SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • [...] l-argininy (AAKG) 2,4 g jabłczan cytruliny 2,2 g tauryna 2 g l-glutamina 1,5 g tyrozyna 1,5 g BCAA (2:1:1) 1,5 g arginina 1,4 g siarczan agmatyny 0,4 g kofeina 200 mg magnez 78,3 mg (21%)* witamina B6 0,2 mg (14 %)* /SFD/Images/2015/8/18/b949b9ea826d430784d1e2dd77595834.jpg Big Zone Creapure® Creatin To produkt zawierający [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13511 Data: 2015-08-17 22:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa z oliwek --co warto wiedzieć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] namaszczania ciała. Oliwki rosną na wiecznie zielonych drzewach osiągających wysokość 10-20m. Drzewo rośnie powoli, zaczyna owocować po ok. 10 latach, ale za to może żyć aż 2000 lat! Rośnie na ubogich i suchych glebach. Plantatorzy często sadzą różne rodzaje drzew oliwnych, bowiem z wymieszanych owoców otrzymuje się ciekawe kompozycje smakowe. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-08 21:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + trening na redukcji do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Przed II śniadaniem 2 kapsy Man Scorcha. II śniadanie (godz. 13:00) - 2 owoce: pomarańcze, grejpfruty, jabłka, kiwi; - jogurt naturalny 0,1% tł. (150 g.), serek wiejski (200 g.), twaróg ( 125 g,); - orzechy włoskie (20g.). Pół godziny przed obiadem 2 kapsy Man Scorcha oraz 1 kaps Olimp Gold Omega 3. Obiad - posiłek przedtreningowy (godz. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2009-04-19 17:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wydalania nerkowego, np. przy użyciu probenecidu i pokrewnych substancji złożonych oraz poprzez podawanie epitestosteronu. Jeżeli stężenie epitestosteronu przekracza 200 ng/ml, wówczas laboratorium zawiadamia Podkomisję Kontroli Dopingu, która wdraża odpowiednie postępowanie. § 6. Zabronione jest używanie następujących środków, jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7232 Data: 2004-08-25 22:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sprawdzeniu diety zanim zaczne ja stostowac. Dodam tylko, ze nie jem miesa takze dieta jest tez specjalnie pod tym katem ulozona. 1 DZIEŃ śniadanie: jogurt naturalny 0% 200g, musli : płatki owsiane 3 łyżki, otręby żytnie 2 łyżki, mielone siemię lniane 1 łyżka, 1 świeże kiwi ( bądź inny owoc), łyżeczka miodu, kawa z mlekiem. II śniadanie : 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2012-12-21 11:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PP i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness ZABRZE 2009

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    W dniach 24 - 25 października 2009 r. w Zabrzu odbędzie się Międzynarodowy Puchar Polski oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness wraz z eliminacjami do Mistrzostw Świata Zawody odbędą się w Zabrzu w Hali "POGOŃ" przy ul. Wolnośic 406 Poniżej przedstawiam regulamin zawodów: REGULAMIN MIĘDZYNARODOWEGO PUCHARU POLSKI [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-17 09:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYMBIOTROPIN / ProEndorphin

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odbudowę i wzrost tkanki mięśniowej i poprawiają figurę. SYMBIOTROPIN®-dla znaczącej poprawy jakości twojego życia. SPOSÓB UŻYCIA: Rozpuścić 2 tabletki SYMBIOTROPIN® w około 200 ml. Odczekać, aż tabletki się całkowicie rozpuszczą. Tabletki można podzielić, zgnieść lub mieszać w wodzie, aby przyspieszyć rozpuszczanie. Następnie dokładnie wymieszać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7202 Data: 2006-01-31 01:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do puli nagród wchodzą nagrody finansowe, rzeczowe i suplementy odżywkowe. NAGRODY FINANSOWE (BRUTTO) I miejsce II miejsce III miejsce Kulturystyka mężczyzn open 2000zł 1500zł 1000zł Kulturystyka klasyczna mężczyzn open 1500zł 1200zł 1000zł Fitness mężczyzn open 1000zł 750zł 500zł Fitness plażowe mężczyzn 178cm +178cm 1200zł 1000zł [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 11:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 515 Kasza gryczana 689 Kukurydza konserwowa 20-40 633 Pomidor min . po . treningu . ok. 18 z tego zrob salatke . . . . . ŁĄCZNIE: WTOREK 4 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 582 Płatki owsiane 60 742 Rodzynki suszone 20 769 Orzechy włoskie 5 712 Jabłko 150 435 jablko po sniadaniu SALATKA 633 Pomidor 100 627 Ogórek 100 411 Oliwa z oliwek 25 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2013-04-20 00:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeśli koksujesz się non-stop, pożałujesz tego szybciej niż myślisz. Powiedz szczerze: czy zaimponujesz dziewczynie tym, że masz 50 centymetrów w bicepsie i wyciskasz 200 kilogramów na ławce, jeśli nie będziesz mógł jej dogodzić w łóżku, bo od ciągłego brania sterydów będziesz impotentem? Z pewnością nie. Agresja i zwierzęca wściekłość, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-01 11:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JKD Larry Hartsell

