200

ok dzieki a efekty tez nie najgorsze juz zjadłem 200 mety i jestem przy 7 omie i 10 kg wagi i 30kg siły na wyciskaniu sztangi

hehe no widzisz jak sie chce to można za 20 tygodni bedzie post ... cześc mam 200 tab mety i 20 omy jak to rozpisać HELP!! lol

DIETA: 1. Płatki owsiane na mleku okolo 70g 2. Omlet z 2 jajek + owoce 3. kasza + wazywa 4. mieso+kasa, ryz wazywa 5. twarog na noc 200 gram WTOREK: klatka- 8kg rozpietki 4 serie po 13 powtorzen klatka- 25kg wyciskanie 4serie po 10 powtorzen klatka- 25kg wyciskanie 4serie po 10 powtorzen(pod skoskem glowa do gory) klatka- 25kg wyciskanie [...]

najlepiej to niech sie wezmie za act albo lekkie fbw z dietą to do działu odżywanie tam daj do oceny i zresztą założyłes w dziwnym dziale ten temat 1. Płatki owsiane 100gr+rodzynki+jakies białko,oliwa 2. Omlet z 3 jajek + owoce 3. kasza + kurak,ryba 4. mieso+ ryz 5. twarog na noc 200 gram Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-01-14 00:11:02

Piszcie na gg : 5882726 200 zl mnie nie interesuje ;< Nie sprzedaje osobno tylko caly zestaw

75 mg EOD daje ok 200 mg tygodniowo nie jest to duzo ale takze nie jest to malo taka dawka wystarczajaco spowoduje zahamowanie wydzielania testosteronu dlatego odblok obowiazkowo. Odblok taki jak proponuje Miczelx.

no wlasnie wiem ze za duzo...ale witamina c + cynk vitalmaxu jest najtansza - ok 30pln za 200 kaps x 1000mg witaminy c i dlatego chcialem ja kupic. chyba poprostu bede brac polowe tabletki zincasa forte i bedzie ok.

ale to gainer numer jeden ale fakt kiedys kupilem u cybera 10lbs i weszlo mi poprostu za***iscie z przyjemnoscia jadlem tego po 100-200 na porcje! i muzse zaplacic z gory tak ? a co bedzie jak sie dostawa przeciagnie ? jezeli gwarantujesz dostawe w 6 tyg to biore... zamawiasz ze sklepu czy Ci ziom wysyla? jezeli to drugie to moge rozwazyc...

kupilem duzy CP + mono 200 g i tak starczy czyi mam 70 pocji cp i 40 porcji mono wiec CP mam na 35 dni a mono na 40 dni zrobie 40 dni cykl i stykni chyba na koniec same mono bede szamal przez 5 dni njwyzej po 5g miejmy nadzieje ze pokopie

WIEK: 36 2. WAGA: 93-96 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 200-300 -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3-4 w tyg 9. CEL CYKLU: siła sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 [...]

Nie pytam ile u mnie w klubie kosztuja tylko o średnią cenę OGÓLNIE może gdzieś znajdzie się w mojej mieścinie tańszy lub taki co będzie chciał negocjowac a ja nieświadom doje... że dam za lekcje nie wiem 20 zł albo 200 zł. A to co napisałem o klubie to żeby już zamknać niektórych na kwestie typu " Są zajęcia grupowe po co ci indywidualne itp"

obecnie na szczescie sporo mniej niz kiedys:) srednio powiedzmy okolo 200 zl

j.w. ~200 zł

Ja jakieś 200 zł ale... kwartalnie.

150-200 zł

Podobnie jak koledzy ok 200 ;-)

ten "kumpel" czy "kolega" to musi byc nieźle doyebany gość. Tyle juz cykli bylo dla niego rozpisywanych...właściwie co tydzien od lat ktos pyta o cykl dla kumpla czy kolegi...może kiedys wrzuci foty - pewnie z 200 kg waży...

[...] dzielisz na 3 części kup insulinówki i bij podskórnie reszte rozrobionego do lodówki tak wykorzystasz 3 amp po 5000 j.m. clom 24 h po ost propie/vinku na noc pierwszy dzień 200 mg potem 3 tyg po 50 mg do tego nolva 20 mg dziennie równo z clomem zawsze na noc,nolve przeciągnij o tydz więcej od clomu.Tak bym widział kompleksowy odblok po takim [...]

[...] 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) =661 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1915 kcal + (TEA)661 kcal = 2576 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2576 kcal + 200 kcal = 2776 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2776 + TEF(6% z 2776 = 166,56) = 2776 + 166,56 = 2942 kcal dobrze to tam mniej wiecej wyglada? Zmieniony [...]

prolka niech pociagnie troche dluzej np 1-10 200/e5d ja tak bym zrobil