200

[...] to samo (ww mam na myśli ryż, kasza, ziemniaki, makaron), polędwica out, brak źródeł tłuszczu (oliwy, lnianego, orzechów włoskich, migdałów), nie widzę żadnych warzyw po 200-300g do każdego posiłku oprócz około treningowo. Mięso zamiennie z tłustymi rybami i innymi rodzajami mięs (wołowina, schab, wieprzowina), ryby wędzone i z puchy max 2x w [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej trwała długo więc zdecydowanie zalecane będzie wejście na dwa tygodnie na zerowy bilans kaloryczny, a następnie zwiększenie kalorii o około 200-300. Możesz wejść na tradycyjny low farb z węglowodanami około 150 gramów dziennie lub zwiększyć do diety zbilansowanej. Kwestia tego jak Tobie bardziej odpowiada. Teraz zrób [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 109 -udo: 50 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 5 6. DIETA: -białko: ok. 200 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: masa, sila, wytrzymalosc, aero 9. CEL CYKLU: masa, rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

przy odbloku raczej nie, podczas cyklu tak, wiesz musisz w siebie wepchac z 1kg miesa dziennie z 500g ryzu, 200 gram orzechow, dopijaj gainery jak masz taka przemiane i tyle, jesli tak nie jesz to i koks nie pomoze, a jak cos uzyskasz to zaraz wszystko spadnie

mix malaya jedna ampa 10 ml jeden strzal poszedl , trenenate 200 z pro chema 1 ampa 10 ml , i winstrol 100 tabsow 10 mg pro chem niebieskie krazki. Zaj**alem strzala z malaya 1 ml dupsko nap*****la ale nie wnikamy bol jest zaj**isty. ;]]]

3ch0 powiem tak jest to dokladnie TRENENATE 200 PRO CHEM LABORATORIES. TRENBELONE ENANTHATE 2000MG/ML + MALAY TIGER MIX Z METKA. TO CO BIC TEGO TRENA Z TYM MIXEM? MYSLALEM NAD MNIEJSZYM DAWKOWANIEM TEGO TRENA 0,5ML - 0,7ML? I KIEDY CO I JAK WBIJAC ? :)))

ok ;) tylko jak to polaczyc razem? co ile bic tren i w jakiej dawce? propa mam 2 pelne fiolki testagen 100 swiss lab 100mg a tren to trenenate 200 mg pro chem. Z racji ze mam tylko jedna fiolke to moze bic po 0,5 ml i w polaczeniu z propem i tak posmyra cos ?

[...] na własną rękę można sobie poijeebać w hormonach. jak z samopoczuciem?lepiej z tym masz czy dalej tak samo? ja bym wybrał dwie opcję I proviron stale i vit b6 cyklicznie 200-300mg 2tyg on 2 off II hcg +bromo. jak nie ma tragedii to drugiej opcji bym nie tykał. na estradiol,zielona hebrata,brokuły,kalafior. po 4-6 tygodniach powtórzył bym [...]

[...] sobie zycie w pl na najnizszej krajowej do tego samego w UK. W UK jesli robisz za najnizsza mozesz starac sie o rozne dofinansowania i zasilki. Mozesz wyciagnac taxa okolo 200 funtow na miecha z racji tego ze malo zaabiasz plus oczywiscie pensja np 800 funtow. bez porownania Robote za wyzsza kase tez mozna znalezc jesli posiadasz okreslony fach [...]

[...] chleba z szynką z kurczaka (bez masła) II śniadanie:najczęściej mały jogurt naturalny, czasami do tego jabłko Obiad:kawałek ryby lub piersi z kurczaka (ok.150, w porywach 200 g), 1/4 paczki ryżu, jakieś warzywa Podwieczorek:kawałek twarogu/2 wafle ryżowe z dżemem/jogurt naturalny z musli Kolacja:ostatnio najczęściej jogurt naturalny z jabłkiem [...]

