200

zazwyczaj te przyszkolne bieznie maja 300m, bo to jest dystans ktory sie wlasnie biega w podstawowkach i gimnazjach wobec tego polowa to bedzie 150m, a 200 metrow nie musisz robic dokladnie, przeciez to nie chodzi o to, zeby to przebiec co do metra, nie przesadzajmy najlepiej byloby skolowac kolege z licznikiem, bo ciezko jest cos sensownie [...]

moze ktos wrzucic furious angels w HQ (ponad 200 mb) na jakis inny serwer niz megaupload?? :P

No za mocno, pokora jest bardzo wazna w tym sporcie nie nawidze jak ktos mowi ze wyciska 200 a naprawde 175 wali i jeszcze odbija od klaty i sie giba albo gada ze ma 50cm w lapie a naprawde ma 47,5 i to jeszcze po nabiciu bica i trica. Tak samo tutaj jest mocno - 320 funtow to jakies 150 kg - no yhyyy jasne, tak sie sklada ze znam wice mistrza [...]

to antka by musial szamac minimum 200-250mg jak metka leci po 100. slyszalem ze strongi leca kosmiczne dawki i widze ze to prawda. mam nadzieje ze radzisz sie tam kogos obeznanego w temacie i kogos kto zdaje sobie sprawe co znacza takie cykle, i jakie dawki bedziesz musial walic kiedys sie na pozadnei wkrecisz w strongmenów i zaczniesz cos [...]

[...] sucho(w sumie moze 2, bo wczesniej oszczedzalem kregoslup), slabo bo mam taki gen. A tu ziomek 160 wzial 1raz jak sie pojawil na silowni tak o z dupy nawet bez rogrzewki , a 200 po 5tyg, wiec dam sobie reke uciac ze w nastepne 2lata doszedlby do 300, ale w jego przypadku to niemozliwe bo to sezonowiec Ja tez mam ambicje startowac, ale wiem, ze [...]

[...] ja bedę chciał podzielić sie z kimś moim cyklem ażeby przeczytać kilka fachowych rad sugestii bądź wsparcia, to czy potrzebuję czytać opini ludzi którzy narazie wyciskają 200 w martwym ale na tym cyklu co ja to napewno wycisneli by 350 ??? Dla mnie to totalna paranoja ! Reasumując jeszcze raz dzieki Tomi za wprowadzenie do działu dopingu [...]

[...] sie czy mam ochote kontynuowac eksperymenty tutaj czy nie poszukac innego miejsca. Nie ukrywam, niepodoba mi sie sytuacja ktora w tej chwili sie odbywa. Jesli dojde do wniosku ze laczna liczba unikatow w postaci grubo ponad 200 tysiecy jaka przypadla na eksperymenty jest stawiana nizej niz kolesiowanie - przenosze dzialalnosc na inny grunt.

Poniedzialek, 21 marca 2011: Siad 192 /1, 200 /0 Wl 110 /2 Troszeczke do przodu, pora zaktualizowac profil Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-03-21 20:31:58

200 wejdzie jeszcze w tej metodzie teraz czekamy na ciag i lawke

200 + 135 + 210 = 545... tragedii nie ma i neich tak ta metoda zostanie w ławce przestraszyłes sie, bo 125/1 jak szmata i nie bylo opcji zeby 140 nie weszlo ... a jednak w ciagach brakowalo Ci kogos z nas zeby Cie o*******il w nastepnym tyg zaczynamy nową

Film troche przyspiesza, zrobil to dobrze nie rzucil sie tylko przyspieszyl na dole nie rozluzniajac sie dzieki temu wstal i tego brakowalo gdy 1 raz atakowal 200 :)

Strzelam - mozesz spróbowac od 2500 kcal, dać 2,2g B na 1 kg + 1g T i reszta węgle. Jak nie bedzie pomagało to tnij węgle po 100 - 200 kcal. Uloz diete i wklej. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-14 13:25:47

ja też miałam przekroczony pół roku temu cholesterol (240 przy normie 200) i pół roku diety jajeczno - krowiej i proszę, 167 :D

[...] rozgrzewki robię 15 min. areobów i staram się za każdym razem zaczynać trening ćwiczeniem mięśni brzucha, który wygląda tak: Na zmianę: 100 brzuchów na skośnej 4x25 allahów 200 skłonów na maszynie 100 brzuchów na skośnej 100 skłonów leżąc 4x20 skośne brzucha. Robię ciągiem np : jeżeli pierwszy dzień wypada w pon. to anaglogicznie drugi w środę, [...]

tnąc za szybko spowolnisz metabolizm i utrudnisz sobie zycie w dalszym etapie redukcji bądz będą większe straty w tkance mięsniowej , powoli stopniowo jeśli po tygodniu waga będzie stała utniesz kolejne 100-200 kcal z węgli

a myslisz ze skad te 200 stron sie wzielo? na poczatku bylo chyba cos ok 170. tresci praktycznie nie doszlo, za to reklam owszem. do tego kilku ciekawych ludzi stracilo swoje rubryki. szkoda Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-06-01 08:15:14

@lex_levis masz znowu "I can knock anyone out" i "Im gonna knock this guy out" więc coś ta Twoja pewność zawodzi, bo JDS przynajmniej w wywiadach przed walką się nie zmienił :-D Może jego angielski jest tak kiepski jak mój? I ma zasób powiedzmy 200 słów z których musi układać zdania ?

@lex_levis masz znowu "I can knock anyone out" i "Im gonna knock this guy out" więc coś ta Twoja pewność zawodzi, bo JDS przynajmniej w wywiadach przed walką się nie zmienił :-D Może jego angielski jest tak kiepski jak mój? I ma zasób powiedzmy 200 słów z których musi układać zdania ? nie ma się czym chwalić

[...] BJJ skoro nie ma!? Mir powiedział samą prawdę. @PanParowka nie chodziło mi o jego angielski z resztą JDS ma bardzo dobry angielski jak na Brazylijczyka i nie ma wyuczonych 200 słówek tylko normalnie może iść i np. z takim Daną iść pożartować. Chodziło mi o lexa_levisa, bo on mówi, że przedtem JDS taki pewny, że mówił, że każdego znokautuje a w [...]

@PanParowka nie chodziło mi o jego angielski z resztą JDS ma bardzo dobry angielski jak na Brazylijczyka i nie ma wyuczonych 200 słówek tylko normalnie może iść i np. z takim Daną iść pożartować. Wiem, wiem, żartowałem tylko ;) Bo spodziewałem się znowu 3 stron marudzenia jaki to JDS jest pyszałkowaty :D