200

Enan 5-6-21-22 250mg e5d co znaczy ta rozpiska? Sam test żadnej deki w Twoim przypadku. Pierwszy cykl nic poza testem Ci nie potrzebne. 6. DIETA: zmienna 0 -białko: ~200 -węglowodany: ~100 -tłuszcz: ~50 Ty jeszcze chcesz 6tygodni na tym ciąć? Trochu będziesz wychodził z takich głodowych kalori, żeby się nie zalać. 9. CEL CYKLU: SILO MASO [...]

Trening bez przerw? To jak to widzisz? MAsz do zrobienia 5 serii po 30-40 powtózeń to wykonasz je w jednej 150-200 ruchów ? Bez sensu. Jaki jest cel ?

około 200 mniej nie ma sensu nie stety radził bym w strzałach bardziej efektowne ale mozesz kupic British Dragon tabsy dobre ;) jezeli sie boisz o podrobki doradzam wino z IP jeszcze raz doradzam strzały bardziej efektowne od tabsow chyba ze tabsy British Dragon . ;) powodzenia

1. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat + sw 6. DIETA: -białko: ok. 180-200 -węglowodany: ok 400-500 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan/cypio e4-5d 6 miesiecy 8. TRENING: 4x wtyg push pull / góra-dół + 2x tyg sporty walki 9. CEL CYKLU: ubicie [...]

minimalna szerokość avka to 200 pix Avka mi skasowało wcześniejszego, mam 80x80 i wgrać nie mogę. 200x200 to oficjalna wersja już ? Wkleiłem avka, ale nie działa na forum. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-31 14:31:16

Bialka za duzo,maks 180-200 i czemu tak malo weglowodanow?

[...] z piersi kurczaka 150g Marchew 400g Kasza jaglana 50g Sezam 20g Oliwa z oliwek 20g 4. Kasza jaglana 100g Jogurt naturalny 150g Nasiona chia 25g Seler korzeniowy 200g Margaryna rama multivita 30g 5. Kasza jaglana 100g Brokuł 450g Serek wiejski lekki 150g Jabłko 500g Kcal: 3600 W: 400 B: 200 T: 145 Myślę ze dieta jest ok. [...]

Aha 200mg c5d. Podbij dawke przynajmniej o 100mg i zobacz czy będzie zmiania.Jak nie to zmień estr. jeden typu też na enanie miał zamuła a jak dawał propa w podobnej dawce ładnie robił.To też może być. Znajdź swoją optymalną dawke testa i 3maj się jej.Każdy jest inny,jednemu wystarczy 200 a drugi potrzebuje 350mg. Zmieniony przez - Ksiedzu w [...]

J/w przy tych pierwszych 6 tyg, dałbym nawet 200 cypio, a od razu po skończeniu mety podbił do 400/500mg. 20 tyg na długim estrze można teoretycznie lecieć, ale w praktyce wydaję się to nudne i ja bym za pewne po 14 tyg zmienił na propa - daję mi to nowy psychiczny bodziec do zapyerdalania :-))

[...] podbicia kcal z 1800 na 2270 więc to jest po prostu zgromadzona woda. Teraz jestem na zbilansowanej diecie, wcześniej trzymałem wegle niżej, bo ok 130-140g. Teraz jest ok 200-220. Poczytałem o spożywaniu wegli i one trochę podlewaja - 1g wegli wiąże 4g wody, a to że jadlem ich mało to musiało spowodować jej nagle zgromadzenie i zwiększone [...]

Dodatkowo mamy jeszcze 3 rodzaje plakatów Vitalmaxa. 2 z Jablonickim i 1 z Tomasem Buresem. Do każdego zamówienia w sklepie atleta.pl dorzucamy 1 plakat i 1 płytę z treningiem. Czyli przy zamówieniu Vitalmaxa powyżej 200 zł dorzucamy 3 płyty i 3 plakaty. I oczywiście przesyłka gratis.

[...] 2 tyg i obserwować będę organizm. Gdy zejdę z trena to robić badania? Bo ostatni tydzień września kończę z trenem, a enan idzie w odstawkę i w jego miejsce wchodzi 200 mg propa e2d. Mam 10 tyś hcg i tez nie wiem czy po trenie je wbijać? Jedni m.in. (Richa Piana uważa, że na cyklu nie ma sensu brać hcg) inni znowu zalecają co [...]

[...] po mnie jeszcze zostało, być moze was to uszczęśliwi z czego będe bardzo dumny. jeśli chcecie więcej porad na temat wzmacniania piszczeli opiszczcie do mnei na adres : 97-200 Tomaszów Maz. ul Husarska 8. Pozdrawiam was ... Wysypisko to jest mój dom, tam gdzie ucze się walczyć z codziennym losem oraz z mendami które mnie zaczepiają i chcą się [...]

Chcąc zwiększyć masę musisz być znacznie powyżej niż wynosi zapotrzebowanie, a nie tylko + 70 kcal. (celowałbym w +200 na start, następnie obserwował i ewentualnie dodawał po 100). Za mało białka na śniadanie. Posiłek o 13 - brak białka; abstrah**ąc nie nazywałbym górnolotnie banana POSIŁKIEM %-).

na hmb trzeba wydac duuuzo kasy a jeszcze dluuuzej trzeba brac aby byly widoczne efekty. a do kreatyny zamiast dextr. polecam ALA 200 olimpu, barzo dobrze pomaga przy wchlanianiu. Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-08-18 12:54:45

Dokup i susty i deki, bo z tego co masz to nawet lecznicze nie wyjdą. 1-11 susta 250 e4(3)d 1-10 deka 200 e5d Ja podobnym leciałem 2 lata temu, wyszedl znakomicie!

dorzuc profilaktycznie jakis preparat typu ACE (zeby mial te 200-500mg wit C) jak czujesz, ze zaczyna sie oslabienie- zwieksz dawke samej wit. C nawet do 1g dziennie (rozlozone) przez kilka dni plus polopiryna/aspiryna przed snem, mozesz dorzucic ZMA P.S. nie wychodzce z mokrymi glowami czy bezposrednio po potreningowym prysznicu na zimno [...]

[...] t3 sie podnosi. Dopiero po dlugim stosowaniu mozna pomyslec nad dodaniem malej dawki. Jak chcesz tak propka dlugo leciec to bym zwiekszal dawke od 100mg co 4 tygodnie az do 200 a potem spokojne zejscie zeby nie bylo szoku. Ja bym zrobil przerwe max po 12 tygodniach i wszedl na mostek, albo odblok i dluzszy off. To twoj pierwszy raz na GH? Nie [...]

I posilek Platki owsiane 100g 12 7 62 366 + 200ml mleka Jaja kurze cale 150g 15 8, 0,5 180 B: 41g (30g zwierzece) W: 81g T: 27g 643 Białka z mleka z kartonu/butelki bym nie wliczał posiłek ok, ale dodaj jakiś owoc. Orzechy możesz też dodać ale nie musisz bo masz już zdrowe tłuszcze z jajek. Gdzie indziej można je dodać IIposilek kasza 100g 6,7 [...]

PosilekI Platki owsiane 100g 12 7 62 366 + 200ml mleka Jaja kurze cale 150g 15 8, 0,5 180 B: 41g (30g zwierzece) W: 81g T: 27g 643 IIposilek kasza 100g 6,7 0,7 76,5 344 Makrela100g 20 15 0 221 oliwa z oliwek 10ml 80 salatka warzywna Razem: 27gB/150gT /76,5gW/645kcal III Posilek Przed kasza 100g 6,7 0,7 76,5 344 P.kurczaka100g 21 g, 51,3 0 99 [...]