SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja???!!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 934

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48240 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
SiEMKa

kupilem pare odzywek i nie weim jak je stosowac.
a mianowicie:
BCAA mega caps
meta-burn XTP
tauryne
HMB
ZMA
moglibyscie mi rozpisac??

podaje dni moich treningow.

Poniedzialek;
rano bieganie 30 minut wievczorem boks

Wtorek:
siłownia ok.16

Sroda:
rano bieganie 30 minut wievczorem boks

Czwartek:
siłownia

Piątek:
rano bieganie 30 minut wievczorem boks

Sobota:
silownnia

niedzile
WOLNE




[']['][']
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
BCAA mega caps -5g przed treningiem boksu
meta-burn XTP -3 tabsy pzred bieganiem i 3 przed boksem
tauryne -2 razy dzienie po 1 tabsie
HMB - jak na opakowaniu
ZMA -przed snem
moglibyscie mi rozpisac??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1672 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 271431
czy powinno sie brac cos pomiedzy treningiem silowym a aerobami jako antykatabolik zakladajac ze po od razu po aerobach biore tauryne a po nastepnych 15 minutach wpc czy juz nie ma potrzeby?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 3592 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31824
bo areobach bierz tauryne a po treningu silowym wpc!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1672 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 271431
Miedzy silowym a aerobami wpc ?

Czy to nie bez sensu skoro po silowym mamy spalony glikogen wiec "od razu" zabieramy sie za palenie fetu a chcac niechcac w wpc tez troche ww sie znajduje dlatego mysle ze to sie mija z celem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1672 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 271431
Yep, ale nie mam juz na nie kaski wiec jednak pozostane przy opcji ze miedzy treningiem silowym a aerobami nie biore niczego a po aerobach tauryne a pozniej wpc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co proponujecie?

Następny temat

Czy dobrze połączone?

FuckBaton