200

blacha laske dodalem w 200 stronie chyba , looknij sobie , zapodaj ty jakas fajna jak masz

[...] + serek wiejski(B:15g,W:35g,T:6g) 12.50 - 3 kromki chleba pełnoziarnistego + serek wiejski(B:15g,W:35g,T:6g) 15.00 - 2 małe piersi kurczaka z różyczką brokułów + 200 ml wody(B:25g,T:5g,W:2g) 18.00 - 200 g jogurtu naturalnego + 2 pomidory( B:10g,W:14g,T:2g) 19.30 - trening a6w i treningu mawashiego 21.00 - 200g twarogu chudego + mleko [...]

hehe deca + deca mi sie najbardziej podoba deca w środe deca w sobote dobry stack deca z boldem prawie tak samo dobry a poważnie ja juz chcesz cos z tego to tak 1-12 deca 200 lub boldek 300 e7d 1-10 prolo 200 e3d/e4d 10-15 prop 100 e2d

ultrono SOG! Xawier SOG! BadMad SOG! Danielos40 SOG! dzieki za pomoc ale zrobilem (a własciwie robie) to tak: 8 deca 200 mg c6d 12 prolo 200 mg c5d oczywiscie suple, witaminki, i odblok jak skoncze cykl napisze jakie rezultaty tydzien po tygodniu i dodam zdjecia :) z przed i po :)

ok nic nie zwiekszam zostaje przy 200 mg prolo c5d i 200 mg deca c6d :) mam jeszcze jedno pytanie :) odnosnie mojego kolegii ;) heh wiem ze to smieszne ale ok wiec tak: kols bierze 15 x omen i 100 mietek meta 20 mg dziennie omen 250 mg c3d juz zaczol jutro wbija 3 shota kolega wazy 86 kg ma 21 lat staz 1,5 roku to jest jego 2 cyklon a pytanie [...]

[...] :) (śniadanie jakieś 25 gram, 2 posiłek jakieś 35-40 gram, 3 posiłek jakieś 35-40 gram, po treningu ok. 35 gram, do kolacji ok 35 gram, przed snem ok, 30 gram). Razem ok. 200 gram białka z reguły wychodzi trochę więcej. Więc ponad 2g/kg chyba dobrze ? Zawsze można dorzucić jeszcze z 20-30 gram do 2,2-2,3, ale czy jest taka potrzeba ? Co do [...]

[...] na dniach podobno w sprzedazy - ale nie chce zapeszac mialem LeanXtreme - i spalanie fatu jak spalanie - cienko ale za to poczucie humoru - masakryczne a gadka + jasnosc umyslu masakra bankowo zakupie i dakwi 200-400mg ed nieekonomicznie troche wyjdzie ale co tam wszystkiego trzeba sprobowac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-10 01:56:26

II OTWARTE MISTRZOSTWA TOMASZOWA MAZOWIECKIEGO w ARMWRESTLINGU. 1. MIEJSCE: klub muzyczny Świetlica, ul. Barlickiego 9/11, Tomaszów Maz. 97-200 2. TERMIN: 14 Pażdziernika 2006 (sobota) 3. KATEGORIE WAGOWE (tylko prawa ręka): Juniorki: OPEN Juniorzy: -70kg, -78kg, +78kg Seniorki: -60kg, +60kg Seniorzy: -63kg, -70kg, -78kg, -86kg, -95kg, +95kg, OPEN [...]

winiki silowe z doopy 1-10 prolo 200/300 mg e3d 1-8 deca 200 mg e7d

[...] - 20g oliwy z oliwek - 100g świerzych grzybków (podgrzybki) - bułka biała (w nagrode za nazbieranie tylu grzybów haha ;D ) - omega3 - cebula Posiłek 2: - ultimate protein i 200 ml mleka 1.5% - 25g orzechów włoskich Posiłek 3: - 1 udko z kurczaka (pieczone) (palka + podudzie, razem jakies 200g miecha :P) - 50g ryzu brązowego - duzooo brokuł [...]

