SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Jeśli gale UFC w Polsce obejrzy np 900 tyś widzów... Z tych 900 tyś jakieś 200 tyś to będą nowi fani, którzy zetkneli się z MMA, to można przyjąć że jakieś 50 tyś poszuka po UFC innych gal MMA, i zainteresuję się KSW. Podobna reguła zadziała." taaaa, czyli sugerujesz, że UFC oglądnął ludzie, którzy nie wiedzą co to jest KSW!? może jakieś [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 22:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się że w Czechach też tak jest i nikt nie zwrócił na to uwagi. Ale to zostanie oczywiście poprawione przy druku następnej pertii etykiet. Najważniejsze że w opakowaniu jest 1200g (tak na marginesie to prawie każda firma ma jakiś błąd na etykiecie, choć to nas oczywiście nie usprawiedliwia). Natomiast co do innych konsystencji kreaty też masz [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9830 Data: 2003-11-21 18:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I tak pocenie się pod wpływem testa moze się nasilić w szczegolności na wiekszych dawkach. Ja kiedyś może nie tyle co się nadmiernie pociłem ale jak biłem 500mg testa i 200 deki - jak na mnie to duże dawki do tego miałem wysoko HTC to zimą potrafilem latac w krótkiej koszulce. P.S Ja do badań dorzuciłbym jeszcze żelazo, ferrytyna, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2024-04-05 10:43:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] minimalizujemy- najlepiej jedynie do twarogu na noc+ oliwa to ze ci kalkulator sugeruje obcięcie ponad 1000kcal- to dlatego, ze przzyjąłeś taka opcje przy ustawieniach redukcji. zaczyna sie od bilansu na "0", ewentualnie ok. 200 kcal mniej na początek. co zrobisz jak cie dopadnie stagnacja za pare tygodni? zetniesz kolejne 1000kcal?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7361 Data: 2011-04-30 09:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • około 2500, +-200 aptecznych proporcji chyba nie potrzeba, jak powiecie że jest w miarę ok resztę zrobię sam, za jakiś pochwalę się wynikiem, może zdjęciem i efekt osiągnę tak czy siak, brzuch i tłuszcz mi łaski robił nie będzie,zrobiłbym po swojemu i też by było ale chcę teraz to zrobić "na zdrowo i wg "przykazań"" chodzi mi [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7361 Data: 2011-04-30 23:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. Guacamole z nachos, poledwiczka wieprzowa, bataty, oliwa 4. "Cus" z jogurtu naturalnego eko, truskawek i ciut prochu....ni to polewa, ni to smoothie, dobre :-P 125/200/90 Nd, 29/01 DT O to byla zabawa. Tuz przed wyjsciem na silownie, zakladajac plaszcz spielam sobie miesnie okololopatkowe. I mnie prawie unieruchomilo. Nawet jak szlam [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 09:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jadlo 1. Omlet z jajek +bialka, banan, olej koko 2. Ziemniaki, szynka wieprzowa, oliwa, surowka, suszone sliwki 3. Ryz, kura, oliwa 4. Bataty, poledwica wolowa, oliwa 130/200/65 Czwt, 9/02 DNT Wstaje rano...hm zadek nie boli. Wysiadam z pociagu na stacji, stawiam noge i tadaaa....boli....ale jakos w ciagu dnia sie rozeszlo. Jadlo 1. Mieso z [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 22:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] placek owsiany, jaja, proch, ghee, kromka chleba z maslem 2. kura, jaglana, pol pulpeta jagniecego, ziemniaki 3. jaglana, awokado, losos 4. fryty z batatow, oliwa, indyk 120/200/70 2 posilek potreningowy, po prostu mialam wrzut wegli, musialam pyrki zjesc. Pt, 17/02 DT Szalenstwo w robocie. Trening szybki podczas przerwy obiadowej...z obolalaym [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-18 21:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak choiaż do 200 sie zbliż :-) polecam :P

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-21 14:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teti, kiedy piszesz "na wysokich tluszczach" - ile gramowo? Pytam z ciekawosci i zeby porownac z wlasnymi szacunkowymi wartosciami. Ja dzielnie sie trzymam i wegluje, jakos naturalnie dochodze do 200-215g/dzien. Ssie jak cholera. Lunchu wczoraj sie nie moglam doczekac, reke sobie chcialam odgryzc! Powodzenia.

