200

podniesc 200 kg w ciagu martwym, 230 w przysiadzie i 160 na klatke

najwzniejsze jest to zeby sie dobrze bawic A czy podniose 130 czy 200 to juz mi nie robi roznicy Baw sie, szalej i nie mysl co dalej

[...] !! Jajecznica z 4 jajek 4 łyżki oliwy z oliwek jajka na twardo 4 szt pomidor tuńczyk z wody serek wiejski mintaj gotowany 200g ogórek 150g pomidor 200 g ogórek wkasz. 200g piree ziem. 57g z tego mam 140g białka 100g tłuszcz 27 ww 1646 kcl powinno być 184g białka 128g tłuszczu 30ww 2016 [...]

[...] przerwa 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kretyna ,BCAA<glutamina gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

skoro chcesz nabrać masy dodajesz 200-300 kcal do swojego zapotrzebowania tak aby uzyskać dodatni bilans kaloryczny. Poczytaj http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Oblicz tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i wrzuć [...]

nikt tego nie wie, jak zwykle mieszanka zastrzeżona, powinno się podawać od składnika o największym stężeniu do najmniejszego, mozna przypuszczać że jest ok 150-200 mg, black bombs chwalony można brać.

może za 200 bym ewentualnie wziął

zadna okazja 200 bylaby to okazja

[...] ryż woreczek lub mniej 100gram ser biały 80 gram łyżka dżemu 15 gram szklanka mleka, albo dwie 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 21.30 ser biały 100 gram oliwa 10 gram mleko chude 200 ml. Warzywa Ps. Kreta(jabłko, orotan) jakoś słabo odczuwam jej działani. Ale wiem, że solidniej buduje masę. Narazie pojadę naz mono, bo chę 90 kg

[...] posiłek przedtreningowy i po). Jakieś warzywko by się przydało. Schrup marchewkę czy coś Trzeci może być. Mięska, żeby wyszło z 100-150g. W czwartym jajka zamień na mięsko (200-250g). Też jakieś wąrzywko by się przydało W piątym styknie Ci 60-80g ryżu. To mleko to jako co tam jest? Źródło białka? Przed snem 250g twarogu chudego PS: Orotine [...]

koxowal juz czy od urodzenia ma takie porycie ? bo 200 metki to mu watrobe zaora na maxa... napisz cos o nim.. ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

no to niech bierze te 200 - mi zwisa i powiewa jego zdrowie (przeciez to jemu ma bardziej na tym zalezec a nie Tobie.. czy np mi ) ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

Sorki, ale kolejny zbedny temat na forum Na to pytanie powinienes sobie sam odpowiedziec. Mozesz zrobic taka rzecz, obetnij troche kalorii tak aby bilans byl dodatni np. 200 kcal (zakladajac ze masz 500), masa bedzie powolutku szla, nie bedzie Cie az tak zalewac, a na wiosne zrobisz sobie redukcje. Decyzja nalezy do Ciebie

Tri tren 200 firma omega. Stezenie acetat 50 enant 100 heksa 50

no centrostal to dobry pomysł, bo w kilkudziesięciu chyba miastach maja swoje oddziały. Wiadomo ścianka 3mm to już jak profesjonalny sprzęt żeby wyciskać 200 kg czy więcej..

i wogole to nie 200 tylko 100 tabs

1-8 prolo 200 mg e3d 1-7 npp 100 mg e2d 3-9 winko 30-40 mg ed

fajnie jak byś napisał jaki to teść i steżenie środków bo moga być 100/200/250/300 mg na ml ogólnie to dokup teścia i poleć na nim minimum 2 tyg dłużej od deki lub ogólnie dobierz jeden flakon 10 ml i zacznij bić 250 mg enan lub cypio nie wiem co bijesz co 5 dni,tak aby coś z tego cyklu mieć.Na pct załatw minimum 10.000 hcg i min 24-30 tabsów [...]

no wiec mam decanol 200 mg i enent 250 mg po 10 ml kazdego z tigera ,no a bije najpierw tescia w poniedzialek a nastepnie w niedziele a w srodku tygodnia dece i tak na przemian,a czy do tego wezme z tigera propionat 100 moge po tym enanthate wziac? czyli bym przedluzyl testosteron o jakies 2, 3 tygodnie.

Ryby jem często na weekendzie ;) a na tygodniu często wplatam około 200 gram kurczaka dziennie , róźnie to jest ;)