...
Napisał(a)
czesc jestem na redukcij .i tu mam pytanie mam shock therapy universala czy moge go używać na redukcij .mam tez zamiar zarzywać spalacz bsn termolexs .jak go zarzywać ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz.
napisz nam cos wiecej o sobie i sklad spalacza
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.
napisz nam cos wiecej o sobie i sklad spalacza
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
1 .WIEK: 26
2 .WAGA: 100 kg
3 .WZROST: 180
4 .WYMIARY:
-Biceps: 44
-Klata: -
-Udo: -
-Talia: 108
5 .STAZ NA SILOWNI: 9miesiecy cały czas plus rok z przerwa
6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kretyna ,BCAA<glutamina gainer
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę?mamPosiłek 1 godz.10
platki owsiane 100g
bialka jaj 4 szt
zóltko jaj 1 szt
orzechy włoskie 20 g
czy moge tutaj zrobić trening silowy bo najlepiej mi pasuje???
Posiłek 2 godz.13
Ryż brązowy 50g
Pierś kurczaka 150g
Posiłek 3 godz 15.30
ryż brązowy 50 g
pierś z kurczaka 150g
brokuly 150
oliwa z oliwek 20g
Posilek 4 godz.18
Ryż brązowy 50g
Piers kurczaka 150g
brokuly 150g
Oliwa z oliwek 20g
Posilek 5 godz. 21 praca
twaróg chudy 200g
oliwa z oliwek 20g
Rzodkiewka lub inne warzywo
wartosci:
kalorie 2165
bialko 142,8
tłuszcze 95
węgle 195
2 .WAGA: 100 kg
3 .WZROST: 180
4 .WYMIARY:
-Biceps: 44
-Klata: -
-Udo: -
-Talia: 108
5 .STAZ NA SILOWNI: 9miesiecy cały czas plus rok z przerwa
6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kretyna ,BCAA<glutamina gainer
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę?mamPosiłek 1 godz.10
platki owsiane 100g
bialka jaj 4 szt
zóltko jaj 1 szt
orzechy włoskie 20 g
czy moge tutaj zrobić trening silowy bo najlepiej mi pasuje???
Posiłek 2 godz.13
Ryż brązowy 50g
Pierś kurczaka 150g
Posiłek 3 godz 15.30
ryż brązowy 50 g
pierś z kurczaka 150g
brokuly 150
oliwa z oliwek 20g
Posilek 4 godz.18
Ryż brązowy 50g
Piers kurczaka 150g
brokuly 150g
Oliwa z oliwek 20g
Posilek 5 godz. 21 praca
twaróg chudy 200g
oliwa z oliwek 20g
Rzodkiewka lub inne warzywo
wartosci:
kalorie 2165
bialko 142,8
tłuszcze 95
węgle 195
...
Napisał(a)
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html
Mozesz robic trening tak jak napisałes
Shocka mozesz dac przedtreningowo
Mozesz robic trening tak jak napisałes
Shocka mozesz dac przedtreningowo
...
Napisał(a)
czyli spalacz i shock nieprzeszkadzaja .a gdzies czytałem ze kreatyna nie przeszkadza na redukcij czy to prawda.jeszcze napisze bo zapomniałem ze jeszcze mam białko hi teca bcaa i witaminy
...
Napisał(a)
aminy na redukcji sie przydadza
nie przeszkadza shock
nie przeszkadza shock
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
bcaa styknie jak dokupisz
tak to wszystko juz masz co niezbedne
ewentualnie
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
tak to wszystko juz masz co niezbedne
ewentualnie
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Cykl Siła-Wytrzymałość
Następny temat
Do Faftaq'a - yoha + synefryna, jakie dawki?
Polecane artykuły