusi :P jest sens zjesc ten turinabol?? jestem juz zmeczony ta redukcja i myslalem zeby zmienic diete, podniesc delikatnie [...]