SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa,redukcja,masa,redukcja :/

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1715

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2126
Mam malutki problem. Od zawsze raczej mialem problemy z otyłością,tyle że kiedyś to kwestia brania leków - od tego wpierw utyłem. wazylem kiedyś 94 kg ,schudlem do 70( w przeciągu 2 miesięcy) , skróa obwisła , brak siły, ( bylem az tak "inteligenty" ze po treningu nie jadlem nic - a jezdzilem 50 km dziennie rowerem ) i zaczęła się przygoda z siłownią z 4 lata temu. i tak chodziłem na tą siłownie z przerwami , bedzie 2 lata , ale niestety te przerwy.. w tych przerwach niestety ciałko rosło .. .

mamy 2005 :D chodzilem na siłownie do marca - pozniej przerwa bo matury, no i tak cialko roslo i doszło aż do 90 kg - oczywiscie teraz zupelnie inaczej wyglądam niz wtedy bo miesnie wazą troche ale mam za***iscie grube nogi - 66 cm masakra :/ brzuch tez zbyt duzy wiec przydaloby sie shcudnąc..ALE.. zebym nie padł raz masa raz redukcja? nie po***ie mi się nic? a pozniej jak przychodze na siłownie to marne efekty..

w Ciagu tych kilku lat nie brałem nic. ostatnio kupilem gainera 2 VITALMAXA ,ale wzialem troche i lezy bo przeciez przerwe robilem..
i teraz zastaniawiam sie czy nie dorzucić by suplementu do tego odchudznaia zeby miesnie nie dostały za swoje..


L karnityna complex + chrom

czy Thermo Fat burner... + i - oczywiście dla zdrowia obydwu sumplementów.


z góry przepraszam ze az tak sie opisałem ale musialem opisać sczegółowo co ijak. aa mam 19 lat

Zamiary moje : schudnąc z tego ***anego tłuszczu - szczuplejesze te nogi :-/ i od wrzesnia zacząc mase robić - juz na sumplementach - gainerki lub białko 80% + kreatyna.
pozdro

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 259 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3160
radzyku mam podobne doswiadczenia jak ty i caly zcas walcze odezwij sie na gg to mzoemy powymieniac doswiadczenia :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2126
to podaj gg lub podłącz się do mnie bo mój internet nie nadążą i nie widze Twojego nr

Zmieniony przez - RaDzYkU w dniu 2005-06-12 22:58:41

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 5664 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 62767
zeby schudnąć musisz ułożyć odpowiednią diete z ujemnym bilansem kalorycznym (dział odżywianie) + oczywiscie aeroby polecam bieganie , suple wiele nie pomogą przedewszystkim liczy sie silna wola zeby niepodjadać itd

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2126
jednak nie uzyskałem odpowiedzi na swój post..
Ziompal odchudzalem sie tyle razy ze wiem na czym to polega dzięki za fatyge

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 6886 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36251
Poczytaj tutaj - na pewno pomoze:
[http://www.sfd.pl/temat181100/] 
[http://www.sfd.pl/temat186031/] 


Pozdr

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KONIECZNA POMOC FACHOWCA !

Następny temat

Creafusion + TCM czy Ester???

nutlove