200

[...] kwestia indywidualna..? Ty możesz mieć inny wynik od kolegi nawet jak zbada betahcg po wbiciu również Pregnylu w tej samej dawce... Pewnie ze tak :) bardziej chce sprawdzić to czy po takiej samej dawce pregnylu nie będę miał np. 200, 500 nie wiem... To już jakieś wnioski można wyciągnąć... Idealnie jakby kolega wbił pregnyl zbadał i porównał.

Dieta Rano 300g makreli i ryż brązowy z warzywami II śniadanie 200g kury + chleb razowy Przedtreningowy omlet 10 białek 3 żółtka i ryż brązowy z warzywami Potreningowy 200 g kury + ryż biały i warzywa Wieczór 150g białego

[...] do tej wartosci - nic prostszego. Na poczatek mozesz bilans ustawic na zero i zobaczysz co sie dzieje. Jesli waga sie nie ruszy to znaczy ze dobrze wyliczyles zapotrzebowanie - odejmiesz maly deficyt (200-300kcal) i dalej. Zadbaj o skore bo przy takiej nadwadze z brzucha zrobi Ci sie detka. Okaz troche inicjatywy, a i pomoc przyjdzie!! pozdro

[...] 1/5.1/0.2 3. orzechy wloskie (50g) 8/6/30 ogorek (100g) 0.7/2.4/0.1 ser zolty (100g) 30.2/0.1/27.5 4. ryz brazowy (50g) 3.6/34/1 // DODAJ MIĘSO/JAJKA/SER BIAŁY W ILOCI 100-200 GRAM pomidory (100g) 0.9/2.4/0.2 5. kurczak (150g) 33/0/2 // DODAJ TŁUSZCZE NP. OLIWA Z OLIWEK buraki tarte (100g) 1.8/7.3/0.1 6. jajka (2) 8/1/7 papryka czerwona (50g) [...]

no ja za 200 moge sprzedac:)

ostatni mój cykl to 1-4 tren 200 BD 200mg e5d 1-5 parolka 300mg e5d 3-5 wino 30mg ed (Kontuzja przerwany cykl i oczywiście odpowiednie PCT)

Wstaw swój trening siłowy , jeśli masz 25% bf to proponowałbym dalej redukować ( najlepiej będzie jak wrzucisz zdjęcie sylwetki ). Co do samej diety 200 gram białka starczyło bym tłuszcze dałbym tak mokoło 100 gram a węglowodany do rotacji od 100 do 300 gram . Pozdrawiam

[...] 1 strzał skłąda się z 2 ampułek to wyjdize mi 50 ampułek) czyli 10 X 35 nawet to 350 zeta+ 160 w necie za stanabol wiec pewnie troskzę wiecej ja zapłacę, mega hardocorowo drogi cykl jak dla mnie+ dieta i suple. Dlatego kombinuję z tą metą przerwą i winkiem co wyjdzie 100+160 za same środki. tak jeszcze ze 200 na suple przeznaczę i na dietke.

200 na suple? strasznie malo. powiem tak: albo cie stac na ten sport - albo cwiczysz rekreacyjnie i olewasz cykle, diety, suple itp. sponsorow nie mamy, cwiczymy amatorsko wiec taka jest prawda. zdr.

[...] ciebie, sam sie najaralem na ten produkt i bede go testowal http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/86479-fact-sheet-afs-aifm-aromatase-inhibitor.html wal 200 prolki e3d + atd - jest to sterydowy ihibitor aormatazy, mysle ze jak na redukcje idealnie bedzie trafione mozesz kupic z afboard.com jak na razie jest to legit, bedzie [...]

Też się dziwię. Te 200-300 ml mleka dziennie to laktozy tyle co nic a jeżeli już to pić normalne (ok 2,5% tłuszczu) a nie zabarwioną na biało wodę Odtłuszczanie mleka pozbawia go w znacznym stopniu minerałów i witamin. Podobnie z owocami - ilość fruktozy w jednym jabłku praktycznie w ogóle nie ma wpływu na odchudzanie. Tym bardzie, że i mleko i [...]

