200

[...] Chcialbym juz wkoncu wrzucic na plus i robic mase ze wzgledu na to ze odzywki czekaja juz pol roku W diecie najczesciej w czwrtek i piatek daje rybe zamist kurczaka 150-200 gram pstraga albo toupgi a tak to wale kurczaka tylko ze go przyzadzam w rozny sposob /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f64df4b6f7104b21aa9d9201672bf9df.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] oliwa z oliwek nie chce isc w kierunku Kd ze wzgledu na to ze chcialem zakonczyc redukcje i wbic na plus waga przy tej ilosci przestala isc w dol takze jak dodam powiedmzy 200-300kcl to powinno byc dobrze lubie jesc 6 posilkow ze wzgledu na to ze mam czas gotowac i zawsze tak jadlem otreby jem ze wzgledu na blonnik zeby nie miec problemu z [...]

bił bym 200 mg dwa razy w tygodniu np poniedziałek i czwartek przez minimum 12 tygodni

[...] aminokwasy-5400,kreatyna i dalej biore glutamina. Aktualnie:Kreatyna-monohydrant+bcaa-activ Labu bralem teraz z ta kreatyna co biore dalej tylko ze kreta jescze zostala z 200 kapsow i bcaa dokupilem. Z tym, że zalezy od diety to prawda ale mam odpowiednia i mimo to troche wolniej leci. Głownie chodzi mi tez o to, że wiadomo że kazde coś od [...]

Po dodaniu 30g wpc80 do śniadania wychodzi 3,1B/ kg masy ciała. Czy to aby nie za dużo? Myślę, żeby zamiast 500g serka wiejskiego wieczorem dac 200-300g.

Sory nie po***ało trochę tego twojego lekarza. Pierwszy cykl z taką ilością koksu!!! Na pierwszy cykl(6 tygodni) starczy ci sama deka co najwyżej dokup jeszcze z 1-2 ampółki po 200. Mete z omą zostaw na drugi cykl. No i jeszcze 150 tabsów mety to na start też za dużo.

[...] że ja miałem ściagane jakieś 3 próbki i cholesterol itd miałem wiec chyba inne badania. Mutant zawsze tak szalał z cenami? Ja po 169 brałem i to wiele razy czy to z sfd czy allegro a teraz po 190-200 stoi + wysyłka PrzedFeriowe Sogi rozdane Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-02-09 22:17:09 Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-02-09 22:18:28

ja bym to zrobił tak 1-10 deka 200 mg co 5 dni lub 300 mg co 7 1-8 test enent 250 mg co 4 dni 9-12 prop 100 mg co 2 dni 8-12vinko 50 mg co 2 dni.Tak to widze deki tyle bo wage masz nie małą testa musisz dokupić można by lecieć propa od początku ale masa wbijania by była dlatego enentat potem prop z vinkiem powinien przy dietce ubić to wszystko.

Tutaj autor nie chce zbyt duzo testa w cyklu dlatego rozpisane jest 200 mg/tydz.Okres poltwania propa wynosi 4,5 dnia wiec mozna smialo co 3 dnie iniekcje przeprowadzac.

lessie sprobuj Ko z wodą 200 ml na porcje KO wyje.biesz sie na plecy

No nie wiem czy jest takie drogie. Na allegro mozna dostac 200 kaps. za jakies 90pln. W porownaniu z innymi nie jest to chyba az tak drogo. Stronka jest w pyte.

[...] dostal np. ziemniaka zamiast telefonu a robie transakcje przez allegro juz od ponad dwoch lat. Pozatym zawsze mozesz sprawdzic komentarze osob sprzedajacych, jak ktos ma np 200 pozytywow to nie bedzie sobie psul opinii zeby przyciac na tobie marne 60pln. Do tego jest mozliwosc bezpiecznego kupowania tzw. escrow ktore polega na tym ze ty kupujac [...]

[...] poweidzeli mi ze takie machlojki to przechodza tylko na koksach i u osob ktore znaja swoj organizm super-hiper dobrze i maja super-hiper diete raz w tygodniu mozesz machnac jakies aeroby. 20-40 min. wypij przed nimi kawe i moze cos bedzie z tego. bilans kaloryczny na tak okolo +200 kcal. w moim przypadku przyrosty byly zerowe a nawet przychudlem.

[...] Środa godz.18.00 GIMNASTYKA WYSZCZUPLAJĄCA DLA PAŃ Wtorek, Czwartek godz. 18.00 Prowadzone są także treningi indywidualne, oraz w grupie 6-osobowej. Godzina oraz termin zajęć do uzgodnienia. KONTAKT: Tomasz Boral ul. Hutników 9 42-200 Częstochowa tel: 0 602 745 495 e-mail: [email protected] WWW.KICK-BOXING.CZEST.PL INSTRUKTOR TOMASZ BORAL I DAN

Zdecydowanie, na starcie daj 200-400 kcal, stopniowo zwiększając po prostu obserwuj organizm.

[...] mozesz omlet zrobić z tego ;) zamiast jakiejś kaszki mlecznej, daj normalny ryż, kasze lub makaron, ziemniaki także mogą być, twaróg zmień na półtłusty.. wylicz sobie najpierw zapotrzebowanie kaloryczne pod tym linkiem: http://potreningu.pl/calculators/bmi I od zapotrzebowania odejmij 200-300 kcal . popraw dietę i wrzuć do sprawdzenia tutaj

nie,nie może być. daj 146g białka, 77g tłuszczu i reszte węgle, węgli tak żeby wyszło na minusie 200-300 kcal od twojego zapotrzebowania

Artlite wiesz ten chinski wygdoniejszy jesli chodzi o dawke np 75 mg,bo tam 200 i gumka zatykasz i o to tez chodzi

50 kalorii to prawie nie zauważalna różnica według mnie , jakbym miał obcinać to około 200 :)

[...] o dietę, jakbyście mogli na nią rzucić okiem czy da zamierzony efekt. A dlatego proszę o waszą pomoc, gdyż przyłapałem się, że od 3 tyg. gdzie stosowałem dietę, zjechałem z 2000kcal do 600 :/, a zauważyłem to bo się zastanawiałem dlaczego tłuszcz stanął. Wskazówki co do diety brałem z tego tematu. [...]