200

to ewentualnie kupię z tym rabatem. 200 zł za taką ławkę jest w miarę ok. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/109 skosu w dół mi własnie brakuje, niby w ławce mam, ale nie mam blokady na uda i zawsze nogi blokowałem o modlitewnik, ale na dłuższy czas ćwiczeń to nogi wysiadają %-) Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-12-04 16:58:11 [...]

spamimy do 200??

dalej Ziomki do 200 strony jedziemy :D

za miecha oczywiście Będzie ta 200? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-12-15 21:31:07

1. Ile kcal dodać do podstawowego zapotrzebowania na początek (200? 300?) i ile zmniejszać/zwiększać w razie potrzeby? możesz zacząć na 0 i obserwować co się dzieje, jeśli waga będzie stała w miejscu to dodawaj ~80kcal co tydzień 2. Jak rozłożyć BTW w diecie? btw 2-2.2g/1-1.2/reszta węgle, z czasem zobaczysz jak Twój organizm reaguje i wtedy [...]

zacznijmy od początku, najpierw trening 1. Ile kcal dodać do podstawowego zapotrzebowania na początek (200? 300?) i ile zmniejszać/zwiększać w razie potrzeby? jak masujesz 300 kcal 2. Jak rozłożyć BTW w diecie? białko do 2,2grama na kg, węgle do 5g, tłuszcze resztam 1,3g. 3. Jaką zrobić dietę? Co myślicie o tym żeby nie jeść codziennie tego [...]

[...] 57-8 29-30? Chodzi mi nawet jak wtedy sie zalałem to powinno to pójść w takie miejsca. Dodam że w weekend ( 1 dzień ) ładuje się 5-6 tysiącami kalori oczywiście zdrowego jedzenia, Wychodząc z dodatnim bilansem o okolo 200 kcal plus takim jednym dniu moja waga powinna iść w górę chociażby.. Zmieniony przez - Majonez1102 w dniu 2020-04-16 01:31:12

Błędy w odżywianiu? Jem o 200 kalroi więcej niż mój organizm potrzebuje plus w weekend 5-6 k kalori samo w sobie co jakiś czas powinno sprawiać że choć trochę przytyje czyżby nie prawda?

[...] odtłuszcze i mi uwidoczni brzuch czy żyły a tacy ludzie jak on też cięzko trenując jedząc zgodnie z planem stają się duzi na swój sposób. Teraz zmienił diete ten chlopak na 2000 kalori i przy takim czymś i wysiłku powinien spadac z wagą a ciągle wydaje sie jeszcze wiekszy i lepsze postepy Błędy w odżywianiu? Jem o 200 kalroi więcej niż mój [...]

Dzięki w końcu za normalny wpis. Na kalkulatorze jest 3100. Więc jak jem 3300 no nawet można powiedziec te 100 czasami więcej to mam dołożyc i spróbować kolejne 200? I mógłbyś objaśnić w jaki sposób jedząc w jeden dzień w tygodniu o 2 tysiące kalori więcej znika tłuszcz?

113 kg klatka ostania sera 200 x 5 ujdzie jakna 3 tydz

200 deko?

chodzi mi o rover seria 200 dobre to auto jest?

Luzno Luzno Gymi a rover 200 czemu nie

no mi sie smiac chce z ziomkow na silowni przed wakacjami tak 2 miechy ilosc osob sie potraja i kazdy poslucha przyglupa na osiedlu i szamia po 200 mety i omo :)

co biore 20 tescia prolo 20 ml deki 200 mety wiec ??

wengli 200-300 ostatnio tylko, ale to nie zmienia faktu że jest kiszka ale rosnem powoli %-)

Kurva cofalem dzisiaj na parkingu, nie zauwazylem goscia i mu rozj**alem lampe, niech to chvj, chcial 300zl ale dalem mu 200, co za pecha

[...] jak choj. Tam cos tez lekko sie wgniotło (to byla polowka)... Kumpel mechanik powiedzial mi ze jakby byl na jego miejscu to by powiedzial tak: "Panie, lampe chce nowe=200zl, lakiernik 150, klepanie 100 + cos tam+ cos tam i placisz Pan teraz czy dzwonimi na policje i dodakowe 500zł za mandat + punkty" i by sie 600-700 uzbierało + mandat = [...]

stary insa, rozne testo...tren ok yebnij 200+ na klate to zobaczymy i porpawiaj jednoczesnie inne rzeczy