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-23 09:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ghee 3. Ziemniaki, noga kurza, pieczone warzywa, oliwa, kostka gorzkiej 4. Kasza jaglana, schab, oliwa 5. Schab, warzywa, olej koko, budyn jaglany z prochem, mala suszona figa 140/200/72 No to lece robic bitki. Jutro wolne. W weekend koniecznie na Logana do kina. Hugh biegne do Ciebie:-D Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2017-03-02 21:07:10

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-02 21:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oliwa, warzywa 3. Omlet owsiany z jajkiem, prochem i wiorkami, olej koko 4. proch + 4 wafle gryczane 5. Bitki wolowe, ogorek, maslo, budyn jaglany losos wedzony 140/200/72 Dzisiaj i piatek laba, wzielam urodzinowe wolne, nic nie licze, ale bedzie rozsadnie. Jutro wypad na tajskie w ramach swietowania moich setnych urodzin. Moze spacery [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-09 09:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To twarda dziewczyna jest - życzmy jej okrągłych 200 kg. Nie ma półśrodków ;-)

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-09 10:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje wam bardzo! 200 kg powiadacie? No na 60tke pewnie bedzie, tylko do dzialu senior sie przeniose :)

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-09 11:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] waffle gryczane, omlet z ananasa, olej koko 2. jaglana, kura, oliwa, kalafior 3. jaglana, tunczyk, oliwa, kiszony 4. banan, bataty, oliwa, poledwiczka wieprzowa, papryka 135/200/70 Ananas sika mi do omleta i w sumie wychodzi z tego jajowa z ananasem. Banan zdecyowanie lepiej w tym wypada pod katem konstrukcyjnym.|-) Srd, 22/03 DT Malo dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-22 15:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. Zupa pomidorowa, ziemniaki, wklad miesny wolowy z rosolu, 1 wafel gryczany, maslo 4. Koktajl truskawkowy z ml migdalowym, ryz, gulasz wolowy, groszek, ogorek kiszony 105/200/60 Dobra trening na jajecznicy i bananie - nie. Power nie ten........albo tuz przed @ znowu ubytek mocy Hi-mana. A i bylam na King Kongu. Fajnie sie ogladalo. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-26 10:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 :-) a ja tu się zastanawiam czy coś ze mną nie tak, że poniżej 300 nie schodzę i nie zejdę choćby nie wiem co %-)

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-30 07:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sliwki, maslanka 2. nalesnik, proch 3. ryz, watrobka, kapucha kiszona, pieczarki, maslo klarowane, tahini 4. ziemniaki, brokuly, oliwa, migdaly, wolowina, brzoskiwnia 126/200/75 Nd, 30/7 DT 1. Przysiad tylni 50*8/55*8/60*8/62.5*6*7 hmmmmm dziwnie sie na 8 pracuje hehehe 2. WL 40*8/45*6/47.5*4/45*6/40*8 luz 3a. Push press 35*8/37.5*8/40*8*8 3b. [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-01 23:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]. Teraz albo nigdy. iNightWolf

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 16 Dieta. Micha czysta. Okolo 2700kcal. 0 ww. Trening na maszynach + 40 min rowerka Dzień 17 Dieta: 200 ww poszlo niestety z chleba. Reszta czysto. Pieczeń z łososiem + jajka Trening: 40 min rowerka + 35 minut bieżni/ 6.5km/h incline

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2016-10-13 19:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]. Teraz albo nigdy. iNightWolf

    Post
    Trening dla początkujących

    Dni 23-35 Dieta trzymana. Nadal bez ww. Kaloryczność 2700 +/- 200 Miska czysta. Parę kostek gorzkiej czekolady 85% Strasznie mam ochotę na jabłka. Jem surowe albo piecze z cynamonem, goździkami i imbirem Trening: nie taki jak bym chciał ale jest ;) Cardio przynajmniej co drugi dzień. Na płaskiej ławce powyżej 100kg czuje bark. Przez najbliższe [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2016-10-31 09:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)