[...] + kupa słodyczy, trwało to ok. 8-9 tyg. - następnie zacząłem HCG (dalej miał być clomid) w jego trakcie zapalenie oskrzeli, i tak wyszło zacząłem wbijać prolo w dawce 200-300mg/tyg do świąt bożego narodzenia - od świąt prolo zwiększyłem do 700/tyg, od ok. 5-go stycznia dołożyłem Stanabolon EAP w dawce 40mg i tak sobie ciągne - plan mam [...]

prosto i skutecznie : 1-10 Enanthate 200/250mg E3D 1-10 EQ 200mg E3D 9-14 Winny 40mg ED bądź 50mg E2D w przypadku injc. przydałoby się cos na kick start = Meta/Prop

[...] 2. 100 g płatków owsianych 3 jaja (ok 70g. każde) 30 g rodzynek jabłko (150g) 3. posiłek przed treningowy 150 g piersi z kurczaka (gotowana na wodzie) 100 g ryżu brązowego 200 g kapusty pekińskiej + garść fasoli czerwonej 15 ml oliwy z oliwek 4. potreningowy 150 g piersi (gotowana na wodzie) 100 g ryżu parboiled 250 g marchwi 5. przed snem 100 [...]

U mnie ceny kształtują się tak: deka 200 mg - 2 centymetry (najlepsza grecka) ok. 30 PLN winko 50 mg - 1 centymetr ok. 20 PLN wino wyjdzie cie najdrożej deke walisz raz w tygodniu np. poniedziałek wino najlepiej wal co trzy dni np. poniedziałek, czwartek, niedziela, sroda itd., po 1 cm Pozdrawiam

co do zapotrzebowania okolo 3tys 400 kcl z czego bialka 2 gramy na 1 kg czyli 200 gram bialka , wegli 6 g na 1 kg czyli 600 a reszta tluszcze :) co do diety to wlasnie poto tu cos napisalem by ktos ja skorygowal lub cos podpowiedzial , i dal wskazowki kiedy brac ta odzywke bialkowa

[...] 311 g węglowodanów Gdybym jadł jeszcze carbo przed treningiem wynik byłby : 2623 kcal 358 g węglowodanów (warzywa i owoce wyrzuciłem więc myślę, że jeszcze z 100/150/200 kcal powinno dojść). Co o tym myślicie? To oczywiście dzień treningowy. W nietreningowy nie wiem co zrobie :D Z orzechami będzie problem ale coś wykombinuje. [...]

Ta mi się nawet podoba :). Ja mam "kelton home hermod II" też kosztowała 200 kilka zł i nie narzekam. Możesz zobaczyć jeszcze opinie w googlach.pzdr.

Ogarniaj ten cholesterol lepiej też Dieta jest. Też byłem zdziwiony że cholesterol się tak rozjechal. Ogólnie mam wysoki, bo w okolicy 200. Biorę omege, rybka, chude mięso itp.

[...] jak sie jest chorym i siedzi sie w domu to lepiej zjeść normalny surowy czosnek niz w kapsułkach ale takto jako dodatek na uodpornienie to lepiej bezzapachowy w kapsach Swoja Droga przpis na Idealne Mega Baki 200-400 gram Piersi z kurczka, 4 ząbki Czosnku, 5-6 jajek gotowanych na twardo, 50-100 gram Kotletów Sojowych Masakra sie dzieje eheh

[...] , ostatni o 21.00 ej Nie wiem jak rozwiązać temat przy treningu na 7.00 Trec whey 30g Banan 240g Kajzerki 240g Dżem z porzecz. 50g pierś ż kurczaka 200 g warzywa 1373 kcal B/T/W 84/16/224 Pierś 200g Ryż brązowy 150g Banan 240g oliwa zoliwek 10 g warzywa 1021 kcal 55/20/169 twaróg półtłusty 200g Dżem [...]