750mg lub w drugiej opcji gram koksu to nie na Twoje wymiary, przesadziłeś bez kombinowania, zrob jeszcze normalny prosty cykl np. 1-9 Bold 200e7d (lub 100 2x w Tyg) 1-10 Enan 200 e5d Na kombinowanie przyjdzie czas Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-06-22 10:09:37

Hmm myslałem nad deci caly czas ale zastapiłem boldem bo boję się bloka nie wiem jak będę reagował... ale moze warto sie przekonac Jak cós to deca 200 mg e5d czy dac wiecej 400 / e7d ? @selko czemu enan 8 tyg a boldo 10 ?? Jesli chcialbym zastapic enan propenm na te 2 tyg bolda to znow jest luka przy winku ktore wale samo bez testa. Może to i [...]

[...] Wasza opinia ? Tluszcze- 1g/kg Mniej wiecej cos takiego: Godz 6.00 Śniadanie (40g b, 29g tł, 60g ww) : - musli z rodzynkami i orzechami 80 g ( B:10 W: 45 T: 11 ) - mleko 200 ml 2% (B: 6,8 W: 9 T : 4) - 2 jaja kurze cale (B: 20 W: 16 T: 1) - orzechy włoskie (B: 3 W: 0 T: 12) Godz 9.30 II Śniadanie (23g b, 15g tł, 48g ww) : - chleb żytni [...]

[...] a nawet 400 e5d w poprzednim cyklu. Efekt byłtaki że z wagi 70-71 kilo przybyło mi około 9 kg suchej masy mięśniowej. Przypominam to było: Metax 1-6 15 mg ed Prolo 4-10 200 mg e7d Prolo 11-12 300 mg e5d Prolo 13 400 mg e5d Prolo 14-15 300 mg e5d Prop 1-2 100 mg e2d Prop 3-4 50 mg e2d Co do diety to mogę sie skusić zwłaszcza że na na [...]

[...] dodaje tez przyprawy do kurczaka dla smaku 3/4.jedzenia przed i po trenigowego nie zrobiłem zdjecia ale oba sa takie same troche kurczaka /ryby lub po prostu miesa i okolo 200 g ryzu/makaronu/czasami ale naprawde rzadko ziemiaków A i jakis sosik (najcześciej troche przecieru pomidorowego lub keczupu) 5.Podwieczorek to jajecznica z 5 jaj z małym [...]

tak jestem pewnie co do 200 g ,ledwo co w siebie to wpycham ale daje rade ,z orzechami załatwie ,jakieś wskazówki co do trenigu o którym mówisz ze do wymiany ,bo ja go układałem i myślałem ze jest ok wiec nie wiem co bym mógł zmienić ? Może zmienić kolejnośc parti Wt: Klata tric brzuch czw: plecy bic przedramie sobota: nogi barki kaptury [...]

Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1608.1 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 2412.1 kcal/doba. Co mam przekroczyć to o 200 kcal "Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1608.1 kcal/doba" czy to "Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 2412.1 kcal/doba"??

[...] x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni". Co wy na to? 2. Czy wystarczą mi jedynie 4 posiłki dziennie (oczywiście uwzględniające pełne zapotrzebowanie energetyczne + 200/300kcal)? Niestety mam tak ułożone przerwy w zajęciach i pracy, że mogę jadać co około 4 godziny, a nie tak jak się powinno co 3 godziny (pobódka, a następnie posiłki [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 75 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 105 UDO: 58 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 170-200 WEGLOWDANY: 400 okolo TLUSZCZ: 100 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100tab. / enat jelfa e3d 100mg + 5 strzalow deki e5d/ tren e2d 0,75 mg / prop 100 mg e2d. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]