200

ale ja nie mam zamiaru brac tak pytam bo kumple biora . ale przeciez stala dawka to za dlugi cykl wyszedlby z 200 metki a przeciez cykl powinien trwac od 6-8 tyg

a wiec 4 dziennie od poczatku do konca ? to wyjdzie gdzies tak 7 tygodni cykl z 200.

meta jest indyjska. i jest jej 200 wiec jak bralbym nawet 5 dziennie przez 6 tyg to wychodzi 210.moze lepiej juz 6 tydzien brac po 4 to wyjdzie 203 :). a nie jest lepiej rozlozyc na 7 tygodni po 4 (wychodziloby 196) ?

Oby dwie w 150-200 sobie rozrób, poza tym to słabe wyjście, formy musujące są słabo przyswajalne lepiej zakupić normalne http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Vitamin_C-opis36102.html

jesli mi dolozysz 200 zl to kupie z przyjemnoscia :)

to juz co innego pewnie starczy,daj ankiete działu,pierwszy tydzień zmarnowany bo 200 mg week organizm nawet nie odczuł za bardzo,jesli masz pewniak z apteki to na pewno będzie działać,teraz juz przy tej dawce.Jak z jedzeniem i treningiem dopiete wszystko?

jesli rzeczywiście masz prolo z apteki to nie ma prawa nie działać,bij 200 mg 2 razy w tygodniu np poniedziałek i czwartek trenuj,jedz i rośnij.

czy dawka cypio 200 mg e7d jest wystarczająca jako najmniejsza skuteczna dla osoby o wadze ok 97 kg? Jak długo ewentualnie można ciągnąć taką dawką żeby coś czuć? Z tego co wiem to te NPP miał z Balkana i nie narzekał na libido mimo, że było solo 8 tyg w dawce 100mg e3d

[...] 18 2. WAGA: 76-77 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: dziennie od 120-160 g -węglowodany: do 200/250 -tłuszcz: staram sie max 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ZADNE 8. TRENING: silownia,rower 9. CEL CYKLU: MASA,SILA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Większość gainerów jest oparta na cukrach, dawno gainera nie miałem, ale białko 30g na 200 ml wody jest spoko więc tu problemu na te 400 ml nie powinno tak być Skałdu nie widzę nigdzie, ale moze jest w nim kazeina i to przez nia się robi takie geste

Dzięki wielkie, właśnie o to mi chodziło. Bo zastanwiałem się jak dam 200 g ryżu to czy to nie zostanie zmarnowane bo w końcu to jest jakieś 140 g węgli ?

Dobrze wiedzieć. 60 kapsów CREATINE MICRONIZED 200 MESH

Dobrze wiedzieć. 60 kapsów CREATINE MICRONIZED 200 MESH

osobiście nie bardzo mi się widzi i właśnie wcale nie wygląda na solidna myślę ze lepiej dopłacić 100-200 zl i wziąć ławeczki już o całkowicie innej mocniejszej konstrukcji

nie licz warzyw jedz po 200-300g

[...] od jego zakończenia : 2 miesiące Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 11 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudnięcia Stan zdrowia : bdd Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM (podstawowa przemiana materii) : 1800 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : 150, 200, 215

[...] sa w postach podwieszonych. Jednak opisze Ci zarys tego abys wiedzial mniej/wiecej ocb. Liczysz swoje zapotrzebowanie względem wagi/pracy/ruchu Odejmujesz załóżmy początkowo 200-500 kcal i zaczynasz redukcje. W raz z upływem czasu jeżeli waga przestaje spadac obcinasz więcej. Pozatym w twoim podejsciu jest chyba jakis mały błąd - mianowicie: [...]

200-tka waży coś 10 z groszami, do tego zaciski po kilo lub więcej i już masz 13kg :)

[...] miesa np mieso mielone wieprzowe ( mam z swoeje produkcji badz jakias inne tłuste mięso) potreninggow leci głownie białko + węgle białko staram sie trzymac na poziomie 200g weglowodany 200-260 reszta to tłuszcze 100 + kalorycznośc 2900 jak mowiłem pierwsze dwa posiłki wygladaja codziennie podobnie z reszta to kombinowanie aby kalorycznosc [...]

[...] za 2 tyg. bede stosowac 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) po treningu na mase ok. 4-5 tyg. redukcja: 2,2g b - 3g WW - 1,8g T 11)przewidziane finanse na cykl 200-300zł 12) uwagi i sugestie Redukcja bedzie po cyklu na sucha mase (obecnie posiadam już trochę zatłuszczenia