200

Na początku lepiej mieć więcej kcal i dodawać aktywności zeby fat schodził, zejdzie Ci 3kg załóżmy a później obwtniesz znowu 200 i zaraz dojdziesz do niskich kcal a fatu jeszcze zostanie dużo, dlatego lepiej więcej kcal i dokladac ruchu

[...] - 20x 8kg Butterfly 4x15pow http://www.youtube.com/watch?v=XTGzgnPfRv4 Micha też niezapisana ;/ ale zjadłem jak zawsze... śniadanko jajka +p.owsiane+banan, potem posiłek przedtreningowy to ~200-220g piersi + ryż, potreningowy podobnie + warzywa + olej lniany, potem jeszcze serek wiejski z bakaliamii i oliwą i na noc twaróg chudy z bakaliamii...

mija 9 dzien, wegle trzymam kolo 150g, bialko 200 do tej pory 3-4kg polecialo, wiekszosc to pewnie to co zalegalo w kichach, z pasa -2cm leci tren ace 50mg/e3d i troche testa wariuje na widok normalnego jedzenia, planuje jutro zrobic ladowanie, powiedzcie mi czy dobrze kombinuje bo nigdy tego nie robilem bialko zostawiam kolo 200g, tluszcze [...]

[...] albo i nie? jak zbilansuje diete - wszystkich mikro i wit mam sporo powyzej normy - wiec po co? waze jakies niecale 90 kg i nie mam najmniejszych problemow z dostarczeniem 200 i wiecej g bialka z jedzenia - po co mi odzywka bialkowa (tej akurat uzywam po treningu dla wygody) - nawiasem mowiac zawsze dziwily mnie na maksa problemy sporo [...]

Wchodzi w gre ale najlepiej to zorientuj sie w cenach kurierow. Wysylalem na palecie 200 kg kurierem UPS bo z tego co zauwazylem najbardziej sie u nich oplaca od osoby prywatnej do prywatnej. Jedyny minus UPS jest to, ze bez umowy z nimi nie mozna wysylac za pobraniem. Cenniki sa na stronach kurierow. Jesli wszystko bedzie Ci odpowiadac (cena za [...]

Mozliwe ze tak ale to nie ja osobiscie robie tylko firma, wiec tylko przy duzych zamowieniach rzedu 100-200 kg

zainteresowany na jakies 160 -200 kg w 5 kg krazkach - Jelenia Góra czyli niedaleko od Bolesławca

Andre the giant Wymiary waga ponad 200 kilo wzrost ok 220 cm klata 211 cm uda 112 cm biceps 66 cm kark 70 cm niewiarygodne pewnie mnie wyśmiejecie ale zaraz dam wam dowud

[...] powoli będę schodził z kcal, co by nie wyrobić na lipiec zobaczymy kto będzie miał lepszą krate na maćku btw mam pytanie do Dory: wszedzie widze, że ludzie mają w swoich rozpiskach 150 g fileta w porcji. czy to nie jest za mało ? ja zawsze mam 200-220 g (zawsze w posilkach przed i po treningowych) i tak mi sie wydaje, że te 150 to trochu mało

Wrzucę na dniach Dorotko Troszkę zaniedbuję wpisy bo mam urwanie głowy w pracy, zostałem sam, a mam do ogarnięcia międzynarodową imprezę na która zjeżdża się 1000 osób... Poprawię się i mam nadzieję, że nowy plan będzie lepszy niż teraźniejszy bo chyba nie zdał on egzaminu :-/ teraz te 6 tygodni jadę na 200%...!!

Niewiem czy chodzilo ci o niego on wygral na 100 a na 200 wygral troche mniejszy.shown crowford imponujaca sylwetka

Pan na fotce 1 to Maurice Greene. A ten na zdjęciu to John Capel, 200-metrowiec.

po pierwsze co że z maja 2006? dalej można porozmawiać i poobcinać fotki? przecież się nie przeterminowały! a tak poza tym.... wiesz jestem świadom że doping tam gra dużą rolę, ale nawet z dopingiem te wyniki (3x masa ciała w przysiadzie) są imponujące, pomyśl ilu znasz ludzi którzy koksują (nie jednokrotnie długo i dużo) a nie przysiadają nawet [...]

no dokladnie mieszkam okolo 200 km od Essen wiec mnie wyszlo to tanio !! A liczenie jest proste. Policz ile masz km do Essen i obliczysz ile benzyna kosztuje plus wstep 15€ (chyba bo nie pamietam dokladnie) i juz bedziesz wiedzial ile to kosztuje . Pozdrawiam

Jeżeli pewne prolo to jak najbardziej, w końcu jest to enantat testorenon. W takim razie dawkowanie 1-10 200 mg e4d. Pozdr

dobra, ok pojade z samym prolo (będe miał z jelfy) ale czy 300ml e7d to nie za duzo? Może tak zacząc od 150/200, zobaczyc jak kopie i jak to przyswajam i z czasem zwiekszyc dawki? Zmieniony przez - Szymson8 w dniu 2011-09-21 23:44:58

Jeszcze takie pytanko może ktoś się orientuje - w pokoju, w którym chciałbym mieć siłownie zimą ... podłoga jest panelowa... wytrzyma to ustrojstwo obciążenia rzędu 200 kg na m2?

[...] wszystkie z konkursów wsadów. Co do jumpa Spudda, to myślę, że ma porównywalny z Jego Powietrzną Mością. Mam też filmiki And1. Goście są świetni. Wczoraj grałem 2na2, do 200 punktów. Ale najpierw zagrałem 1na3 (ja byłem tym jednym) do 20 pt. Wygrałem 20 do 10. Był nawet wynik 12:0. Może nie byli to tytani koszykówki, ale grają nieźle... [...]

Jest filmik jak koleś na lodowcu jedzie grubo ponad 200 .

Wlasnie nie mam dostepu do novo, dzis bylem u inneko lekazyka to mnie w grzeczny sposob skrytykowal... Tylko do tego mam dostep, podklad pewnie ci chodzi zeby mi miesni nie pociachalo, generalnie jestem zdania ze nie pociacha, ale pewnie zalatwie 200 enana e7d. Test nie problem, najgorzej dostac dobre t3 z neta ;P