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] i funkcjonalnym w walce. On podkreślał zrozumienie wyczucia czasu i rytmu, i zawsze twierdził , że jest lepiej znać 5 lub 6 technik, które naprawdę umiesz wykorzystać niż 200 technik , które tylko znasz. Ja także trenowałem w jego domu , kiedy sesje treningowe były zupełnie inne. Pyt. Czy porzuciłeś jakieś nauki , techniki , kiedy odszedłeś [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4549 Data: 2003-05-30 17:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sport Complex - 1 kaps Tribulon BLACK DIETA NATOMIAST WYGLĄDAŁA TAK : 1 POSIŁEK : 120 gram zmielonych płatków owsianych 50 gram Whey 100 2 POSIŁEK : 100 gram ryżu basmatii 200 gram grillowanej piersi z kurczaka 10 ml oleju lnianego 3 POSIŁEK : 100 gram ryżu basmatii 200 gram grillowanej piersi z kurczaka 10 ml oleju lnianego 4 POSIŁEK : 100 [...]

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 15:59:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • TRENING 105 DNI DO ZAWODÓW-3-BÓJ SIŁOWY

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] zza głowy stojąc w 10ruchach np.: 10/40, 10/50, 10/60, 10/70, 10/80kg itd. 4.martwy ciąg nachwytem, bez magnezji i zamka do 100% np.: 3/120, 3/140, 2/160, 1/180, 1/190, 1/200, 1/210kg itd. 5.martwy ciąg nachwytem w 10 ruchach, ciężar opuszczamy tylko poniżej kolan nie dotykając pomostu, np.: 10/100, 10/120, 10/140, 10/150, 10/160 kg itd. [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12662 Data: 2002-09-04 16:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeśli koksujesz się non-stop, pożałujesz tego szybciej niż myślisz. Powiedz szczerze: czy zaimponujesz dziewczynie tym, że masz 50 centymetrów w bicepsie i wyciskasz 200 kilogramów na ławce, jeśli nie będziesz mógł jej dogodzić w łóżku, bo od ciągłego brania sterydów będziesz impotentem? Z pewnością nie. Agresja i zwierzęca wściekłość, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-05 00:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o Kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] samej kreatyny czy samych węglowodanów. Prześledźmy wyniki trzech prac zaprezentowanych na corocznym posiedzeniu Amerykańskiego Towarzy-stwa Medycyny Sportowej w 2000 r. Te nowe dane potwierdzają skuteczność kreatyny w połączeniu z białkiem i węglowodanami, niezależnie od innych dodatków. Praca #1: Douglas Kalman współautorzy z Peak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 17018 Data: 2004-01-10 12:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wybrać? Odp. Monohydrat lub jabłczan. Dlaczego? Ponieważ to sprawdzone, pewne i stosunkowo tanie formy. Inne formy niewiele różnią się działaniem od nich a nieraz są 200,300% droższe. Czy warto tyle płacić za inną nazwę i to samo działanie? Zdecydowanie nie. 9.Czy to prawda, że na monohydracie zalewa wodą? Odp. Nie do końca. Jeśli twoja [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 14:14:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • konserwanty, antyutleniacze...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] E 180 - pigment rubinowy - czerwony; osłonki woskowe serów twardych Konserwanty schemat: symbol E - nazwy handlowe i systematyczne - pochodzenie; dodawany do produktów E 200 - kwas sorbowy - syntetyczny; sery, margaryny i inne E 201 - sorbinian sodu - syntetyczny; sery, margaryny i inne E 202 - sorbinian potasu - syntetyczny; sery, margaryny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6334 Data: 2002-08-25 03:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w regulację wydzielania hormonalnego. Żeń -szeń Pochodzenie, początki i cele stosowania, stosowanie w sporcie, dawkowanie. Od ponad 2000 lat p.n.e. Korzeń tej rośliny był wykorzystywany w Azji, a konkretnie w Chinach, do wytwarzania naparów jak i sproszkowanych preparatów wzmacniających siły żywotne, [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 10:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skończone 18 lat (10.06.1989) Wzrost: 202 cm Waga: 87 kg Wymiary: Biceps: 37,5-38cm; Pas 78-79 cm; Klatka 109-110 cm; Udo 59-60 cm; Łydki 40 cm Staż treningowy: 1 grudnia 2007 będzie 2 lata Opis suplementacji: Rano, 30 min przed śniadaniem: 10 g. Cell Pumpa, 1 tabs. witaminek maxivit. + 10 g. Carbo (carbo z tego względu, żeby załapało jakiś [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-11 15:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zestaw I I. posiłek -150g płatków owsianych (góralskich), 20 g rodzynek, odżywka białkowa (40g) Ultimate Protein (TREC) II. posiłek -200 g wołowiny gotowanej, 150 g kaszy gryczanej, 20 ml (oleju lnianego lub arachidowego, oliwy z oliwek) , 100 g warzyw (surówka, świeże, gotowane) III. posiłek - 200 g piersi z kurczaka, 100 g makronu pełno [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2013-08-18 20:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)