200

to radzę zamiast 200-tu brzuszków robić na koniec treningu coś konkretnego na brzuch...

Dobra, a co powiecie na przejście na mostek z propa z 200/300 week i walić hcg regularnie? panowie święta idą te odbloki to nie dla mnie, nie chce się jak shit czuć w święta, spróbuje szczęścia w przyszłym roku }:-(}:-( Zmieniony przez - @nimal w dniu 2018-11-20 23:06:15

Mozesz sobie mostek z hcg przeciez walnac dla odmiany, albo testa dawac z 200 jak wolisz.

nie wydaje mi się byś czytał cokolwiek, bo gdybyś to zrobił to na pewno nie rozpisałbyś takiego treningu, bo mimo ponad 200 000 tutaj przeczytanych nigdy nie widziałem by ktoś nawoływał do takich bzdur. :-)

napisz co myślisz o rowerku jak dojdzie, ja mam taki za 200 od kilku dni i lekka chvjnia, chvj nie aeroby, mogę sobie pomachać nogami i na to samo wyjdzie, dawno się tak nie wkvrwiłem, aż zebrała się we mnie motywacja i biegam do lasu codziennie rano od kilku dni jest za to idealny dla siostry w wieku gimnazjalnym..

erytrytol nie jest metabolizowany przez nasz organizm, więc nie wpisujesz zapotrzebowanie nie licz z kalkulatora tylko z wzoru który dałem wyżej, odejmujesz 200-300kcal i obserwujesz co się dzieje z obwodami i wagą, jak ustanie to dokładasz aktywności lub ucinasz kcal, ale w pierwszej kolejności dokładasz aktywności

Jak chcesz robić masę to do zapotrzebowania kcal. jakie wyliczysz wrzucaj powoli,stopniowo kalorii i obserwuj jak waga się zmienia. Jeżeli nie będzie Cię podlewać tłuszczem a waga np. w ciągu mies. urośnie to ok,jak nic się nie zmieni dodawaj kalorii,200-300-500:)

[...] nawet Jędrzejczyk nic nie mówią. Śmiem twierdzić, że znają tylko Blachowicza, bo to produkt KSW. A osób, które interesują się mma (nie ksw) jest za mało, aby gala odniosła jakiś oszałamiający sukces ;) Muszą ostro podziałać z promocją i reklamą. Na bilety w okolicach 200-300 pokuszę się bez niczego, powyżej tej kwoty będzie trzeba kalkulować :D

W Szwecji najtańsze bilety kosztowały ponad 200zł. Myśle, że podobnego pułapu trzeba spodziewać sie u nas. Jak myślicie, UFC zakontraktuje jeszcze kogoś nowego na tą gale? Czy będzie bazować na polakach, którzy mają już podpisane kontrakty 200-500zł mogę dać, pasuje jechać, daleko nie mam aż tak +/- 200km. Pasuje ekipe zmontować i autem jechać [...]

[...] o dziwo zdaje sobie sprawe z tego wszystkiego o czym wspominali niektorzy poprzednicy. PS. mam nadzieje,ze kolega wyzej w koncu dostanie wieczne wakacje,chyba,ze trzeba nastukac wiecej niz 200 komentarzy z rzedu,ktore absolutnie nic nie wnosza do tematu. obecnie ma mysle,ze kolo 198. Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-01-30 13:27:23

Tych najtańszych biletów już nie ma. Za 200 na wyczerpaniu, za 250 w 1/3 już sprzedane, a oficjalna sprzedaż dopiero ruszyła.

może po prostu miał taką domenę domena w .pl kosztuje 200 zł rocznie Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Oreamnos - ile trzeba by bylo zjesc niby tego kurczaka? kiloghramy? nie przesadzaj... bierzesz 200 gramowe udko ze skorką i dostarczasz 7 - 10g jednonienasyconych. Tyle co w 10 - 15ml oliwy. pozdro

nadwyzke mam na 200 kcal i tyle mi styczy, nie zalezy mi na zalaniu sie

Aż boję się pomyśleć co będzie jak ci masa nie będzie szła, albo będziesz chciał dietę zmienić. Pewnie nabijesz ze 200 stron jak nie lepiej, a spam posty do twojego tematu nie będą się umywać Chyba doszli do wniosku, ze lepiej będzie jak nie będą odpowiadać na twoje pytania i sam zaczniesz szukać.

[...] sklepu sfd napisane jest, żeby brać 10g po treningu, a na puszce 5 g przed i 5 po. jak lepiej? poprawiona dieta do oceny: 1. posiłek płatki owsiane 50g jajecznica z 4 jajek 200g kromka chleba razowego do zagrychy 25 g orzechy włoskie 30g mleko 200 ml 2. posiłek ryż brązowy 25g kurak 25 g WPC 20g 3. posiłek ryż brązowy 25g kurak 25 g 4. [...]

[...] orale ....meta nie wchodzi w rachubę i tak mam masę bez tego. Chciałem trochę zrobic definicję i tluszczu zbić nie tracąc przy tym siły i po przeczytaniu jakiś 100 moze 200 postów padło na winko. Robiłem w wakacje ECA i trochę biegałem ale mało spadło, a przy tym siły dużo straciłem. Nie upieram się koniecznie przy winku ale czytając i [...]

jak ci nie urwie glowy to podtrzyma to byl tylko przyklad lepiej wbij 200 ed ale czekaj co future napisze

[...] 400 mg E7D 1-7 enan 500 mg E5D 8-16 omo 250 mg E2D meta 1-4(5) meta 40 mg ed i tutaj mogę zakończyć zejściem propa albo pociągnąć dalej: 17- 24 tren 75 mg E2D 17 - 28 prop 200 mg E2D z traperem do 50 mg E3D pct co byś wybrał ?? prosze o odp może jakieś wskazówki zmiany staż 5 lat waga 113 kg z rana zakłądałem osobny temat ale nikt nie miał nic [...]

[...] mg E7D 1-7 enan 500 mg E5D 8-16 omo 250 mg E2D meta 1-4(5) meta 40 mg ed i tutaj mogę zakończyć zejściem propa albo pociągnąć dalej: 17- 24 tren 75 mg E2D 17 - 28 prop 200 mg E2D z traperem do 50 mg E3D pct co byś wybrał ?? prosze o odp może jakieś wskazówki zmiany staż 5 lat waga 113 kg z rana zakłądałem osobny temat ale nikt nie miał nic [...]