200

po co brać 200 metki jak można od razu 400....65 kg...ku.r..a człowieku tak jak Zeekee napisał ...naucz się podstaw członek-mafia.suple.hardcor.pl

wiem wiem wiem robilem rzeźbe kg spadły podstawy znam tylko prosze rozpiszcie 200 metki ;)

[...] soli 2 łyżki posiekanego szczypiorku 3 łyżki soku z cytryny ¼ szklanki oleju 1 szklanka tartego sera Cheddar pieprz Sposób wykonania: Podgrzać piekarnik do 200 C. Ściąć czubki pomidorów. Wydrążać miąższ tak, by nie uszkodzić skórki. Ryż wymieszać z przyprawami, miąższem pomidorów, sokiem z cytryny i olejem. Nałożyć do pomidorów. [...]

no czlowieku... tam na opakowaniu pisze na creatine micronized 200 mesh ze od 3 do 5kg beztluszczowej masy miesni idzie po tym. a dextro to juz wogle pewnie masakra heh

ogólnie to czy jesteś ekto/endo/ mezo nie ma aż takiego znaczenia, musisz obserwować jak ciało reaguje na posiłki itp, jak się zalewasz to manipulujesz makrosami - jeden daje 200 węgli na posiłek i ma niski bf, a drugi musi kurczaka z warzywami dawać - na ta chwile bf wygląda na ok 13%

raczej na odwrót to niższe osoby są silniejsze, znasza jakiegoś ciężarowca w okolicach 200 cm.

Estro itak bardzo zbiłem bo mialem ponad 200 , ale zwiększe jeszcze dawke symexu. A od tak niskiego progesteronu nic mi nie grozi ?

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Przed cyklem na cyklu nie mierzyłem -klata: 165 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 180 samopoczucie slabe, myslalem ze to wina prolaktyny, duza sennosc Zmieniony przez - szescset w dniu 2017-05-23 14:47:59 Zmieniony przez - szescset w [...]

[...] WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 56 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200-300 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl - 150 enan e3d 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: ogólna sprawność 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] BARDZO MALO TYLKO 330g, ZWIEKSZ JE POPRZEZ WIEKSZE ILOSCI(głupi kapslok, sory ze bylo duzą literą)ryzu, chleba, dodaj tez makaron i kasze, ilosc bialka moze zostac(ponad 200) co do suplementacji to moze zostac, przed treningiem jak najbardziej mozesz dac porcje tauryny, ale zrezygnuj z dawki po treningu, glutamine dawaj bardziej gdy byly [...]

szczerze wątpię cena dosyć niska w zeszłym roku w Anglii kupiłem podobne urządzenie w przeliczeniu dałem ~200 zł i wyliczając w tradycyjny sposób bf był bardzo przybliżony na forach zagranicznych go chwalili ale przy przemeblowaniu mi sie gdzieś zapodział

Ale jak nie bedziesz mial diety choc troszke na + to nie bedzie przyrostow. Jesli nie chcesz tak bardzo isc na masie to dorzuc na plus 100-200 kcal i powinno byc dobrze.

Z tego co podales, najlepsze bedzie ALA w dawce 200-300mg na porcej kreatyny. Dorzuc do tego jeszcze 2-3g tauryny na porcej i masz dobry cykl kreatynowy.

[...] (typ budowy) Stan zdrowia Ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Nie PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klatka 180 przysiady 200 barki 120 Zmieniony przez - Marlonxx w dniu 2019-10-13 19:15:21 Zmieniony przez - Marlonxx w dniu 2019-10-13 19:42:12

To widzialbym tak: Test 400-600 mg/tdz Deca 500-600 mg/tydz Tren 200-300 mg/tydz Okresowo HCG co 4 tyg 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Nie wiem czy w Twoim wieku chcesz robic jeszcze odblok jesli nie to clomid i tamox zbedne. Przydalby sie jakis IA np exe

na poczatek po 2 miesiacach cwiczen to 150 styknie chyba ze masz wiecej niz 14 lat to mozesz i 200 Sasetek

[...] wchodzą w człowieka i zastanawiam się czy nie lepiej przy 5 treningach tygodniowo (3 razy siłownia i 2 razy bieganie) Nie zainwestować w jakieś suple która wzmocnią regeneracje . Pracuje też sporo średnio ponad 200 godzin miesięcznie .Praca w biurze i samochodzie .Ale też daje mocno w kość . Zmieniony przez - PanOs w dniu 2018-11-05 22:03:26

U mnie na 200% na ciebie tez podziala, to nie zarty :)

[...] 9. CEL CYKLU masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pol roku enan 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA:Bardzo DObry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:-brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:brak -przysiad:200

TO MOŻE KTOŚ WIE JAK POPRAWNIE ROZPISAĆ TAKI CYKL Z DECI 250 BD I TRENABOLU 200 BD