SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    Witam, chciałem sie zapytać jak paciorkowiec( podwyższone ASO 600 w skali do 200), oraz helicobakter może wpływać na wyniki sportowe, kształtowanie sylwetki

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-28 15:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielone Diabły w Wietnamie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] żołnierze północnowietnamscy uciekli w popłochu. Tego typu niespodzianki niestety można było wykorzystać właściwie tylko raz. Patrol wycofywał się biegiem przez około 200 metrów. Następnie dokonywano raptownej zmiany kierunku, by zaskoczyć nieco atakujących Wietnamczyków. Potem oddalano się z zagrożonego rejonu tak, aby zostawiać jak [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9453 Data: 2003-08-10 22:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielone Diabły w Wietnamie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] szybko dostrzegła, że patrole SOG rzadko nawiązują łączność radiową w nocy (wykorzystując sprzęt pelengacyjny Wietnamczycy mogli ustalić pozycję patrolu z dokładnością do 200 metrów). Patrol starał się wyszukiwać miejsce na nocny postój RON (Rest-Over-Night Position) tam, gdzie było najwięcej cierni i parzących roślin, najczęściej na zboczu [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9453 Data: 2003-08-10 22:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielone Diabły w Wietnamie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zimowych hotelu "Campo Imperatore". Plan ataku niemieckich komandosów, eksperci totalnie skrytykowali. Wyliczyli, że spośród 100 żołnierzy potrzebnych do pokonania 200 włoskich strażników, przeżyje tylko 20. Skorzenny zgodnie z mottem Nitzchego "żyj niebezpiecznie" zaakceptował jednak ten plan. Swoich spadochroniarzy z 1Dspad. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9453 Data: 2003-08-11 15:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] im Edek namieszał do tej gazety. http://konecki24.pl/ps-99078-swietny-wystep-herkulesow-na-slasku/ Fakt że Go trochę poniosło....narzeka na sposób klasyfikacji a przecież wiadomo było od początku jak będą podzielone grupy wiekowe. 200 zawodników to chyba też deczko za dużo powiedział... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-19 22:15:02

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 19783 Data: 2017-04-19 22:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napawała optymizmem przez padający deszcz, nie przeszkodziła jednak licznej grupie zawodników i trenerów przybyć do Hali MOSiR Bystrzyca w Lublinie. Udział w zawodach wzięło 200 zawodników. Turniej GPEE Warriors Day charakteryzował się tym, że organizatorzy zdecydowali się przeprowadzić turniej w formule MMA pod znakiem Amatorskiej Ligi MMA [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 2013-04-29 22:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale szjs takich trików to ja ze 200 robie czy na tej stronie nie ma trudniejszych? Zmieniony przez - ks.Gwiazda w dniu 2006-11-21 15:14:43

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-21 15:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawał Chłopa przy 170 cm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bez problemów, gdyż miał dłuższy zasięg i tamten nie mógł sie przedostać. Silniejszy cios również miał Kliczko, bo więcej ważył. Jak myślicie, kto będzie mocniej bił: karzeł 150 cm przypakowany na 70 kg czy koleś 200 cm i chudy 90 kg?? Odpowiedź jest jasna, że ten wyższy, bo waży 20 kg więcej i będzie szybszy(ten przypakowany bedzie wolniejszy).

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-03 19:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] of Redemption (wielki i silny po nad 350kg w przysiadzie na wolnej sztandze szkoda ze nie ma na tym filmie jak robi hantle na klate we wczesniejszym filmie brał w hantli 200 lbs na ręke "the unbelievable" ronni colman bije reszte jego filmy sa najlepsze za to jay cutler jest pociachany jak nikt

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 2006-04-29 23:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powie mi ktos jak dawkowac tą omega-3 olimpa? ;> Zawartosc w 1 kapsulce : 30% kwasu eikozapentaenowego (EPA) - 300 mg 20% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - 200 mg

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2008-07-15 20:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZERO PROGRESJI, PROSZE O POMOC !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Na koniec jeszcze pytanie co do diety: jaka nadwyżkę kalorii mam zastosować? Nie chcę zbyt dużo fatu nabrac(poprzednim razem gdy jadlem na mase nie planujac diete to zaczynalem tyć- pewnie jadlem zbyt duzo ww) więc może niech liczba kalorii bedzie rłwnała sie zapotrzebowaniu czy też może zwiększyć podaż o 100, 200 kalorii lub jeszcze więcej ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2008-08-30 18:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZERO PROGRESJI, PROSZE O POMOC !