[...] wegli i dodatkowe areoby. *Dieta i suplementacja* Przed 1 i 3 posiłkiem THERMO FAT BRUNER. Posiłek 1: - 4 jaja - 15g oliwy z oliwek - omega-3 Posiłek 2: - ultimate protein i 200 ml mleka 1.5% - 25g orzechów włoskich Posiłek 3: - 200g piersi z kurczaka (tu wyjątkowo wywaliłem 50g ryżu przedtreningowego) Posiłek 4: - ultimate protein na wodzie [...]

Czyli mowiesz ze 200,300,300,300,300,300,300,200 ? "Carpe diem" bo "Panta rhei".

[...] pisać, bo to KAŻDY wie. Zawodowcy mają taką PRACĘ. Czas zrozumieć, że obecnie MMA raczej nie jest (i nie będzie) przyjazne grapplerom. to jest oczywiste. 1. Krótkie rundy, 200% prawdy 2. Dobre takedown defense u zawodników (sprawl - np. cro cop) + świetnie wyszkolenie przekrojowe, 100% prawdy 3. Powrót do stójki, jak sędziemu się coś nie widzi [...]

A więc wyniki są w sumie dobre oprócz SHBG: TSH 1,650 µIU/ml 0,270 4,200 FT3 3,43 pg/ml 2,04 4,40 FT4 1,35 ng/dl 0,93 1,71 Prolaktyna 7,89 ng/ml 4,04 15,20 SHBG 11,05 nmol/l 18,30 54,10 L Ma receptę na moją prośbę na: - Novothyral - Arimidex - Omandren - Androtop Nie wiem, które zrealizować. Androtop jest w postaci żelu, ale jest drogi, nie [...]

[...] lekarze którym zależy na kasie, tak samo jak sobie ustalili że człowiek powinien mieć 190 cholesterolu a jak nie to lekarz ma obowiązek wypisać statyny, kiedyś norma była 200 a jeszcze wcześnie 250 chyba i ta 250 czy coś takiego była normalna a te 190-200 zostały stworzone po to żeby sprzedawać statyny, czyli dają zdrowym ludzią leki które nie [...]

[...] lekarze którym zależy na kasie, tak samo jak sobie ustalili że człowiek powinien mieć 190 cholesterolu a jak nie to lekarz ma obowiązek wypisać statyny, kiedyś norma była 200 a jeszcze wcześnie 250 chyba i ta 250 czy coś takiego była normalna a te 190-200 zostały stworzone po to żeby sprzedawać statyny, czyli dają zdrowym ludzią leki które nie [...]

ok wiec i ja o swoim menu max 1 porcja drobiu dziennie ok 100g 300-400 gram ryby zazwyczaj halibut łosos lub wegorz 100-200 g zwyklego chleba dziennie 200-300g owsa 50-70 złonecznik 40 rodzynki troche warzyw surowych musowo dla koloru sok z marchwi 500ml dziennie wyciskany po treningu 300g ryzu z wpc 3 jaja dziennie max czasem przed snem 250g [...]

mateo, kupilem wszystko co trza i bedzie to wygladalo tak: dni treningowe:7:00 platki 100g + 200/300ml mleka + orzechy włoskie ok 20g 3 jajka 1 kapsułka omegi 10:35 chleb żytni pełnoziarnisty 120g - 4kromki serek wiejski 200g 1marchewka, 1 ogórek, czasem jakiś pomidorek, sałataka, 13:30 chleb żytni pełnoziarnisty 120g pierś z kurczaka 100g [...]

[...] CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: mdrol pol roku temu 11. POZIOM BF%: spory 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg:200 -przysiad: 200

[...] -poledwica wedzona z kurczaka 20g -ser gouda 21g k-306, b-15,4g, w-44.1g, t-7.38g 3.Przed treningiem silka 12:30 100g piers z kurczaka -kasza gryczana 100g -100g marchwi -200 jabłko k- 426, b-41,6g, w-72,5, t-3.3g 4.15:10 -4 białka z jaj ok 120g -50g makaronu pastoni k- 242.9, b-21,75 , w-35.77g , t- 0.9g 5. 17:00 Przed treningiem 100g piers z [...]