    Post
    Trening dla początkujących

    Zazwyczaj daje się 500 kcal nadwyżki przy diecie masowej. Poczekasz na efekty, jeśli będzie przybierał tłuszcz to będziesz musiał okroić dietę o powiedzmy 200-300 kcal.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2008-08-30 18:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pożądany. To zwykłe psikadło przy regularnym stosowaniu (trzy razy dziennie) potrafi trwale podnieść poziom testosteronu aż o 400%! Niestety, kuracja miesięczna kosztuje ok. 200 zł, kwartalna - prawie 600, a półroczna równy tysiączek. Wszelkie preparaty zawierające „czysty" testosteron są dostępne wyłącznie na receptę, a kuracja [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11640 Data: 2007-07-10 08:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trochę za wcześnie na koks, ale znając życie i tak wbijesz..... 8-10 tygodni, 200 mg e4d

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8896 Data: 2009-10-13 14:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja dawalem 200-250ml wody i na 2 razy mi starczylo i jest spoko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12296 Data: 2010-01-23 14:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakie dawki cypio bic co 6-7 dni? Nie chcialbym przesadzac bo ja na poczatku to bylem zdecydowany ze nie bede bral zadnego SAA bo jestem ulany. Mam dostep do ampulek 200mg wiec myslalem zeby brac 200 e6d. Co z odblokiem? No i clen odstawic calkowicie czy moze wrzucac mniejsze niz moje maksymalne dawki, np 80mcg? Zmieniony przez - saakaszi [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2019-09-13 09:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan siła+masa

    Post
    Trening dla początkujących

    do tego Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine 400g + Dextrose 500 Trec'a i jakiś Gainer lub białko. masz braki w diecie ze masz zamiar uzupelniac bialkiem/gainerem? jesli nie, to po co - zbedne kreta etc? NIE ma sensu jak narazie. trening do wymiany , a raczej metoda treningowa. sporty walki + silownia, full body jest dla ciebie dobrym wyjsciem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2011-01-05 09:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana sylwetki Odrzywki -masa rzezba

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rodzynek 500kcl 2. Drugie śniadanie 11-11.30 zalezy jak tam lekcje Brak pomysłów normalnie to zwykłe kanapki z szynka albo zapiekanka ... 3.Obiad 15.30-16 -Piers kurczaka 200 ,Kalorie 300 -Ziemniaki 300g kalorie 220. -sałatka rózna wiec nie wiem ile kukurydza groszek ziemniaki jajka maja kalori 520+ 18 przed siłownia - ser twarogowy chudy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2010-03-16 17:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję porady

    Post
    Trening dla początkujących

    dieta: 5-7 posiłków i przekraczaj dzienne zapotrzebowanie kaloryczne o jakieś 200-400 kcal, jedz dużo błonnika, żeby ci wyrobiło trawienie(mogą być suszone śliwki, morele pieczywo razowe itd.), a ogólnie ma być tak białko 2-2,2g/kg masy ciała, węgle 6-7g/kg masy ciała i tłuszcze 1,7-2g/kg masy ciała, jedz tak żeby ci było wygodnie i żadnych super [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2010-12-09 15:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nogi. W piątek trening 2 na wyczucie , a potem startuję z regresem, bo widzę, że tak mi dużo łatwiej dać z siebie więcej. Ad. dieta Zmieniam, zapędziłam się chyba z tym 2200 kcal, daję sobie 2 tyg na wskakiwanie na tą kaloryczność. W tym tyg ok. 2000, w kolejnym dodam 200 kcal. Na razie nie jestem w stanie tego pochłonąć i też nei widze sensu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6695 Data: 2012-01-17 22:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)